Yuka

出社日のお楽しみ。サウナ目当てに出社してると言っても過言ではナイ。

平日とは言えGW中、混んでるかな？😟なんて心配してたけど、18時台は洗い場も湯船もサ室も空いてる！
なんなら、普段の平日より快適かも〜。

そう言えば、満天は実に２週間ぶりだったわー。ホームだし、ここに慣れてるからってのも確かにあるけど、、、それを差し引いても、やっぱり満天のサ室&湿度のバランスが好きだと再確認したよ🤨✨

サウナ：10分、12分、11分
塩サウナ:11分
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

医師の94.9%が奨めてるって！
逆に残りの5.1%の医師が『奨めなかった理由』が気になるわ🤣

ちょっと遠出。昭和記念公園で10km以上歩いた後🚶‍♀️、GW直前の平日18時前、もしや混んでないかも？と期待し、行ってみた‥‥ビンゴ！空いてた〜🎉横浜以外の竜泉寺はお初🔰
八王子店、広いし色々多いのよ！

高濃度炭酸泉はいわずもがな、露天の泡風呂も泡加減が強くて好き❤️
ジェットバスも圧強めで、気になる部分がよくほぐれる〜。
暗くなった頃、露天の天然温泉♨️ほたるの湯は、湯底のLEDの光が湯面をユラユラ漂って幻想的✨ホント綺麗😍
座り湯は石のベンチに流れるお湯、足元のお湯が天然温泉で、首元が冷たいからいつまでも座っていられる〜、ので回転率悪し🤣
サウナ前に湯船を存分に満喫したわぁ。

さて、外湯に面した塩サウナからおっじゃまする〜🧖‍♀️
入口ドアから入り、左手に泥パック・右手に塩を乗せ、中のドアからサ室内へ。
む、む、む、暑っ🫠え？50℃？嘘でしょ？体感70℃よ。湿度しっかりあるし、なかなかの発汗っぷり。キモチヨ✨トゥルントゥルンになるよ✨因みに12分計は無くってよ。

さて、肝心のタワーサウナ。熱っ🫠
え？80℃？嘘でしょ？体感95℃よ。
バズーカなかなかの熱さで、上段では完走はまず無理っ。下から3段目辺りで耐えるのよ。
此方のサ室は12分計とTV（音声あり）あり。広いサ室内、多くても４人くらいで、時々、ソロになる時間帯もある程。
静かに蒸されました〜。

水風呂8.9℃に入り10秒で満足🤭
外気浴までが若干動線遠いけど、圧巻のチェア数！普通ととのいチェアは10脚かな。寝そべる籐チェアが13台並ぶ様は壮観👍
流れ落ちる滝の音、ほたるの湯の光を眺め、春風に吹かれて、、、最&高🥴
普段のサ活は２時間ほどのワタクシ、気づけば３時間滞在してたわ✨

大学が多い土地がらか、若人で混雑すると賑やか過ぎるって口コミだったけど、空いてたら素敵施設だわね。
正直、横浜店より好きかも❤️

サウナ：10分、12分、8分
塩サウナ: 9分
水風呂：10秒 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

昭和記念公園のチューリップは終わり、ネモフィラは見頃👍

クリミア

ミルク感が濃くてうまっ😋

満天が休館日なので、ちょっと冒険する第３火曜日シリーズ🤣
少し足を伸ばし、東横線・東白楽駅へ。
昔、白楽に住んでたので、馴染み深いエリア。めっちゃ、懐いわー。

此方はほんとに駅近、なんならホームから見えるの！行きやすいわね。
さて、券売機でお手軽チケット¥850を購入。サウナ・タオル・バスタオル・シャンプー・リンス・石鹸もついてた✨
今日は偶数日なので、女性は1階だそうよ。

17時半頃の洗い場、内湯も2.3人かな。空いてるわ。

サウナ！思ってたよりもいい湿度👍
ほどほどに明るく、ゆったり座っても8名はいけそう。お香っぽい香りがしてる。
温度計が120℃超えてたけど、湿度のおかげかそんなに高温には感じない。
体感95℃くらい？知らんけど🤣

1、2セット目は10分耐えられず💦水風呂へかけこむ。キンキン🥶
こちらも体感14.5℃くらい？いいわね。

露天のベンチでの外気浴が　無　になれるよ。打たせ湯が落ちる水音、吹きおろす風、空には半月🌓。。。キモチヨ👍

サウナも水風呂も外気浴も、なかなかバランス素晴らしくて良いわぁ。

サウナ：7分 × 2、10分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：常連マダム様複数が、サ室内で場所を広く確保されたまま出入りされておりますの。とてもフリーダムなご様子だったわ✨
アラ！サ室に人居ないわ、ラッキ！と小躍りしても、既にタオル等で場所が確保されてる為、自由に座れるエリアが狭くて限定されますのが地味にツラくってよ🥺←ビジターですし、ローカルルールに不慣れでアウェイ感もありますのよ💦
あ、でも優しいマダムもいらっしゃったわ✨

ジェラテリア・フェリーチェ 横浜高島屋店

ピスタチオ

サウナ後のジェラート、たまらん❤️ピントは行方不明🤣

帷子川の桜も、朝の嵐で花びらを散らし気味🌪️いや、本気でハードな雨と風でしたわ。こんな日に出社したアタシを誉めてあげたい🤭仕事後のサ活があるから、雨にも風にも負けませんわ💪

しかし、財布を忘れた日だったわ。
ランチの大戸屋🍽️、セブンカフェ☕️、満天♨️、全てPayPayでペイしてやったわ。

さて、今日は1発目から左側のメトス発動タイムに同期成功！しかーし、まだ熱を受け入れる下地が出来てなかったわ💦上段3分でギブ🙅‍♀️→水風呂→リトライ→7分→水風呂→からの強めの風の中での外気浴が物凄くキモチヨ🫠✨
なかなかの蒸され具合で、あまみガンギマリ👍なサ活だったー。

そう言えば、今日は、どの曜日でもお見かけする常連マダムがご不在。ちょっと物足りない←話したこと無いけど🤣最早満天を構成する１つの要素だわね。


サウナ：3分、7分、10分、12分
塩サウナ: 11分
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

帷子川の桜は三分咲き。
寒過ぎずゆっくりと外気浴出来る気温で、熱さから解放された身体がほどける🫠キモチヨイ。

この日の泥パックは、コラーゲン入りのスペシャルVerで、気分もアガル⤴️⤴️
18時台〜20時前後は、サ室の上段も座れる幸せ😌

良いサウナ、ご馳走様でした😋


サウナ：10分 × 3
塩サウナ: 12分 × 1
水風呂：20秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

やっぱりホームが落ち着くね😉
平日19時前から20時過ぎの快適さよ。
4セット中の1セットは、メトスの熱波ソロで浴びて、腕や太ももにあまみバチバチ✨外気浴で割と強めの風を浴びて、無　になる🫠キモチヨイ。

そうてつローゼン 上星川店

プロテイン

お家ご飯までプロテインでつなぐよ✨

プレオープンしていた3/18（月）19時半、混雑覚悟での訪問😅駐車場は、ほぼ満車🈵
グランドオープンしたら、平日1100円が、一足早く600円で入れるんだから、皆んな行くよね😉

モダンで綺麗✨廊下が長いよ。足あたりが柔らかいクッションフロアなので、いくらでも歩けるケド。

洗い場では、4-5分待ち💦ブース数は満天より少ないね。お、満天と同じシャントリ・ボディソープだわ。
コンパクトな内風呂は混雑、露天風呂は広いから大丈夫👌露天の寝湯エリア前の洗面台に、クレイパックが置いてあり、寝湯のみパックして入ってOK❗️パックしたままの寝湯は初めてだわ✨

さて、サウナ！
『ダブル爆風ロウリュサウナ』
強めワードにビビる。
しかも、センターのTV（音アリ）挟んで両サイドに、大きな爆風排気口が3つずつ、計6つ！毎時00分に発動！
おー、想像してたよりマイルドだったから、最後まで完走出来る爆風よ。

爆風じゃないときも、温度は75℃前後と優しい温度なので、長めに入っていられる。

水風呂は12℃。
水風呂前に、ぬる湯の掛け湯があるので、そちらで汗を流してから水風呂に入ると、冷たさを存分に味わえるよ。

外気浴！
フラットなチェアが5台。他4-5脚アリ。目の前の大きな竹林が、風に揺れてさざめく様子は、打ち寄せる波🌊の様。
月と星も見えて、ずっと眺めていられる。葉音と景色、こりゃトトノウわ❤️

混雑の中、3セット頂きましたよ。
塩サウナは無かったかな。

休憩所のチェアも良いし、館内アチコチにソファや椅子があるのが素敵よ💓

今回はお食事処&カフェのラストオーダーには間に合わなかったし、秋には温泉も開湯する予定だし、岩盤浴も気になるし、自宅から11kmなので、落ち着いた頃に再訪するでしょう。

🎉3/20（水）グランドオープン🎉

サウナ北欧監修　特製カレーライス

うまっ😋北欧のカレーって、思ってたよりフルーティー

品川での健診帰り、折角だから寄り道、、、寄りサウナ🤣

品川駅から清水湯まで歩いてみたら45分位だったかな🚶久しぶりに高輪プリンスの横の坂道登ったよ。25年ぶりかも😅

さて、程よく汗をかいて到着！靴箱も100円玉必要よ。券売機で入浴¥520とサウナ¥450購入。
受付で、靴ロッカーの鍵とチケットと引き換えに、サウナ鍵とサウナ時に使うバスタオルを渡されて♨️🧖‍♀️GO!

ロッカーも100円玉必要なり。
シャンプー類は備え付けは無し。
ドライヤーは普通のタイプは無料。ナノなんとか（笑）は1分10円。

#サウナ
鍵タイプ初めて🔰開け方に悩みつつ、四角い鍵穴に鍵を引っかけて、そのままドアを引っ張って開けたよ。
受付で渡されたバスタオルを敷いて座る。82℃前後もうちょい高いかな、湿度も適度にあるから苦しくないよ。ゆっくり蒸されたぁ〜

#水風呂
黒湯の水風呂がほんっと柔らかい〜。20℃なのに体感17℃前後。気持ち良き🥴

#休憩スペース
外気浴は露天風呂横。上段4脚・下段2脚。大体座れた✨
黒湯横チェアに座ってると、人が黒湯に出入りする度に、黒湯がオーバーフローして、足元に流れるの。コレがまた、身体は冷えても足が温かくてキモチヨイ👍

#洗い場は、自分で入り口で椅子と桶持ってくるタイプ。最初は分からなくて、カラン空いてるのに椅子無くてさ💦ウロウロしちゃったよー。

カラン（シャワー）は、ボタン押してる間しかお湯が出ないタイプ。
頭を流す時には、片手でボタン押し続けるから、残りの片手で頭洗い流すのが難しいのよね🤨隣のマダムは足🦵でボタン推し続けて頭の泡流してた🤭
なるほどね！真似しなかったけど😆

温泉は、黒湯と黄金湯と2種類入れる露天風呂が贅沢で気持ちいい。暮れゆく空を見上げて眺めてビバノンノ♨️

ちょっと小ぶりな湯船だから、いつも混んでて、特に黄金湯は入れないタイミングもアリ🐜

お風呂上がりは、パスチャライズ牛乳を使ったコーヒーミルクをぐびっとね。
瓶入り飲料って、格別美味しい気がする😋
受付横にビールサーバ🍺アリ！
あ、2階にはお邪魔しなかった💦

清水湯はサウナのバランスも良いけど、黒湯が最高❤️混雑するほど人気があるのが納得。

駅から近いし、何より自宅最寄り駅まで１本で帰れるので、きっとまた来るでしょう☺️

サウナ：10分 、8分、10分、10分
塩サウナ:12分
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

健診前追い込みサウナ🧖‍♀️水分が減るだけだけど、自分を追い込みたい←今更（笑）

火曜日より、なんとなく混雑傾向かな。
とはいえ、快適。そして、いつもお見かけするマダムは、どの曜日に行ってもいらっしゃるわ✨日常生活に満天が組み込まれる感じかしらね👍

タンパク質中心のサ飯後、更に追いプロテイン。体重減らしたいのか、筋肉増やしたいのか、最早謎チョイス🤭

そんな時もある、水曜サ活。
あまみバキバキ、気持ちよかったー✨

だし巻き卵、アサリの酒蒸し

炭水化物我慢したら、酒の肴みたいなメニューに🤣とはいえ、アルコールは我慢😣

忙しかった金曜の余波で、テレワやめて出勤してしまった。
定時でも帰れず💦そんな日はサウナに決まってる🤣
当然、出社時はサウナセット持参してる🤭

階段下や、喫煙所前にナマハゲ👹が居ったわ👍

月曜19時過ぎ、洗い場は空いてたけど、サ室は思ってたより人がいるわ。タイミングによっては、上段に行けないね。

お昼がスープジャーにオートミールとベーコン・白菜のクリームスープだったから（健診前の足掻き）、腹ペコサウナ💦

サ室でTVでは、帰れマンデーの美味しそうな焼肉映像が流れ、お腹がグゥーって鳴ってしまう😅

支那そば屋 雅

味玉らーめん（醤油）

チャーシューと味玉がたまらん←健診前の足掻き台無し😅21時前の店内、女性客が多し（70%越え😆）

今日は仕事中、調整力不足とか人に伝える難しさとか、歳の割に自分の未熟さを存分に実感した日で。

月初からテレワ&残業で、思うようには行かない日で。

熱波チケット🎫予約したけど、間に合わないかも🥺って焦った日で。

でもね、間に合ったの。
でね、五塔熱子さん、思ってたより小柄な身体全身で渾身の魂のアウフグース。
なんかさ言葉にするのが難しいけど、凄かったの←語彙力💦

最後の口上も、心に沁みたの。
パワフルだけど柔らかい風に包まれて、涙とともに今日や過去の色々な事や感情が昇華されたの🙏

少しお話し出来て、握手までしていただき（汗だくすいません🙇）、良き日で終われる幸せ😌

家に帰るまでがアウフグース😆

今日も今日とて風強し🌪️
最高の外気浴日和じゃないか🤔

初っ端から左のオートロウリュに激しく蒸され、7分で退室。アチチ💦直後の外気浴で、ぐるぐるキタよコレ！気持ち良くてヤバかったじゃないか🥴

TVではバーガーキング🍔→しゃぶ葉🥩→オモウマイ店で、お腹が鳴るじゃないか🤤

因みに、、、通い始めてかれこれ1年以上経った今更だけど、回数券を買ったよ🤣

サウナ：7分、10分、9分
塩サウナ:11分
水風呂：20秒× 3
休憩：6分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分、9分、7分
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めての銭湯サウナ♨️
そもそも、雑色駅って初めて降りたよ🚃駅から近いね。

中は綺麗でコンパクトで空いてた。18ー19時過ぎは、サ室でも気づいたらソロだったり、多くても2-3人かしらね。たまたまかな。

噂のミュージックロウリュ、音凄かった〜。好きな曲ならノリノリ（古い）で蒸されるわね♪今日はニルヴァーナだったわ（どちらかと言えばモトリークルー派🤣）

そして、サウナ室84℃アチィ💦これホントに84℃❓下段にしか居られない。私が知ってる84℃（満天ね）と違った😅違いは湿度かなぁ。
水風呂はキリッと冷えた10〜12℃。きもちよっ！

今日は3セットで、もぅ終了。
あまみばっちりよ。

入浴+サウナで720円！
銭湯サウナ、いいかも。

とん汁の店 まるやま食堂 雑色店

上ロースかつ定食　1500円

林SPFポーク、恐るべし。そして、野菜・豚ゴロゴロ入った生姜の効いた豚汁、うまし。

気温は高めなのに風が強く、思ったより寒い火曜日🌬️

タワーサウナの毎時0分・30分のオートロウリュのタイミングと重なり、NICEな滝汗💦風を感じつつ外気浴がたまらなく良き❤️

膝〜太もも・肘〜手首・肩〜お胸🤣と、広範囲にあまみ出現。
久しぶりに、深いトトノイでした✨

サウナ：10分、12分、9分
塩サウナ:10分
水風呂：20秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

朝から🧠頭の中が忙しい日だった。手元の資料チェックしつつ、ディスプレイでは別案件の処理。合間にMtg、チャットで複数チャンネルで会話をする間に、続々と依頼。いちいちトラップが仕掛けられてるヨ🪤事前に芽を摘み取らないとキケンよ💣

更に保留案件で脳内シェイカー🤯こんな日には、サウナに限る（こんな日じゃなくてもサウナだけど）🧖

お、ストーブの故障が治ってる！良かったぁ✨
85℃！コレコレ！

蒸されて→冷まして→風に吹かれて→脳内スッキリよ🙂

サウナ：12分 、15分、10分
塩サウナ:10分
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

いつもランチでお世話になってるキッチンカーのおねーさんから、素敵ステッカーを頂く✨
後輩君からの貢物を横流ししてくれるなんて🥺おねーさん、後輩くん、ありがと❤️

まさかの聖地ステッカーに、午後からも仕事頑張れた💪

まさかのコロナ罹患明け、実に２週間ぶりのサウナ。頭痛と関節痛が辛かったよ💦サウナで生きかえる〜🤭

ロッカーが新しくなって、コイン不要になってる！木目調でなかなかシックで良いわ。
休館日を経るたびに、ドライヤーコーナー増えたり、施設内を少しずつVerupしてくれるのが嬉しい☺️

タワーサウナは機器故障の為、71℃位なので、ゆっくり蒸される。🧂サウナのほうが高温かな。オート故障なので、スタッフさんが水を注ぎに来てくれると、少し温度が上がる↑↑
こういう日もあるさ🤗

サウナ：12分 × 2、16分×1
塩サウナ:10分×1
水風呂：30秒× 4
外気浴：4分 × 4
合計：4セット

今日が2024年の満天始め。
やっぱりホームは落ち着く😊

露天風呂に入ってる時、TVで流れた八代亜紀さんが亡くなったニュースに衝撃を受けて思わずえ⁈と声が出る。同様に驚いてた横に居たマダム（知らない方）と『自分世代がよく知ってる芸能人が亡くなっていくのって、自分の歳を実感するわねぇ』なんてシミジミお話しする。わかるー😑
ご冥福をお祈りします🙏

サウナ：10分 × 3
塩サウナ:10分×1
水風呂：45秒 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

今日は朝から列車遅延&激混みで圧死寸前だわ、早く出たのに遅刻するわ、忙しくてランチは13時だし、残業だったりして、ちょっとHP消耗💦
満天のサウナで、いつも以上にゆっくり癒されたぁ✨満天が有って良かった😌エリクサー的存在だわ🧪

いつもより奮発して岩泉のむヨーグルト。美味し👍

年明け早々の地震や飛行機事故で、心がザワザワと落ち着かないお正月休み。 地震で亡くなった方、海保みずなぎで殉職された皆さんのご冥福を、ただただ祈る。。。

そんな気持ちのままサウナ始め。

とうとう鶴見川の合戦に参戦してしまった。
鶴見川を挟んでラクスパとおふろの国が睨み合い、国道1号を200m下ればユーランドという、名だたる施設が群雄割拠されておるわ。。。迷いに迷って、ワタクシ、おふろの国に初入国！

おぉ『サウナを愛でたい』に登場したコッスルコッスル♪の方を視認。多彩なスタッフポスターも沢山で、否が応にも期待が高まる。

さて、洗体しアツ湯にて下茹で。千葉実母散浴剤（第2類医薬品）入りの熱目のお湯。ちょっとだけ『しきじ』や『厚木🦦』の薬湯に近い香りがしてテンションあがるわぁ。

サウナも3種類で、高温(102℃）、アロマテラピー(72℃)、塩(82℃)と其々の温度帯を堪能。カラカラではないので、いい感じに発汗。セッティングが丁度よいわ。広く段差がある水風呂は17℃〜18℃の間。
外気浴は鶴見川の川風を感じられ、爽快。
籐ベッド2、チェア3。

なかなか気持ちよくて、時間の長短あれど気づいたら6セット蒸し！

心が少し落ち着く。

何はともあれ、サウナに入れる日常に感謝し、今私に出来るのは募金する事だと方針決定。

高温サウナ：10分 × 2、6分×1
アロマテラピーサウナ:14分×1
塩サウナ:10分×1、6分×1
水風呂：30秒×3
休憩：4分 × 3