ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【リタサウナ、仕事後に走って蒸される】
以前、女川原発再稼働の日に作っておいた泉ヶ岳のリタサウナの話題もの、今日の朝刊に無事に載りました。気合いいれて作りましたよ。五感で、は我ながらいい言葉を選んだと思います。
取材記者によると、オーナーは｢ととのう｣という言葉が苦手で、原稿にも見出しにも使わないでほしいとのこと。偶然ですね、全く同感です。そのうち、平日に行ってみますね。
今日は早めに仕事に行って、早めに帰ろうということで、12時過ぎには出社。
秋の褒章の特集面担当なので、勤務ダイヤ作成を終わらせて、せっせと2か面を作る。本当は原稿を出すデスクと、紙面を組む面担の2人が作業するのですが、みんなの休みを増やすため、1人でやってみることに。まあ、何とかなるもんですね。
19時には無事に終了。雨の中ジムへ。
雨だからかわりと空いてますね。40分走って40分速歩。927kcal消費でした。
炭酸泉からのんびりと5セット。気持ち良かった。
あと、昨日体組成計に乗りましたが、体脂肪率12%台をキープ出来ていて嬉しい。
旅行先でたくさん食べたり、たまに朝まで飲んだりするくらいでは影響しないくらい、毎日のトレーニングが効いているということなので、明日は安心してテスト勉強中の娘からのリクエスト通り、たらふくマックを食べようと思います。
男
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92℃
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17.5℃
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109
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地下水を天然水にしてみました。その方が水風呂に入りたくなりますよね。味覚は、その水風呂飲めたらいいですね(笑)。専門的な事を言えば、AでBというのは安易だから多用するなと教えてます。場所を示す｢で｣はありですが。それなのに代案浮かばず使ってしまいました。
ちなみにこれ、経済面なんです。経済面にサウナの話題が載るなんて、と感慨深いです。インスタまでは見てないので、今度チェックしてみますね。
10%台になると、腹筋が割れるのが見えやすいようなので、そこ目指して頑張ります。個々の体質もあるので、一概には言えないですが、てるぴこさんが健康診断などで引っ掛かってなければ大丈夫ですよ。
新潟で仕事しながら、週末は仙台で働くというスタイルにも頭が下がります。応援したくなりますよね。平日はわりと空いているので、今週にでも行ってレポートしますね。
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