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まっちん

2022.06.08

76回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 1

耳栓を使用してみました。
完全ではないけど喋り声が遮音されて👍
サ室では自分の心音が、バイブラ水風呂では泡の音が頭の中で鳴ってる感じで👍
良いよ！

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