ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【久々朝から仕事】
1か月ぶりくらいで朝9時から仕事。夕刊作業です。ちなみに東北では夕刊出しているの、1社だけになりました。売れないですしね。
土曜なのでスポーツが色々あって、20時過ぎまで残業。近くでラーメン食べてからジムへ。
トレッドミル50分。3分歩いてアップ。勾配3.0%、時速9.0で45分走って、3分歩いてダウン。604kcal消費でした。多分ちょうどさっき食べたラーメン分くらい。
土曜は混んでますね。サウナ室も20人弱くらいいます。椅子も空かなかったりしながらの3セット。
疲れ気味のサウナは、ただただ気持ちいいです。
余談ですが、Amazonで土曜から月曜までタイムセールイベント中で、何でも合わせて1万円以上買うと安いです。プロテインも定番のザバス1000gリッチショコラは、3000円切るくらい。紙パックのココア味は24本ケースで1本100円切り。グロングのBCAA1000gは3200円ほど。
ここが底値なので、トレーニング中の方は是非どうぞ。大人なので、効率よく脂肪落として筋肉つけましょう。リッチショコラは牛乳で割ると、ご褒美ドリンクとして美味しいですよ。
歩いた距離 1.2km
男
-
92℃
-
18.3℃
9
143
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
Amazonは細かく言えば、5点以上まとめてアプリから1万円以上買うのがベストです。食べ物、飲み物も安いので、米とか1日分の野菜とか、常温で保存出来る物と買うのがいいかと。ザバスは溶けやすいから飲みやすいですよ。
大盛り無料は、野菜ではなく麺です。書き方紛らわしくてごめんなさい。スープはとんこつしょうゆで、好きなんです。残業後くらい、好きなもの食べたいですよね。
麺でしたか！勘違いしてました😅
サウナ室で疲れたなあと、無になるのが好きです。おんのじは、熊本のラーメンチェーンで、おっぺしゃんと同系列です。榴ケ岡にもありますよ。石巻の金華サバの缶詰とコラボしたつけ麺もありました。
もちろんです。野菜バワーはすごいですよ。疲れた時や、非日常の時は、美味しいもの食べてリフレッシュしましょう。
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら