あつのすけ

朝ウナは…いつもの厚木ラッコ🦦
二セット目、キンキンの水風呂入っていたら、いつもの係の人が、「まだサウナ入りますか？」
朝時間終了まであと20分あったので、「あと一回入ります」。
「それでは、氷入れてあげますね^ ^」と言って、サ室に氷🧊投入してくれた。
三セット目はサ室貸切の中、タオルバタバタ回して、セルフ熱波を体感^ ^
お礼言い忘れましたが、この場を借りて？NICEサウナありがとうございました😊

朝ウナは東名ラッコ🦦
冬至も近く、空が白み始めた頃に入湯。上段グリーン卑弥呼スタイル。三セット後には、すっかり晴れ渡り、気持ち良くも寒い😨外気浴。
日曜朝だからか、人多かったが、整い椅子は空いている。みんな草津でまったり。流石に寒いから。

サ道年末スペシャル観た。雪中の外気浴＆雪ダイブもやってみたい！まずは冬の外気浴で、体鍛えますか^ ^

朝ウナは厚木ラッコ🦦
スマートウォッチを試す。

サ室🔥98℃❗️朝からガンガン^ ^
グリーン卑弥呼スタイルで3段目。8分脈拍130。

水風呂🧊13.5℃！朝から冷え冷え^ ^
30秒で脈拍80。1分で55まで下がる。平常時62位だから、下回る。

外気浴　3℃！（体感）。脈拍100に上がり、5分で60へ下がる。平常時脈拍に戻ってワンセット終了！

15分程度の時間で130から55への乱高下。これがととのいのルーティンか！
体感が数字に表れると、より理解できる、気がしたサ活でした^ ^

初OYUGIWA

きれいで広い^ ^
漫画コーナーの塹壕スペース。
屋外休憩スペースのゆりかご。
ワーキングスペースの充実っぷり。どれもステキでオシャレ。

ただ、サウナは物足りず😭
95℃二段サ室🔥で、上段グリーン卑弥呼スタイル…。だが…
汗は出るのに、刺激が無い！
12分3セットも、あまりととのわず。例えるなら、蒙古タンメン北極（ラッコ🦦サ室🔥）に舌が麻痺して、ノーマルタンメンの味がわからなくなってしまった感じ？
わかりにくいですね😅

あと、外気浴スペースにカランも洗面器も無いので、座面を洗えない。マナーとして、座る前後に座面に湯をかけていたが、それができない。かけないほうが良いものなのかなあ？わかりません。誰か教えて😅

総じて、家族を連れてくるにはとても良い施設だった^ ^また来ます。

追記
温度気になり、午後に再度サ室へ。人が増えて10人程度。上部の温度計は92℃。水風呂は15℃。あまり変わらないかな？スペック修正。

休日サウナは相模ラッコ🦦
時間気にせずのんびり入ろうと思いつつ、グリーン卑弥呼巻で、最上段。しかし、熱さ🔥に6分で飛び出る(´Д` )
12分計故障で、TVで時間測った。スマートウォッチ⌚️届いたら使ってみよう😄

ととのいつつ見上げた青空には、飛行機が🛩。GOTO中止の閉塞感。来年は自由なサウナ旅をするぞと誓う。

朝ウナは厚木ラッコ🦦
3日ぶりでも体が欲してる😅

サ室98℃を初めて記録！痛い❗️
あまみというか、真っ赤に整ってしまいました…。恐るべし。

売店で、まんしゅう氏とラッコのコラボバスタオルがあり、ラッコ🦦可愛さに購入！

さア、ご出勤しますか！

今朝も、さっくり朝ウナは厚木ラッコ🦦ほどよい空き具合で、快適^ ^ 7-8-6の氷🧊ロウリュ3セット。水風呂後に36.5℃の不感風呂入ってみた🛁
足先手先、ピリピリ電気的刺激！のちほんわか😊
みんな惚けた顔して浸かってる気持ちがよく分かる^ ^
外出たら、東名渋滞20キロ。ご苦労様です！朝ウナは渋滞知らず^ - ^

朝ウナは厚木ラッコ🦦
サ道サントラを聴きながらの投稿です^ ^ふとした瞬間に脳内再生されてます^ ^。癒される😄

今朝もあっつあつで、7分3セットでビシッとととのいました。
92℃だけど熱さの質が違うのか？
10分はとても入れません>_<

休日サウナは川崎　縄文天然温泉　志楽の湯♨️。

露天も内湯もでかい！
ちょっとした秘湯の温泉宿の雰囲気だね。

浴槽？内に岩がゴロゴロ🪨
夜は注意だけど。それも又良し。
能書きで、バリアフリー過ぎると体力落ちる的なこと書いてあったけど、まぁそうだね😇

縄文人がととのっていたかはわからない^ ^けど、現代人はととのいました😊
緑卑弥呼巻きで縄文人気分^ ^
あ、卑弥呼は縄文時代ではないか？

蕎麦、うまし！

相模ラッコ🦦
薬湯のかほり忘れがたし。
サ室最上段で、グリーン卑弥呼スタイルで瞑想🧘‍♀️
ビンビンに決まるなぁ。

三セット後に、トマトサンラータンメン一辛。サウナ並みの発汗🥵
蒙古タンメン中本を彷彿とさせる。

午後三セット。くさつ、薬湯、水風呂でフィニッシュ🛁


相模ラッコ🦦　まだまだ行くぞ！

サクッと朝ウナ、東名ラッコ🦦
サ室3回入って…なにが変わったんだろーと、見渡すも、よく分からず^^;
掃除してた方に聞くと、サウナストーンの交換をしたとのこと。
道理で、かなり熱くなった🔥はずだ！
96℃あった🤭

これからも厚木ラッコ🦦楽しみだ。

ちなみに水風呂は23℃超えだったが、体感15℃。メーター壊れてたかな😅

朝ウナは、久々の満天の湯♨️
出会いの湯♨️

横浜サウナーさんやトマトさんたちに会えそうだと思うと、ワクワクして、あまり眠れず5時起床。
相鉄上星川、電車で来るのは初めてで警備の人に、風呂はどっちですか？と、聞いて入場。

どこかなーーと露天に浸かりながら視線を走らす。
ニューととのい椅子に、赤マット赤タオルの人発見。横浜さんた❗️

こんにちは、あつのすけです😄
とご挨拶。旧知の方みたいに話しかけてしまいました^ ^
しばらくご一緒にセッション。
私はもちろんグリーン卑弥呼。

その後トマト🍅さんとも初顔合わせ！ナイスガイ。
ふじふじさんも！優しいお目目のNICEサウナー。

朝カレーをお弟子さん交えて5人、楽しくいただきました♪

サウナイキタイのサイトから、リアルにお会いできるなんて、うれしいことです😆感謝^ ^

朝ウナは厚木ラッコ🦦
相模ラッコ🦦の来月閉館のニュースからの厚木だが、表向きいつもと変わらず。
相模は薬湯の刺激を教えてくれた場所。近々再訪しよう。

厚木ラッコは、明日サ室改装らしい。どうなるんだろ^ - ^

朝ウナはいつもの厚木ラッコ🦦
昨日から寒いなあ😨
こんな時は🧖‍♀️ですねー

氷ロウリュ🧊は93℃。
上段あちち🔥で7分3セット。
水風呂14℃良し👍
外気浴若者おしゃべり賑やか😅
半集中？で終了😭

いかなる状態でもととのいに集中出来る精神力を身につけたい😅
修行あるのみ❗️

初北欧。
予約は12時。11時に着いてしまい、周囲の散策。良さげな飲み屋がいっぱいある^ ^とりあえず富士そばで軽く腹を満たし、いざ入店。
サ道関係のサインがある。ミーハー心抑えずパシャリ📸
浴室内は意外にコンパクト。

サ室は満室^ ^程なく空いてきて、上段へ。いつものグリーン卑弥呼スタイルで耐える…。
水風呂は12度位？ちべたくって1分持たず。

そしてあのトゴール風呂ととのいスペースへ。
リクライニングで、小雨そぼふるなか、遠のく意識…。ビル風に心地よく、ととのいました^ ^

お客さんも、使った椅子に水をかけるなどマナー良い人が多く、さすが有名店だなと。

サ飯はもちろん北欧カレーをあの席でいただきました♪旨し！

北欧キーホルダー　ゲット❗️

締めは隣の飲み屋、第二のホームと同名の「満天酒場」で^ ^

朝ウナ
若干眠くて、どうしようかと思ったが、やっぱりきてよかった。
二セットスピードととのい^ ^

グリーン卑弥呼スタイルも板についてきたかな？

朝ウナは厚木ラッコ🦦
さっくり三セット。氷ロウリュが効きまくり^ - ^
水は14度で冷えまくり^ - ^
外気浴で、ぶるった🥶
季節のうつろいをサウナで感じ、
さあ、お仕事です^ ^

朝ウナは東名ラッコ🦦
氷ロウリュ🧊熱くて、7分3セットにて。ビンビンのあまみ^ ^

草津が低温だったらしく、慌てて温度上げてました。良い状態に維持してくれる人のおかげで、今日もととのいます♪

今朝もグリーン卑弥呼スタイルのタオル巻。
自分は慣れたが周りは慣れない？
デカヘッドホン🎧みたい。
外気浴のときに被ると、頭の冷えすぎを防いでくれそう😄