セントラルフィットネスクラブ24 仙台

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：招待券もらったので、行ってきました。30分くらい泳いだ後に3セットでしたが、普段の水風呂や外気浴のありがたみがよく分かりました。やっぱりシャワーだけだと物足りないです。
　でも、久々に泳いだら、へろへろですが、気持ち良かった。プールで整いそう。