ほんま

3週間ぶりの連休。明日のサウナを愛でたいで紹介されると混むのが必至なので、その前に。
　それでもいつもよりは混んでいた感じ。午前中に全サウナを2セットずつ味わって、昼ごはん。今日は妻と一緒なので、チャイをアイスで飲みながら食べる。
　午後からは汗蒸幕中心に。外は雪が降っていたので、寒い。整うけど寒い。冬ですね。
　さて、次の休みの金曜は、どこに行こうかな。久々にやまびこかな。

　余談ですが、今日からXiaomiのband5使い始めました。アマゾンで3800円ほど。時刻と脈拍が分かって便利です。汗蒸幕に10分いても脈拍120か、とか。それと、昨夜の睡眠中のデータが面白い。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠の時間帯が分かって、得点化してます。軽いので着けてても気にならないのは○。

10時過ぎに家族で来ました。オートロウリュの時間変わったという投稿を見たので、11時10分前から待機して観察。59分に照明消えて0分に放水開始。量は結構増えましたね。その後計ったら、最初にある程度出て、2分15秒ほど少量の水が注がれる感じでした。
　いや、結構熱波が来ていい感じ。発汗もいいです。ついでに塩サウナも良くなってるのでは、と思ったけど、こちらは変わらず。あと10度上げるか湿度上げると、大分いいのに惜しいです。
　今日は混んでるので、岩盤浴はせずにサウナに集中しました。ほかほかです。

10時頃に到着。3つのサウナを2セットずつすると、ちょうど昼前くらい。寝サウナが20分くらい入れるから時間かかるかな。
　昼ごはんは、つけ麺と石焼ビビンバセット。つけ麺も、日本のと違う味。石焼ビビンバのおこげと共に、美味しくいただきました。ここは、レストランも楽しみの一つ。普段韓国料理食べないから新鮮です。
　その後もぐるぐる各サウナを回って、15時過ぎに終了。今日も気持ち良かった。
　脈拍図れる4000円くらいのスマートウォッチ、サウナ用に買おうか迷ってます。汗蒸幕来ると時間がよく分からなくなるので。特に寝サウナは12分か24分か分からない。

午後から時間空いたので、コストコ帰りに上の娘と2時間ほど。
　久々に竜泉寺来ましたが、土曜はやはり混んでました。サウナ、塩サウナともに待ち行列が発生することも。
　それでも、4日ぶりのサウナは気持ち良かった。帰る前のチョコミックスソフトクリームも美味しかった。

最近は休みの度にサウナ直行です。今日はサンピアに。
　午前10時に早々と入場。33分からのオートロウリュを2回味わって、塩サウナも味わって午前中は終了。塩サウナに関しては、どうしてもぬるいので、奥の椅子に立ってみたところ、181センチの私で天井ぎりぎりとなり、熱さはいい感じでした。この作戦の弱点は人がいると出来ないことかな。

　数量限定のすき焼き鍋を食べてから、午後からは岩盤浴へ。13時のロウリュで発見したんですが、その後砂庭のような外気浴スペースに出ると、この時期とてもいいです。大体誰もいないので、タオル敷いて横になったら整えました。京都っぽく座禅スタイルでもいいかも。
　さらに、ロウリュ後の部屋はいい湿度と温度なので、15分も寝てればまた整えます。16時からのロウリュも良かった。
　そして、こちらの作戦の弱点は当たり前ですが、岩盤浴なのでシャワーがなく汗が流せないこと。下までシャワー浴びに行くのも面倒なんですよね。パンツが汗で濡れるから、替えを持って行けばいいのか。
　この時期、岩盤浴の使い方、もう少し研究してみます。何より空いているのがいい。

泊まって、早朝からサウナ入ろうと思っていたのに、起きたら8時半。基本的に夜中のイビキがうるさい。しかも複数。こればかりは運ですね。でも、2食と1000円分の地域クーポン付いて、2250円なので、泊まり分なんてほぼ無料。
　和定食食べてから、6セットほどしてチェックアウト。午後から仕事行ってきます。朝ウナ、がらがらで新鮮で良かったです。

家族の了解を得て、仕事帰りに初の泊まり。歩いて30分もしないで帰れるのに贅沢。
　久しぶりに20時のロウリュも体験して整う。なぜか今日は若い人がやたら多い。大体の人はマナーも良くて素晴らしい。
　さて、後半戦も2時間ほどしてこようかな。
　朝ごはんと朝ウナも楽しみです。

連休だったので、今日はコロナの湯へ。じゃらん期間限定1000ポイントが今月までだったので、消化して300円でごはん付きセット。お得です。
　午前中は空いていたので、高温サウナは100度近くに。水風呂も冷え冷えで、心拍数上がって整います。
　スチームサウナは、今日も快調に吹き出して、いい感じに発汗。
　このように全くタイプの違うサウナがあると飽きなくていいですね。
　今日もホカホカでした。あと、ここは入り口のところでアイス売ってるのが嬉しい。ジャンボモナカが好きなんです。よくあるセブンティーンアイスは、小さすぎて食べ足りない。

初めて行ってきました。汗蒸幕は、ここでしか見たことないタイプのサウナ室で、面白かった。汗もじわじわ玉汗が出ていい感じ。椅子に座るのも、床に座るのも、汗が流しっ放しになるのがちょっと気になるかな。ビート板でもあればいいのに。
　外気浴スペースも広く、良かった。食事はチゲセットを食べましたが、辛くて美味しかった。サウナで辛いものも新鮮でいい。
　5時間ほどいて、10セットほど。もう少しいたかった。

家族旅行で宿泊。サウナあり、のホテルを選んだので、楽しみにして入ったのだけど、サウナ室の扉には「コロナによりサウナ休止」の張り紙が。
　正直、サウナなければ他のところにしたので、こういう情報はきちんと公式サイトに上げてほしいです。
　なお、温泉は良かったです。露天はないので、外には出られません。脱衣所は広いので、休憩はそこかなあ。

一週間ぶりに、ようやくサウナ行けた。なので、気合いを入れて、10時、14時、16時とロウリュの熱波サービスも受けて、それぞれ気持ち良かった。雨混じりだったけど、外気浴も気温高くていい気持ち。
　ポカリサービスデイで、午後は見たことないくらい混んでたなあ。若い人も多かったのはいい傾向です。

今日は休みなので、朝11時から17時半まで、5時間のランチパックでみっちりと(30分延長したけど)。
　外の気温もそれほど低くなかったし、外気浴も気持ち良かった。6セット、ごはん休憩、6セットで最後にロウリュだったかな。夕方頃は結構混んでました。

今日は妻と。夜勤明けでも、気合いで朝9時から午後3時まで、みっちり楽しみました。
　今日のアウスグーフは、前回のお兄さんとは違う方で、水もたっぷりかけてくれて、おかわりは2セットでした。ところで、熱波担当の方は何人いるんだろう。全員に当たるのが楽しみです。
　外は寒かったけど、ばっちり整いました。

今日は家族で行ってきました。まあ、私以外みんな女なので、ご飯食べる時以外は、いつもと変わらないんですけどね。
　日曜だけあって、昼過ぎくらいから混み始めて、夕方以降はサウナ室はいつも満員状態に。それでも、オートロウリュの時間を中心に組み立て、今日も気持ち良かった。外気浴はだいぶ寒くなってきましたね。

久しぶりに来ました。前の極楽湯だった頃はよく来てたので、懐かしいけど面影ないですね。
　ロウリュ、10時、14時と受けましたが、すっかり整いました。あまり整わない方なのに珍しい。なので、16時も受けて帰ろう。
　ここ、整い場所は多分仙台一なんだけど、サウナが１種類なのがネックですね。料金も安いし、塩かミストがあれば最強かも。

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：10セット

一言：サウナは高温と韓国を交互に。奇跡的に仕事が早く終わったので、ダッシュで駆けつけ、20時のロウリュにかろうじて間に合いました。今日も気持ち良かった。氷は口に入れる派です。
　今日は泊まろうか、ぎりぎりまで悩んでいたんですが、さすがに歩いて30分かからないところに、家族放置して泊まるのもなあ、と断念しました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日も招待券。これでなくなりました。しかし、泳いで実感するのが体力の低下。スポーツクラブもいいのだけど、行くとなったらサウナで決めよう。前に入会していた南小泉は、広くて良かったなあ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：招待券もらったので、行ってきました。30分くらい泳いだ後に3セットでしたが、普段の水風呂や外気浴のありがたみがよく分かりました。やっぱりシャワーだけだと物足りないです。
　でも、久々に泳いだら、へろへろですが、気持ち良かった。プールで整いそう。

サウナ：10分 × 山ほど
水風呂：1分 × 山ほど
休憩：10分 × 山ほど
合計：山ほどセット

一言：今日も休みで行ってきました。最近、休みの度にサウナ行くので、娘にずるいと責められ、今日は夕方から家族が合流です。
　割と外が寒くなってきたので、昼はともかく、夜は長時間いれなくなってきました。気持ちいいけどね。
　あとは、今日は若い人が多かったなあ。なんでだろう。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット(昼食まで。この後も同じくらいかな)

一言：9カ月ぶりに来ました。蒸気サウナが気持ちいいけど、間隔が謎です。水風呂も15度ほどでいい感じ。
　今日は初めてじゃらんの食事パック1300円を使ってみました。聞いてみたら、食事は一番高いひつまぶし以外なら何でもいいそうです。1000円のカツカレー食べて、お腹いっぱい。
　妻と２人で来て、じゃらんクーポンで600円引きになり、2人分でも2000円でした。平日のみですが、得なので、みなさんもぜひどうぞ。じゃらんの「遊び・体験」から入れます。