サウナニガ氏

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

宿泊利用。早起きして3セット。朝は長く入れない。サ謎が解けず館内をウロウロ。カプセルも静かで泊まるならここが良い。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

土曜日お昼は少し混雑も、ローテーション良く快適。反省房のリニューアル椅子でのんびり。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

久々訪問。温度だけだはない、高温の質が違う。水風呂で黄泉の世界の手前に笑。反省房にはととのい椅子がリニューアル。蚊取り線香の香りで、何もかもがどうでもよくなった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サ謎を解きに訪問。6パンダ様もローテーション良く快適。水風呂がいきなり13.7℃！こんなパワーがあったのか。サ謎を考え悶々と退館。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

前夜調子に乗りすぎ宿泊利用。起床後サウナ直行。朝は長く入れない。ペンギンルームで都度休憩。アウフグースは耐えられないとレストランて朝食頂き二度寝。家より熟睡できるとはどういうことなんだ？笑

サウナ：7分 × 4
滝：4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

クラファンで入会初訪問。丁寧に館内の説明を受ける。サウナ室は116℃、体感温度はもっと高いような…滝シャワーから冷凍庫で100℃超えの温度差エクストリーム。これもありだ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 4
合計：4セット

やっかいな仕事を終わらせて、半月ぶりの訪問。タイミングよく空いていた。反省房にサンダルが置かれていて足裏過敏症？にはありがたい。午後の雨にうたれて今週の反省終了。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

初の訪問。最初にスチームサウナに紛れ込み途中から貸切。ドライサウナは混んでいてほぼ満員。水風呂は13℃、曇天の外気浴は最高だ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ひょこひょこと早朝リベンジへ。5時前はさすがに貸し切り。下段でじっくりと、水風呂冷えすぎ笑。ペンギンルームできめて朝ごはん頂き二度寝からの出社となりました。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

最後のロウリュが終わった頃行ってみる。結構な人。久々じっくりと汗がかけたが修学旅行のような団体登場で退散。明日リベンジ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

朝ウナの巻。下段でじっくり2セット完了。腰痛が何故か突然治った！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

夕刻訪問。結構な人、なんかあったのかな？4セットスッキリ外に出ると土砂降り。反省房に行けばよかった(T_T)

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

午後は混んでなく快適。水風呂目盛りは14℃も体感は13℃以下。上段の8分も慣れてきた。

サウナ：上段8分×2下段12分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

午後訪問。下段の12分が結構キツい。初老の身体が…
小雨の反省房で大きく反省して終了。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

午前中のストレスでどうしてもと訪問。水風呂のタイミングを失い上段て9分経過。初老の身体が悲鳴をあげる。たまにはギリギリまで耐えるのも必要だ(無理のない範囲で)

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：2セット

宿泊からの5時起き失敗。クイック1 セットで涙の退店。カプセル内も広くてとにかく清潔。リベンジしないと！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

午後初訪問。こじんまりとした施設だご清潔で再訪決定。

サウナ：下段12、8、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

下段12分がなかなか良いかも。スッキリ！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

宿泊からの早朝サウナ。ペンギンルームの扇風機で昇天。朝食頂きオロポ飲んで二度寝三度寝と最高の日曜日。