でんぼうDiscover≫SAUNA

急いで山形に行かなくては駄目なんだけどその後サウナチャンスがなさそうなんで無理くり極楽湯グループ鷹山の湯に行ったよ。
風呂の日で300円で入れた！
流石に風呂の日＆大相撲のコラボでサウナ室も満員御礼！
上段で蒸されて深い水風呂もそこそこに氷点下の外気浴へ
ビシビシ肌に寒さが突き刺さる中で気分は上々！
すっかり雪道の運転疲れをリフレッシュ出来ました。

今日は久しぶりに千代乃湯、順調にスタンプラリーしています。
入ったらなんかガス遠赤ストーブが新しくなっているような気がしたけど錯覚かな？
ここは普通に繁盛店でサウナのみならずお風呂でも結構な混み具合で避け気味な銭湯なんだけど、深めのバイブラ水風呂と絹の湯があるので来ちゃうんだよね。
駐車場も一杯あるし帰り際にMATCH100円の自販機もあるからまた来ちゃうんだろうな。
KNYJがお休みの時はお客さん遠征してくるみたい。

今日はセラストーム(電磁波サウナ)のさくら湯へ
なんか今日の電磁波サウナは温度が高かった！
思わず100℃超えしそうな雰囲気だったよ
ここは上段でもベンチの幅が広いのであぐらが組みやすいんだよね。
じっくり蒸されて目の前の水風呂へ、強烈に冷たいわけではないけど掛け流しで水の淀みがないから入っていて気持ち良かったよ。

BEAMSとのコラボでスタンプラリーが始まった関係もあり、銭湯サウナということで狛江 富の湯に初めてきたよ。
細長いサウナ室でガス遠赤ストーブ、壁は張り替えたばかりの綺麗なブロックタイルで蓄熱もよく輻射熱も感じられます。
水風呂は掛け流しで18℃横並びでギリ二人入れる大きさです。
一番奥の二段目に体育座りで入っていると、天井の低さと壁からの輻射熱で良い感じに熱を感じられて気分良く汗をかけます。
テレビの位置が変ではありますけど、銭湯では珍しい12分計もありコンパクトな地元密着銭湯で気分良く入れました。

朝ウナしてシャッキリしたらあまりお昼寝が捗りません･･･
夕方までの間で少しうとうとした程度でこのままじゃ熟睡できないと思いあけぼの湯へ
少し混んでいるかな？と思ったら皆さん最後のセットだったようで、その後はガラガラのサウナを満喫させてもらいました。
水風呂も気持ち良くてこのまま熟睡したい気持ちを抑えて浴槽で身体を温めて水風呂で〆て速攻で帰宅して爆睡しました！(笑)

先日の17時30分過ぎに家を出て0時過ぎに山形到着、2時に山形出発して6時半にベッド＆スパ所沢到着13時間で750キロ移動して朝ウナにありつけました。
浴室内は出勤前にお風呂に入る人でそこそこ混んではいましたが、ケロサウナはガラガラ！
ずっと座っていてなった身体のこわばりがサウナに入っていると身体から抜けていくのが分かります。
最後、水風呂に入ってシャッキリして家帰ってお昼寝しよう！

山形でのお勤めも終了して東京に戻る際、南陽市のハイジアパーク南陽に寄ろうとしたら激混みの予感がしたので、龍上海で赤湯からみそラーメン食べてそのまま草加ラッコちゃんへ行ったよ。
２２時過ぎの麦飯石サウナは一部照明が落としてあって静寂のロウリュやったのかな？
と、思ったらSSKさんが近頃は落ち着いてサウナに入りたい人も居るらしいので暗い場所を作っているらしいです。
エレメントの収縮音を聞きながらじっくり蒸されて、大広間でいつもの🍅サンラータン麺を頂いて草津と薬湯の交互浴でぽかぽかになって帰宅しました。

今日はサチ子先生の岩盤浴ヨガの日だったけど山形に行かなくちゃならないから、ふくろう屋チャーシュー炒飯を食べにベッド＆スパ所沢に行ったよ。
皆さん頑張ってヨガをしているなか、ケロサウナと不感温浴バイブラでこれからの長時間ドライブに備えてリラックス状態にしてから満を持して鉄道ラウンジへ！
窓から日の沈んだ富士山と西武線を見ながら炒飯を食べる幸せ･･･
帰り際にシェフSERIZAWAと話していたら2回目のヨガをサボったギムさんがテレビ見てました（笑）
さぁ～おいらも頑張って山形行こう。

今日は夕方から抜歯のため夜にはサウナ入れない状況に陥る事になるので、抜歯前にベッド＆スパ所沢に来たよ。
昼下がりの浴室は貸し切り状態で好き勝手にサウナ・水風呂・ボディーが浮上する露天を満喫出来て最高！
二年前は夜でも同じように満喫出来たんだけど今となってはお伽話のようです。
グラグラして気分の悪い左奥歯を気にしながら鶏塩鍋食べて、恐怖におののきながらその後歯医者に行ったよ･･･

今日は銭湯サウナということであけぼの湯へ。
いつもより早めに来たからか結構な混み具合で、サウナ室に常に４人居る状態でした。
そんな状態でしたがなるべく上段に座り、ケンミンショーを見ながらじっくり身体を温めて水風呂→露天外気浴をこなし、空いてきた洗い場で本洗体していたらひょっこりとふちうさん登場。
そこからまたサウナ入りつつ雑談して一緒に出てふちうさんは颯爽と前後に補助椅子が付いたママチャリで帰って行きました。
孤独に入るのも良いけどたわいもない話をしながらサウナ入るのも楽しいね。

本日は久しぶりにSGKCにやってきました。
トリプルストーブのサウナ室は草加・東名厚木と違ってなんか安らぐ雰囲気の空間が広がってます。
水風呂もバイブラ仕様ですが、草加よりも穏やかな感じがします。
露店にはツボ押し座り湯があったり炭酸泉は個別の仕切りがあったりと個性が光っています。
じっくりサウナを楽しんだ後相模のトマトサンラータン麺を食べようと思ったら、相模だけラストオーダーと閉店時間が早く終了してしまうという痛恨のミスを犯してしまいましたよ…
仕方ないのでチンピリで体中ピリピリするまで気合で入って水風呂で〆て終了。

連休終わりの平日なんで空いているだろうと思っておふろの王様に来てみた。
が、２１時過ぎているのに車いっぱい･･･
サウナ室もなかなかの混みようなんだけどなぜか水風呂は空いているという不思議。
とはいえ、なんとか最上段に座りながらもとこ先生の言いつけを守って姿勢良くして汗をかき、水風呂→露天で外気浴をこなしたら、ここに来た目的の不感温炭酸温泉へ。
あまりに気持ち良くて３０分位入ってしまった！
不感温浴はなるべく長時間入って体温と湯船の温度がシンクロするくらい入らないと醍醐味が分からないと思うんだよね。
炭酸温泉の効果もあって身体ぽかぽかで帰宅したよ。

今日は三連休最終日だし健康センター・スーパー銭湯は激込み何だろうとおもって銭湯へ
銭湯で炭酸泉に入りたいと思って思い付くのは深大湯だよね。
今日はガス遠赤側の98℃、がっつり温まったら井水掛け流し水風呂へ( ´Д｀)=3
その後は屋上露天でオリオン座を見ながらの外気浴は気持ち良いですよ。
サウナを堪能した後は炭酸泉へ･･･
温めの炭酸泉にゆっくり入って最後の〆に水風呂入って終了！

今日は今年初の高砂湯に来たよ。
今日はサウナ室も空いていて、いつも通りのガス遠赤ストーブに炙られながら先日習ったポーズやヨモギ-さん座りの実践を行ったよ。
水風呂も水が冷えてきて気持ち良いし、ラドン泉と水風呂の交互浴も楽しめたよ。
今年も何回も行くんだろうなぁ～
よろしくお願いします。

本日は#リアルガチもとこ 先生の岩盤ヨガ・ストレッチということでBED＆SPA所沢に来たよ。
もとこ先生の岩盤浴ストレッチはかなりハードでM男くん御用達らしい。
今回は二回とも受けたのだが、一回目は上半身をメインに優しく？ストレッチ。
間にケロサウナでのパラダイスロウリュを挟んで二回目は下半身中心にもとこ先生の本領発揮でボクササイズまでやって大量発汗＋ヘロヘロになりました。
今回、熱子女史も参加してましたが、あのパワフルねーちゃんが珍しく根を上げて悶絶してましした(笑)
その後は悶絶女子が再度ケロでロウリュウをして懇親会となりました。
今回、わざわざリフレ会の方や錦糸町ベースのカピバラさんが来て下さり懇親会も盛り上がりました。
しかし、ちゃんとした姿勢って大事だなと思いましたよ、帰ったら睡眠のポーズをやる前に寝落ちしちゃいました･･･
因みに芹澤総料理長色々ご馳走様でした！

今日は男気を大幅に通り越して所沢温泉 湯楽の里に初めて行ったよ。

サウナ室はこれぞタワーサウナと呼べる圧巻の広さ、サウナ入り口もドアが一番下段のとこにあるので最上段かなり熱く感じます。
メトスのダブルガス遠赤ストーブが二台で84℃、水風呂も深くて気持ちが良いです。
露天の外気浴スペースには椅子と編み編みのリクライニングが３台、見上げるとオリオン座がよく見えます。
すっかりふぬけ者になって帰宅しました。

今日はあけぼの湯に来たよ。
銭湯横の駐車場がきれいに舗装されて、半分がタイムズになるようです。
いつもと変わらないサウナ、リモコンが室内にあるので自由にザッピング出来るので便利！
結局じっくり汗をかいてサウナ室横の水風呂にザブーン！そして更に横の露天のベンチで外気浴。
導線が一直線で捗ります。
今年も何回もお世話になるんだろうなぁ～

お初の仙川湯けむりの里に行ったよ。
夜中2時までやっている事と小綺麗な感じで夜10時過ぎでも駐車場がいっぱい･･･
自販機で750円の入館券を買ってフロントで渡して浴室にGO！
しかしロッカーの数に対して更衣室狭いなぁ～
サウナ室は近頃ちらほら見かけるノーリツ製のガス遠赤ストーブで86℃、水風呂は深く大きめで16℃となかなかのもの。
露天には寝転びスペースもあり外気浴も捗ります。
全体的にコンパクトではありますが炭酸泉・絹の湯もありそれなりに人気なのもうなずけました。

サウナに出かけるタイミングを失ってしまい久しぶりに昭島の富士見湯へ
相変わらず漫画を読んで居る人でいっぱいのフロントを抜けてサウナに入ります。
定位置のガス遠赤ストーブ前の所に腰を下ろしてふとドア上を見ると１２分間計が設置されていた、流石に砂時計数個ではクレームがきたのかな？
入浴料のみでサウナに入れるので皆さん気軽にサウナを楽しんでいます。
しかし、サウナ室自体に蓄熱性がないのか、出入りの度に浴室の冷たい外気で温度がガクッと落ちてしまうので身体が温まるのに時間が掛かるのが難点です。
水風呂は普段通りでした。

TLにタケ隊長やシダネスがいるとの情報を得て三夜連続で男気へ
行くと既にレモンサワーで不真面目状態になっているたけさんをはじめとして、シダさん・ギムレットさん・ゆきさんが揃ってサウナ談義を楽しんでいましたよ。
そのままその場に居座りサウナに入らず延々とおしゃべりしていたら１時過ぎてる！
不真面目たけさんはそのままリクライニングへシダさんとゆきさんと三人でやっとケロサウナへ、じっくり身体を温めて水風呂入って不感温浴バイブラでまどろんで、眠くなってきたので終電逃したゆきさんを置いて帰宅しました。