まっちん

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3

天気予報を信じて全裸日光浴に来ましたがずっと曇ってました。ギリギリ寒かったです。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3

美容室に行く前に全裸日光浴しました。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3

朝お散歩して、その流れで入館。開店してすぐでしたが賑わってました。
気温は低かったけど日差しが強かったので外気浴できました。全裸日光浴はきもちいい。
サウナ、温泉、酒は明るいうちが心地よいですね。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 2

サウナ × 3
水風呂 × 2
休憩 × 3

サウナ × 3
水風呂 × 1
休憩 × 3

日中のサウナは久しぶり。外気温は低いけど日差しが強めだったので水風呂スルーして外気浴しました。きもちええ。3セット目は曇天になっちゃったので水風呂入って内気浴。

最近マインドフルネスを始めたのですが、サ室でやってみたら、とても良い感じになりました。サウナとマインドフルネスは相性良いかも。

サウナ × 4
水風呂 × 3
休憩 × 3

普段より少し賑わってました。バイブラ水風呂の排水香も賑わってました。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3

１セット目のレストは特に何も無く。
２セット目のレストで意識が飛んで。
３セット目は水風呂なしで外気浴へ。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3

Ｘ裏垢の投稿を推しにリツイートしていただいたようで、人生で初めてバズりました。この興奮はサウナで収まるのか？と試してみたところ、何だかワケのワカラナい気分になってしまいました。
お家に帰ってビール飲んで落ち着いたと思ったら、気がついたら朝でした。キッチンには沢山のストロングゼロの空き缶が、冷蔵庫には沢山の作り置きがありました。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 2

外気浴が完全に終了しました。早く暖かくならないかなぁ。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 2

体温も温度も殆ど変わらないのに夏のサ室は暑いし、冬の水風呂は冷たいし。謎。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 2

普段はレストも兼ねてバイブラ水風呂でしっかり冷やして外気浴へ向かうのですが、外気が20℃を下回ると寒いので室内でレスト。が、物足りない。しっかり冷やさず外へ行こうと極水風呂で粗熱を取って外気浴へ。何とかレストできましたが時が経つとやっぱり寒いので露天風呂に飛び込んでホカホカで帰宅しました。

サウナ × 2
水風呂 × 2
休憩 × 1

サ室の熱さが心地よくなってきました。
外気浴するには寒くなってきました。
冬が来ちゃうんですね。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3

残業後に入館。いつもより遅めの時間は賑わってました。

１セット目でフワフワになりました。ありがとうございました。
２、３セットと続けるうちにふわふわは抜けてしまいました。

サウナ × 6
水風呂 × 6
休憩 × 3

フワフワになるまで止めない！と意気込みましたが、フワフワになりませんでした。どうしちゃったんだワイの身体よ。お家で湯船に浸かり始めたタイミングと一致するのは偶然かしら？

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 1

今週は頑張ったし先行き不安だし、スッキリふわふわになって連休を迎えたい！とサウナに委ねましたがダメでした。こんな日もあるよね…。

回数券が切れたので購入しました。19日からキャンペーンで１枚増量されるのに。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 1

サウナ用で使ってたタオルが投網の様にガビガビだったので新しいタオルに替えました。調べたら１年11ヶ月も使ってた様です。タオルはふわふわだしサウナでふわふわだし最高ですね！

サウナ × 2
水風呂 × 2
休憩 × 1

気を抜くと２週連続で楽しかったライブが脳内に溢れてお仕事が全然捗らなかったのに脳が無茶苦茶疲れる日々が続いてたけど、さすがサウナ、そんなのどうでも良くなってスッキリふわふわで帰宅できたので極悪女王観ますね。

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 1

今週はのんびりがんばりましたので、その分、のんびり良いサウナとなりました。
本来であれば帰宅してクラフトビールを飲むのですが、翌日は電気グルーヴのライブがあるので控えました。
整理番号B700番台。なんだこれ。

サウナ × 2
水風呂 × 2
休憩 × 1

今週はがんばりましたので、その分、とても良いサウナとなりました。
本来であれば帰宅してクラフトビールを飲むのですが、翌日は電気グルーヴのライブがあるので控えました。
整理番号２番。ドキドキ。