2020.11.14 登録
[ 茨城県 ]
今回はゆっくりサ活
泊まれるサウナは貴重なんだよなー
サウナ後のビールががんがん飲めるしね
①サウナ下段坐禅12分水風呂1分外気5分
②ソルトサウナ15分水風呂1分内休憩10分
③サウナ中段坐禅12分水風呂1分
さ飯 フリージングビール1杯 エナジーサワーにコークハイボール よだれ鳥 唐揚げ
タコワサ ちょっとやり過ぎちゃいましたかね 今日はぐっすり寝て明日朝サウナ突入です
[ 茨城県 ]
レジェンドゆう氏のアウフグースを受ける
①サウナ12分水風呂1分休憩30分
②アウフグース1回目 水風呂1分休憩30分
③サウナ10分 休憩5分
④アウフグース2回目 水風呂1分
アウフグース後の水風呂は塊氷が入っていて最高でした 今日もぐっすり眠れます
[ 茨城県 ]
滞在8時間整ったー サウナがリニューアルしてから熱さも増して最高でした
①サウナ中段12分 水風呂1分 休み10分
②サウナ下段13分 水風呂1分
昼食昼寝2時間
③サウナ上段12分 水風呂1分休み10分
④サウナ上段12分 水風呂1分
休憩 岩盤浴30分
⑤サウナ上段12分 水風呂1分外気浴5分
⑥サウナ上段12分 水風呂1分
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90℃
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