サ山田改

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 1 クーラー1
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：軽くジムってからのサウナ。やはり気持ちいい。

近くの山登ったあとの開店オアシス。サウナも水風呂もキレキレ　やはり飯うまし。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 ×2
合計：2セット

一言：寝る前にサクッと　今月もここからスタート

サウナ：8分 × 2 フィ10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：フィンランドサウナのあとは水風呂抜いてクーラーサウナでじっくりと冷やす。

サウナ：5分 × 1 フィ8分×1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 5
合計：2セット

一言：電気風呂強はマジで強い

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サブスク会員の特権というべきか本日2回目。金曜日から3連休だったが〆で軽めの3セットとバイブラ湯。なんだか体が軽くなったし憂鬱な気持ちが多少晴れた気がする。

休憩所のリクライニングでとても良い昼寝ができました。サ室のサイズ感と熱の感じ方が好きです。

26日の夜インしまずはジムでTwitterのスペースを聴きながら1時間のエクササイズ。その後の高温サウナは2セットが限界。眠い。
れんで一杯ひっかけたあと（コーラ）深夜サウナを目論むが朝4時45分まで爆睡。清掃明けの5時から高温フィン岩盤浴を一回ずつこなすが眠い。306でまた寝る。
8時半ごろ起きて高温3セット。よほど出入りの少ない時間が続いたのか110℃まで上昇中のサ室のストーブ横上段はアスカやCIOのリニューアル前のラストバーニングのような熱さ。外気浴の潮風は生暖かく肌がべとつくがなんといえない気持ち良さ。

やはり日曜日夜から朝は当たり前だが1階や3階のリクライニングが空いてて過ごしやすい。

ジム会員なろうかなと入館。月額11000円でフリーパスは魅力的すぎる。マシンの使い方はよくわからなかったがとりあえずサクッと高温サウナ決める。宿泊チェックアウト間近の時間はやはり混む気がする。

早朝から近くの山を登山してからのイン．熱くて死にそうであった。5時間くらい歩いたのちのサウナは当然のようにぶっ飛ぶ。昼食後15時くらい激混みだかサウナ待ちなどなく高温サウナのストーブ横の一番熱いとこで気持ちよく汗をかき17時の富士行きのバスに乗り込む。

超充実した1日

フィンランドサウナ15分からの水風呂は今週一気持ち良かった。ほぼ自分んちの風呂だと思ってます

お風呂とサウナがたくさんあって楽しいです。0の付く日は焼肉屋で冷麺が500円！！

冷麺

サウナ：高温10分 × 5 フィ10分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 5
合計：6セット

一言：日曜日のお昼インでTHE休日といった時間を過ごす。新しく導入したマイバンドスマートウォッチ6によると最大心拍数はフィンランドサウナのときだったらしい。

カレードリア

12階の景色がエグい

ぬる湯の温泉があまりにも気持ちよくお風呂から出たくない・・けどアウフグース予約してたので頑張って出ました。アウフグースの時間は正に至福で贅沢な時間を過ごせました。

八王子から近っ

今日も寝る前に。どんどん健康になっていく

久々のしきじ。しきじくるとセット数が普段より多くなります。やはり水風呂気持ちいい。

日曜日夜インも朝2回高温サウナ入ったのみ。306で爆睡してしまった。
それでも駿河湾さえ見れれば来て良かったなと思える不思議な魔力がある。れんのこってりラーメンめちゃくちゃ美味かった

こってりラーメン

ラーメン屋

ヴィヒタリアンさんのアウフグースがあるということで六合駅から歩く。途中土砂降りになりバーガーキングに避難。止まなそうなので諦めて濡れて歩く。

15時過ぎインして17時のアウフグースに合してまずは3セット。やはり水風呂素敵。何分でも行けそうな気がする。16時ごろ一回出て物販を見に行ったら前に新宿のサウナ物販店で買った帽子がありなんか嬉しい。
16時55分サ室行ったらだいぶ人で溢れてかえっていましたが若いお兄さんが詰めてくれてなんとか座れました。氷口に入れてたのでうまくありがとうと言えずありがとうお兄さん。

緑茶のアロマがいい匂いでタオル捌きがカッコよくなによくすごい熱くてなんとか完走。水風呂後にクールスイングしてもらいとても充実した時間を過ごせました。

また行きます！