泰安温泉(銭湯)
銭湯 - 山梨県 都留市
今日はサウナ上司と一緒に都留市で出張です。
仕事が終わり、いつものようにサウナ上司から「戻る前に軽く１セットしよう」と誘われ泰安温泉へ
サ室には温度調整ができるダイヤルがあり、ダイヤルひねって110℃に上げ上げして汗をいっぱい流せて気持ち〜
１人用水風呂は蛇口から井戸水がドバドバ流れて冷たく優しく気持ち良く
休憩スペースないので浴槽の縁で休憩して今日もめちゃくちゃ整えました😆
サウナ上司にも瞑想のやり方を教えて（そんな立場じゃないけど💦）２人でやってみました。
ここのサ室には時計が砂時計しかないけどセットはあえてせず、やがて時間の流れがなくなってきて…何かぼんやり浮かんできて…
…仕事が終わった安堵感なのか２人でそのまま寝てしまい、ハッと目が覚め慌てて上司を起こし危うかったです😱
今日は３セットで終了！
今から職場に戻って今日は早く帰りたい💦
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自分で温度調整できる珍しいダイヤルがあって、初めてのときは何の説明書きもないから「何このつまみ？」って感じでした！ サ室は３人しか入れない狭い空間だからすぐにアツアツです😆
間違いなく寝落ちして２人で脱水状態になるとこでした💦 気をつけます😅
しぉぽんさん✨おつかれさまです☺️拡がる瞑想の輪🧘♀️いいですね👍たしかに 私もたまに サ室のなかで眠くてあくびがでることありますね🥱💤それほどおふたりとも お疲れだったのですね、、大事に至らなくて良かったです😌リラックスしたのかな
輪といっても瞑想できてないんですけどね💦 出張はずっと集中してたから終わってリラックスして緊張の糸が切れてしまいました😅 ご心配おかけしました。 トントゥありがとうございます🙏
いえいえ本当に きっとしぉぽんさんも その上司さんも 大変おつかれだったのですよ😌そんなことも ありますね しぉぽんさんウォッチ着けてらっしゃいますか❓設定しだいでは 色々ブルブル教えてくれて 少しだけ 安心かもしれないですよ⌚️✨
あっ！ウォッチかぁ。着けたことないんですよ💦 みゃーびさんは着けてるんですね✨ 以前興味を持ったことはあったけど…あの〜質問させてください🤚 熱めのサウナとかには耐えれるんですか？ お風呂の中とかも平気なんですか？ 値段はどのくらいのものにしたほうがいいんですか？
はい☺️私はXiaomi Smart Bandを3年くらいずっと使っています⌚️壊れてもいいや と思えるくらい安価で 4000円ほどのものです ちなみに一度も壊れていないし 100度超えの高温もグルシン水風呂も 平気ですね👍設定を例えば心拍140超えたらブルブルしてお知らせ
してくれるので たとえ寝落ちしても 少しは安心かなとか、、1時間動かないと 動きなさいよ！健康に悪いよ！みたいに ブルブル教えてくれるのも たまに内気浴で寝落ちしてたりするときなどに ふあ！っと気づいて起きたりしますね😁
ちなみに 今の最新モデル調べたら 3080円でした✨リンク貼っておきますねhttps://www.mi.com/jp/product/xiaomi-smart-band-9-active/
リンクありがとうございます！ シャオミスマートウォッチいいですね✨ みゃーびさんの説明聞いてるだけで欲しくなってきたし、ウォッチ（相棒）と一緒に過ごしてるみゃーびさんが羨ましくなってきました😆 今日はもう少し調べさせていただいて… 情報ありがとうございます🙏
いえいえ☺️なんかね、、実はわたし サウナにハマりたてほやほやの頃は トトノイジャンキーで、、😅いかにすればととのうか❓ととのいを求めて日々トライアンドエラー 研究していたときに 心拍管理を始めたのでした😁そのためにウォッチを導入したのです🤗ふふふー余談でしたぁ⭐️
余談まで聞かせていただきありがとうございます。 ととのいジャンキー！！みゃーびさんにもそんな時期があったとはっ😳 自分もトトノウために色々試行錯誤してた時期あったけど、みゃーびさんの域には達してなかったです😅 みゃーびさんは研究熱心で他にもいろんな特技があって本当にスゴい人なんだなと感心してます😌 心拍管理はいずれ質問することがあると思うので、そのときはよろしくお願いします。
しぉぽんさん✨褒め上手、、ですね🤭🥺✨どうもありがとうございます👏いやぁ なんにも特技ないし 全然すごくないですよ💦ウォッチも⌚️いまは着けたり着けなかったり 気分で使い分けております☺️寝落ちしそうな時は つける みたいにすれば少しだけ安心かも❓お気に入り見つかりますように🙏
いやいや、いっぱい特技あるじゃないですか✨ まず瞑想！こんな綺麗に世界へ入っていけるのは憧れや尊敬以外何もなく、その指導の素晴らしさも秀逸です。 そして詩歌！綺麗な世界観でこういう発想があったんだと、人に思考や勇気を与えてます。みんなそう思ってるはずです。 そして歴史やアニメに詳しいところも驚愕です。 今後もいっぱい学ばせて頂き、仕事に役立てていきたいなって思います😌
あの、、あのですね、、大変嬉しいお言葉をいただき ついコピペしてしまいました（メモ📝に）照\(//∇//)\ いやはや 本当にしぉぽんさんは 褒め上手というか ほめ殺しといふか、、🤭どうもありがとうございます✨精進します👍
褒めるというか事実を述べてるだけです😌 トントゥありがとうございます🙏
あううう(//∇//) しぉぽんさん✨ どうもありがとうございます✨✨☺️
集中力、判断力、記憶力がアップするんですね💦知らずに挑戦してました😅 禅メンタルに通じるものありそうだからYukaさんはすぐにできると思います。自分はまだまだ試行錯誤中ですけど💦 🈂️上司もやるみたいですよ😆
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