まっちん

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1

この盆休みに他のサウナで「20℃前半バイブラ水風呂と青空外気浴が出来るデッキチェアのある施設は良いな」と思った事を思い出しながら20℃前半バイブラ水風呂でプカプカして青空外気浴が出来るデッキチェアでフワフワしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1

中川家特大寄席2022の後にINN。

冷汗じゃない汗がボタボタ、ちゃんと冷たい水風呂、レストチェア。この3つが揃ったのはこの２日間で初。ちゃんと気持ちよかったです。大事ですね。
壺型水風呂、頭を預けられて足を放り出せるので良いです。

展覧会 岡本太郎を鑑賞後にIN。

郷に従いサウナマットを半分に折って恐る恐る退出しました。タオル掛け（？）に掛けてる方もいらっしゃいました。
ハードコアなお客様にビビって汗なのか冷汗なのな分かんなかったし、何セットこなしたか失念しちゃいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 1
水シャワー：5分 × 2
脱衣室休憩（給水器で冷やしたタオルと共に）：5分 × 3
合計：3セット

フェルメールと17世紀オランダ絵画展を鑑賞後にINN。

水風呂が激ヌル水道水掛け流しの壺風呂１つという過酷な環境下で身体を冷やす方法を色々試みた結果、「サウナを楽しむ」のを辞めて「持ち込んだデパ地下のお惣菜を風呂上がりのフリードリンク（ビール）で楽しむ」にシフトしました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 2

先週はコミック103巻が発売されてしまったのでサウナをお休みしたらメンタルがズルズルになってしまいました。そんな状態で日本語とヒンディー語を同時に聴き続けて明日から連休…と、訳の分からない状態なので心身脳リセットするため計画的定時退勤後にIN。

はゎゎゎゎぁ。

翌日休みという事で帰宅後は桃モッツァレラと吟醸酒で はゎゎゎゎぁ の余韻に浸りました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1

上司の一言から制作環境を変えての作り直し作業が発生。社会人ですので丁寧語で「最初に言って頂ければ…ウ〇コ召し上がれ」と思いながら定時脱走してそのままIN。

バイブラ水風呂が22℃台でした。
夏ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1

気が付いたら精算してたぐらい今日は何も無かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 1

2種類の中国語と日本語を同時に聞き続けて脳が天まで届きそうになり、このままでは神を挑発しかねないので定時退勤してそのままIN。

ニガテなお客様とローテーションが被っちゃって残念でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1

中国語と日本語を同時に聞き続けて右脳と左脳が弾けて混ざったのではないかと思うくらい脳が疲れたので、上司が席を外しているスキに定時退勤してそのままIN。

久しぶりキマりました。
ありがとうございます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1

英語と日本語を同時に聞き続けて右脳と左脳が入れ替わってしまったのではないかと思うくらい脳が疲れたので、上司が居眠りしているスキに定時退勤してそのままIN。無事右脳と左脳は元に戻ったようです。

パラソル撤去されてた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 1

1セット目の水風呂でキマりかけてしまったので、そのまま外気浴に向かおうとも考えましたが、1セットで終わってしまうのは大変勿体ないと思い留まりサ室へ。サ室と水風呂では終始半ギマリ状態。期待を胸に外気浴へ移行しましたが残念ながらガンギマリならず。ガンギマらなくなってもう随分になるなぁと思ってたらお隣から「やべーめっちゃぐるんぐるんしとるー」と羨ましい声が。ぐるんぐるんしたいぞ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1

「たゆたう」という言葉を思い出したので、バイブラ水風呂でたゆたいました。
外気浴中の感覚もたゆたってる感じでしたが『気持ちが定まらずためらう』の意味もあるので使いどころが難しいなぁと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 1

耳栓を使用してみました。
完全ではないけど喋り声が遮音されて👍
サ室では自分の心音が、バイブラ水風呂では泡の音が頭の中で鳴ってる感じで👍
良いよ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 1

夕焼け雲眺めながら寝っ転がってぼけーっとしてた。全身びしょ濡れで。全裸で。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 1

上司にお仕事を押し付けて定時退勤後にIN。
はぁ〜。
気持ちよかった。
スッキリした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1

3日で5日分のライフを使っちゃったので定時退勤後に屍のようにIN。
寝っ転がって外気浴出来たらきっとキマってたけど少し寒かったので屋内の椅子でまったりしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2

今日はとてもショッキングな出来事があり、心身共に大ダメージを受けてしまったので業務を遠投して定時退勤後にIN。久しぶりキマりました！
バイブラ水風呂のニオイもカイゼンされてましたね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット


「春のぽかぽかキャンペーン」で入館回数券（10枚綴り）が通常8,000円 → 7,500円だったので購入しました。春ですね。

日中の外気浴がキモチイイ！最高！
ラストは曇って寒かったけどね！

今年はまだガンギマリがない。
もうガンギマらないのかもしれない。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

休日出勤の代休を取ったので平日の昼間っからIN。暖かくなったので水風呂をバイブラから極水風呂へ移行しました。曇り空だったので外気浴は少し肌寒い。ガンギマラなかったけど心身スッキリしました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 1

2ヶ月掛けてゲーム オブ スローンズを完走したら屍のようになってしまったので、心身のリセットを目論み定時退勤後にIN。

バイブラの水風呂、ニオイの発生源が奥の排水の所からだと発覚した。排水の所に後頭部を預けて全身を浮かせるの好きだから何とかして欲しいなぁ。