地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

いちごぱふぇ🍓

2026.04.09

4回目の訪問

サウナ飯

東京遠征終了！

本日朝ウナは
　　　　　　サウナ&カプセルホテル　北欧！

帰りの新幹線🚄までドゴール湯とサウナを楽しむ！

朝6時に起床。最後に東京の朝を楽しみたかったので、上野駅あたりを30分ランニング🏃
人が少ない路地裏でスクワットも挟みつつ。すると近くにいた酔っ払いのお兄さんと意気投合し、一緒にスクワット。
いい汗かけたので朝風呂へ戻る。

トゴール湯はぬるめなので、先に内風呂で身体を温めてからトゴール湯へ。朝のお風呂は目がバキバキになる。

さて、東京最後のサウナへ。
朝は出勤前の方が多く、サウナ室もまぁまぁ人いた。仕事前のサウナはなんで贅沢な。と思ったが、朝からしっかり時間作っててすごい。サウナ好きなんだなぁ。

と、1時間と少し楽しんだ後は更衣室へ行き着替え、お土産の北欧カレー🍛を購入し、さよなら北欧👋

新幹線の時間を9時と思っていたが、かんちがいしてて、出発は9時30。8時に東京駅に着いたので、スターバックスにより朝食🥞。ワークスペースで海外の方と話をしながら時間を潰し、新幹線🚄に乗り込む。

一人旅、寂しいと思ってたけど、東京の先輩や、ネットで知りあった友達と出会ったり、サウナ大好きマンと語り合ったり、色んな人と出会いがあってめちゃくちゃ楽しかった。次また遠征行く時は東京スタートからの、徐々に兵庫方面へ戻りながらサウナを楽しむプランを計画したいなー。

東京のサウナは本当にどこも素敵。作った方のこだわりや思いがすごい伝わってくる良い施設ばっかり。しかし良い施設を作っているのはお客さんも一緒。基本的なマナーや黙浴が徹底されてて感動です。

困ってる時に優しく声をかけてくださった方、サウナをご一緒してくれた方々。本当にありがとうございました。

利用したサウナ施設
↓
・生姜サウナ　金の亀
・サウナ東京
・サウナリゾート　オリエンタル
・カプセルホテル　北欧
・黄金湯
・高輪SAUNAS
・渋谷SAUNAS
・スーパー銭湯　湯処葛西
・泊まれるサウナ屋さん　品川サウナ
・スパメッツァ大井町トラックス
・湯乃泉　草加健康センター
・堀田湯