まねきねこ🐱神戸FD311

サウナ：3分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
やって来ました。萬歳湯さんへ(^^)職場から近いのですが、なかなか来れませんでした。今夜は意を決して来たのが、正解になりました。サウナはいつもより10℃高めです。流石に長く居ることは出来ません。早々に水風呂へ入ります。とてもとても気持ち良く感じました。お風呂から上がれば、生ビールです。今日はかなり寒い日でしたが、心から温まりました。ありがとうございました。

今朝は、スマホで見ると気温が２℃でした(T_T)流石に寒いので、湯船にまず浸からないと、厳しい状況。身体を温めないとたまりません。でも、しっかりサウナは満喫出来ました。水風呂は冷た過ぎて、短時間しか入れませんが…今日は着込んで出勤します。皆さん普通の風邪にこそ気を付けましょう

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
寒いので、長めコース(^^)気温が下がっているので、お客さんも少なく、サウナ室は貸し切りでした。仕事終わりに、また別の銭湯サウナに行く予定です

サウナ：5分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
おはようございます(^^)日曜はホーム銭湯が定休日ですので、こちらにお邪魔しました。サッサと身体を清めて、サウナ室へ。いい具合に貸し切りですので、短時間セットでいきます。温度計はほぼ100度ですが、体感は92度くらい？上の方とはかなり温度差ありますね^^;自分で手拭いでもブンブン回せば、熱気が下がってきて良いのかもしれませんが、チョット今回は遠慮しておきます。深夜訪問時の裏技にとっておきましょう。水風呂も安定の18度の様です。私のような初心者に優しい感じですね〜自分の実力以上の事はせずにコツコツとレペル上げしていきます。当然、修行のあとは「生ビール」が待っています。明日からの仕事に備え、今日も十分過ぎる休息を摂りますね(^^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は、公休なので少しだけ寝坊して、出遅れる事に(^_^;) また、土曜日ですから普段いらっしゃらない方々も大勢居ましたので、サウナは長めモードに変更しました。いい具合にサウナ室も混雑しています。熱さに耐えて修行ですね。水風呂も今朝はキンキンに冷えていて、修行にはバッチリです(^^) 何も後の予定は入れていませんので、ジックリと蒸されます。温度計は92度ですがいつもより高めに感じますね。３セット完了すれば、スッキリして脱衣所で独り乾杯です。部屋へ戻り早目の昼寝にしようかと画策中です。明日はホーム銭湯は定休日ですので、今度は早めに起きて、遠征です(^^)

毎朝、サウナ室で流れる演歌が気になって調べたら、坂本冬美の「ブッダのように私は死んだ」って歌だった。全部聴き終えないと、サウナから出られない(^_^;)

サウナ：5分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
今朝も元気に朝からサウナですね(^^)寒くなってくると、いつもの面子が揃う時間が遅めになって来ました。この冬が暖冬だったら良いな。サウナはいつもの通りに、キッチリと満喫出来ました。そろそろ仕事終わりあとのサウナも入れてみようと考えてます。

サウナ：5分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
おはようございます(^^)神戸も大分寒くなって来ました。熱いサウナが必須です^^; 今朝も早くからサウナ三昧して来ました。サウナ室もほぼ貸し切りでしたので、十分に満喫出来ました。これで今週一週間も、無事乗り切れるだけの充電が出来ました。ありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は遠征（と云っても近いのですが）です(^^)日曜日ですから、疲れる感じで攻めました。で、修業あとは、生ビールで独り乾杯です。至福の時が過ごせます。今日は十分に休息して、また明日からガンバリマス＼(^o^)／

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^^)本日は公休ですので、少しだけサウナをじっくりと、味わってみました。やはり長めの時間は身体には負担になりますが、心地良い疲労感を感じられます。一週間の全てを忘れ去るだけの力も有ります。じつは今夜は、親友を偲ぶ会が有ります。いい具合に体調を整える事が出来たのではないかと感じています。明日はホームは定休日なので、遠征になりますね。何処へ行こうかな＼(^o^)／

サウナ：5分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
朝も早くからサウナを満喫し過ぎました(^_^;)結局、銭湯に一時間半滞在していた事になります。十分過ぎるほど、元は取りました。さて、今週の仕事仕上げて来ます。明日は、公休ですので、なおさら、サウナが楽しめると、ワクワクしています＼(^o^)／

サウナ：5分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
おはようございます(^o^)今朝は忘れずに、朝ウナ活。いつもの面子に安心して、身体の清めとサウナに集中出来ます。いつもはサウナ室で流れている演歌が有りません(^_^;)女将さん忘れてるな〜と思っていたら、突然ド演歌が流れ出します(^^)後で聞くと、忘れてたのを思い出して、電源入れたそうです。サウナ室に連続でいる時間はまだまだ短いですが、身体が慣れてきたためか、汗の方は、比較的早目にダラダラと出てくれる様になってきました。あちら側へそろそろ招待されそうです。では、今日も皆さまお仕事頑張りましょう

サウナ：5分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
またまたチェックイン忘れてた(^_^;)水曜サ活なのに。浴室内の蛍光灯が一本切れていて、どうも注文品らしくて、交換は日曜日の定休日にするとの事。浴室内から見える時計も新調されていました。昨夜は「サウナを愛でたい」で、神戸サウナ&スパのロケだったけど、やっぱり私は気軽な銭湯サウナが合ってる気がします＼(^o^)／

チェックイン忘れてた^^;

サウナ：5分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：1分 × 3
合計：6セット

一言：
週明け早々にサウナです。もたもたしてたので、すっかり出遅れですが、キッチリとサウナでは蒸されました。比較的今朝のサウナ室はやや混みでです。月曜ですので、仕事に支障の無いように、過ごします。また、明日も来ます。毎日サウナが日課になりました(^^)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：
今朝はまたもや寝過ごしをヤラカしましたので、遠征を兼ねて、やって参りました(^o^)灘区の「灘温泉♨六甲道店」さんです。現着が昼前でしたので、お客さんも一段落ついた感じで、ユッタリしてました。此処は、備え付けのシャンプーとボディソープが有りますので、ナイロンタオルと布タオルにひげ剃りのみの持参になります。サッサと身体を洗浄して、サウナ室へ侵入しますよ(^^)上手い具合に、貸し切りです。今日は日曜日だし、ゆっくりしようと云う事で、ジックリと腰を据えました。温度高目ですが、息苦しさと嫌な匂いも全く無くて、とても過ごし易い環境です。サウナ室は露天風呂の前に有り、水風呂もその横と云う動線の良さ。外気浴は露天風呂の縁に腰掛ける方法を取りました。気温も下がってますので、丁度良いですね。水風呂は若干温めですが、実質外に有りますので、これで良いのかもしれません。風呂から上がれは、生ビールが待ってます。毎日幸せに過ごしています＼(^o^)／

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます(^^)本日は公休ですので、いつもと違う朝からサウナをしてみました。季節的にも気温が下がって来ましたので、一回10分にしてみました(^_^;)まぁ平時の水風呂が抜けるだけなのですが(^O^)／結論的には、仕事の無い日にしか、出来そうに無いと云う事です。とても具合は良いのですが、このまま部屋に戻ると、マッタリし過ぎて、そのままお亡くなりになります(^^ゞ気が付いたら、お昼過ぎが確実なので、休日専用方式にしておきます。中々プロへの道は厳しいです。