maru

仕事終わりにin
大荒れ予報で、たどり着けるかと思っていたら、晴れ間が見えて、雪の吹き込みも小さい
ただ、道路が所々吹きだまりで、変に積もっていて滑るところもある
路肩で車が集まっていてなにごとかと見たら、レンタカーが路肩に突っ込んでいた
人は出ていて、あとは車の牽引だけ（帰りは跡形もなかった）
気をつけましょう😣

サウナ（84～86℃）15-20分
水風呂（体感14℃）1.5-2分

いつもの露天でうたた寝しながらしっかり下茹でからのサ活

ピシャーーーン ビリビリビリビリ

電気が走ったようにキマル
浴槽でのお姉さん方の中国語のおしゃべりの音も、心地よく

サウナアロマスプレーを始めて使ってみる
ハットの中とタオルの端に掛けてみたけど、ちょっと量少なかったかな、香りがあんまりしなかった
次はもっとがっつりスプレーしてみよう

思いがけずの晴れ間に、富良野岳が頂上まで見れた☺️

お風呂上がり、ゴジラの頭みたいな形の雲と、時々横から吹きこむ雪を見ながら、瓶コーラで至福の時間♪

今日も感謝🙏

平日のお休み、急に思い立ってコチラへ
国道452号は時々ツルツル路面、慎重運転
はじめましてのメープルロッジ

曇り予報だったから期待していなかったけれど、おやおや晴れ間が🌞
雪像とかまくらがお出迎え、中のロビーは天井高い

入浴食事プランの2400円のを選んで、まずはランチ😋
窓辺に座っていたら、灰色の小さくて丸っこい野鳥が置いてある餌をついばんでいる
一緒にランチだねぇ
石焼ステーキ丼でまずロウリュ
お腹を満たして、お風呂へ

思ったよりこじんまりとしている
キレイにまとまっている
サウナマットがない😣持参していなかったので、一旦服着て、購入
イタイ出費、でもかわいいマットだからいいか

内風呂に大理石と檜の浴槽、露天風呂

ナトリウム‐炭酸水素塩冷鉱泉

一通り入って湯通し、pH8.3とアルカリ性でとろっとしている

サウナ（77℃、セルフロウリュ）12～20分
水風呂（体感15℃）2～2.5分
4セット

サウナは外にある、L字2段で10人くらい入れるかな、細長い窓から雪景色を眺める
ロウリュで熱気と保湿
水風呂はサウナ出てすぐに露天の源泉水風呂

1セット目はソロで
水風呂後、外のインフィニティチェアーに身を預けると同時に

これ、ヤバっ

思わず声に出てしまった
同じくらいに男性側からも、あぁーっ と嗚咽が聞こえ、だよねーーっと思わずにんまり

椅子が中にも外にもあって、木製の椅子と一緒に丸太そのままがフットレストとしておいてあるのもあったり、気になるものを試してみる
脱衣室に冷水器もあって、時々水分補給

サ活後は、檜風呂で檜の香りを楽しみ、フィニッシュ
イヨシコーラは体に染みますなぁ

サウナ用アロマスプレーを購入、またサウナに行くのが楽しみに😊♪

石焼ステーキ丼

サ前飯。ジンジャーソースに惹かれて注文。たくさんお肉が入っている。ごはんのお焦げが美味しい。

仕事終わりに

サウナ（84～88℃）15分×2
水風呂（体感10℃）1分

中でも外でもえぇなぁ😊
帰り雲間からお月見できて得した気分

サウナ（81～84℃、35%）12-20×3分
水風呂（体感14℃）2-0-0-2.5分

平日の日中なので、ゆったりほぼソロで
サ室はいつもどおりカラカラ
ここの香り、 好きだなぁ
水風呂の清涼さもよき
食塩泉だからか、下茹でがしっかり茹で上がっている上での、サウナでの蒸し上がり

1セット目、中のアディロンでガンギマリ😇

外の奥に、新たにインフィニティチェアー3台並んでる～♪
2,3セット目は、早速インフィニティで外気浴
曇りで、山は麓半分しか見えなかったけれど、どんどん流れる雲や時々見える青空、雪を見ながら、
もちろんキマリマシテ、
聴こえてくる選挙カーのウグイス嬢の声も、キマッテル間はエッセンスの一つ

あ～ぁ、感謝🙏

今日も、しばれる～っ🥶
車にほぼ１日お風呂セットを置いていたら、化粧水がシャーベットになっている🍧

サウナ（85℃）15-15分
水風呂（体感10℃）1-1.5分

疲れも相まって、しっかりキマル

最近、カールおじさんのCMやってて北海道でカール再販？😋と思ったら、アールおじさんになっていた
今時期は、うかアールおじさんになっている
らしい

＊追記：高温風呂が故障で、湯船張っていません

R-1ドリンク

体調管理！ （私にはプラセボ効果）

仕事終わりにゆサ活

サウナ（84～85℃）15-20分
水風呂（体感10℃）2-1.5分

ちょうどサ室のマット交換直後
ソロで7分間の寝サウナ、至福の時間、やらかしてしまいました🙏

今日もコチラの水風呂はキンキンビリビリ

10秒あつ湯で足を温めて
中のアディロンで、外からのすきま風と窓ガラスで冷えながら
すきま風の音と、内風呂に注ぎ続けるお湯の音で
揺れる水面をぼんやり見てると

幸福ホルモンﾋﾟｼｬｰ 😇

真冬にミントを浴びたくなり、今週も来てしまいました🤭

サウナ（ミント 84℃）10分
水風呂（体感16℃）2.5分
3セット

さっぱり清涼感💙鼻も喉もすーっと通る

休憩で
グガゴーーン キーーーーーーン

ｱﾘｶﾞﾀｳ🙏

今日は一日中、寒いっ
朝に朝霧がすごく、しばれてるなぁと思っていたら、
ー23.8℃
北海道で二番目に低かったそう
一番目は、陸別（ー24.8℃）だそう

こんな日はゆサ活だね、と
温かいものお腹に入れてから出発🚐

午前11時とお昼近くになっても、樹氷が溶けず、川霧も出ている
お腹がぽかぽかだから、頭まで完全防寒して、今日こそは写真をぱちり

サウナ（86℃）10-10-15分
水風呂（体感10℃）1-0-1分

最近、サ室の温度低めだったから、いつもの熱さで嬉しい😆
露天で湯通し1時間くらいしてからサ活でがっつり発汗
水風呂、入ってすぐ手足がびりびり
グルシンに近い、きっと
1セット目でキマッターーっ💪

入館の時、バスから次々人が降りてきて、浴室混むのかなぁと思ったけれど、真っ直ぐ上のレストランへ入っていく
ランチタイムだったのですね
浴室から外を覗いたら、久々の鹿の集団
見えた分で7頭🦌🦌🦌🦌🦌🦌🦌
木などをもぐもぐ
ここもランチタイムだったのですね

寒波かー、無理せず備えましょう

仕事終わりのゆサ活

サウナ（83℃）10-15分
水風呂（体感14℃）2分×2

穏やかな天気の中

スッキリ

遅ればせながら、映画「国宝」を観る
琴線に触れる

屋内駐車場から出たら、雪で視界不良

夕食にラーメンを食べに行くが、Googleでは営業中になっているのに、定休日になっている😢
少し遠めの駐車場に駐車してしまい、戻る途中の買い物公園で、ラーメンの文字発見
入ったことのないビルの2階にある家族亭に吸い込まれるようにin
入って席に座ると、お水と温かいおしぼりとともに温かいお茶もある😂
すぐさまラーメンを注文
あー暖まる、おいしー

大満足であとにし、菊の湯in

サウナ（ベリー 85℃）8-10×3分
水風呂（体感16℃）2.5-3.5-2.5-3分

サウナはソロで楽しめた
浴室の満点アディロンがない😢

脱衣室にある満点アディロンで、1セット目、ドライヤーの音、ハットを深く被って、

花吹雪？雪が次々舞い降りてくるイメージ

ゴオォォー っとガンギマリ

浴室のアディロンは壊れて、新しいの準備中だとのこと

帰りは、ホワイトアウトに時々巻き込まれながら、到着（車がほとんどいなかったから、割りと早く家に着けた）

翌日投稿

ラーメン

サ前飯。自家製のちぢれ麺、シンプルなのがいい。美味しい、チャーシューも好み。かなり好きなラーメン。

朝ウナ♪

サウナ（86℃）20分
水風呂（体感14℃）2.5分

昨日とはうってかわっての穏やかな天気
昨日気づいていましたが、露天に滑り止めマットが設置されていました
昨日は、風で入ってくる雪でマットが埋められて凍ってツルツルでしたが、今日はしっかり役割を担っておりました
ありがたや

1セットでキマッタ✌️
ゲルマニウムトルマリン浴で温まって

今日は映画に行ってこようと思います

サ活後、1年5ヶ月
突然ですが、今日からここをホームと呼ばせていただきます

仕事終わりに

サウナ（80～82℃）12-10分
水風呂（体感12℃）1.5分

しっかり下茹でして
サ室の温度は低めだけど、しっかり発汗

1セット目は汗だけ流して外気浴
そんなに寒くない、キモチイイ
2セット目はキンキン水風呂後、中のアディロンで うなじにヒエヒエアルミで

ボハハハハ～～～

感謝🙏

ハイランドふらのさん、今年もお世話になります

100キロ圏内プチサ旅、その4

本日はベア🐻モンテ再チャレンジ
吉兆の彩雲が出てる🌈
幸先いいんじゃない👍️
早めランチして、go🚐
いい天気でドライブ日和、道もきれいに除雪されている
東川市街から40分で到着

露天サウナ（セルフロウリュ 86℃）15-15-17分
サウナ（セルフロウリュ 82～84℃）10-10分
ミストサウナ10分×3
水風呂（体感16℃）2.5-2.5-1.5分

浴室は一番乗り、サ活はソロかあとから来た方と二人で
外気浴は－10℃より寒い、持ってきたポンチョを着て行うと、冷え方が全然違う
露天はすだれのみ、雪の壁
ひと気もなく、動物っ気もない、静寂の世界

シュオーーっとキテ、キモチイイ😊

湯通し→ミストサウナ→中のサウナ→水風呂→外休憩 が今回、ととのいのルーティン

存分に堪能でき、感謝🙏

翌日投稿

東川スタイルカフェZen

東川のごはんプレート（雑穀のごはん）

サ前飯。朝ほとんど食べてなかったから、身体に沁みる。食後スイーツにガトーショコラとルイボスティー。

100キロ圏内プチサ旅、その3
宿泊先の龍の湯温泉さん
ヘルシーシャトーからは12.2キロ
ガソスタ寄ったからもうちょい
火曜日だから定休日でサウナやってないんだろうなと思ったら、車がたくさん止まっていて、日帰り営業していて、サウナもやってる😆
1/5から今年度営業始めて、次の日休みというのもなんだから、と女将さん、その心意気、素敵です
今日はこちらで宿泊（きれいで暖かくて静かで、ぐっすり眠れました）

サウナ（86～89℃）10-15-10-8分
水風呂（体感17℃）2.5分×2

ここの温泉も最高、高温湯はアツアツだから、水風呂との温冷交代浴も気持ちいい

サウナ後シャワーで汗だけ流して、露天のアディロンでクールダウンしてから、途中露天で半身浴したり

キモチヨキ

翌日投稿

朝風呂はサウナ、水風呂、露天風呂はやっていず
中温の温泉がぬる湯で、長風呂してアツアツ
黄金色の仄かに鉄の匂いがする温泉、鉄分吸収できたかな

100キロ圏内プチサ旅、その2
こちらもはじめましての当麻のヘルシーシャトー
遊湯ぴっぷからは14.2キロ
看板がブルーグレーでおしゃれなのだけど、目立たず、2回通り過ぎてしまった

こちらは時間的に空いててありがたし

浴槽は低温湯が全身湯（広い）と備長炭湯とジェットバス、そして高温湯
打たせ湯もある
浴室の窓が西側だから、夕陽がきれい
もうちょい早かったら休憩中に夕陽見れたな

サウナ（89→87℃）8-10-11分
水風呂（体感16℃）2分×3

サ室はL字で6～8人くらい入れそう
こちらは空いていて、サ室は地元マダムと二人で
時々お話しながら
ちょいカラカラなのでタオルで顔を覆う
水風呂そんなに冷たくなく感じたのに、ガッツリあまみ登場
サ室すぐ横に休憩スペース、アディロン5台

全身湯の中心に鎮座するのは、シャトーの主ですか（玄関の入り口のマットにもいらっしゃったのでパチリ）

主「我が城で存分にくつろぐといい」
私「ははーーっ」（もうヨダレ出そうなくらいくつろいじゃってマス）

主に見守られながら、
シュオーーーっと
キタキタ

翌日投稿

今年もよろしくお願いします🙏
2026年のサ活初め

2日間用事のない休みときたら、もうサ活したくて堪らないのです

100キロ圏内プチサ旅決行🚐

9時で富良野は－16℃、外に出ると鼻の穴の中がくっつく感じ、久々

ん゛ー、しばれる😖

天気が良くて、大雪山系も、この辺の丘も映えている
寒すぎて外に出たくなくて、写真は撮らなかった

はじめましての遊湯ぴっぷ

平日なのに結構な人
浴槽は高温湯とジェットバス付きの寝湯もある低温湯、薬湯、バブルバス、打たせ湯、露天風呂
薬湯はハーブ湯で、ラベンダー、ジャスミン、セージ、ローズマリー、ペパーミントと看板に書かれており、その下に遊湯ぴっぷのロゴ
「ぴっぷ」って書いてあると、体に効きそうなイメージ💪
袋を軽く揉んでくんかくんか👃お湯もくんかくんか👃癒される～😚ぬるくて長湯できるけど、人が多いからほどほどに
打たせ湯、勢いあって滝行

サウナ（88～92℃）10-15-15-10分
水風呂（体感14℃）2.5-2.5分

サウナマットはスタンダードと鬼さん（ぴっぷのイメージだと雷様かな）の形のとあり、迷わず鬼さんをセレクト
サ室は左右に2段ずつ、10人前後入れそう
湿度があって、テレビ（サ室内にテレビのリモコンあるけど、大丈夫なのかな）もあって、アツアツなのに長く入れる
水風呂常にザバザバ注がれ系、アディロンダックは中3台と外に2台

まずは水風呂からの中休憩
新年1セット目
ガンギマッテ、オメデトウゴザイマス🙏

2,3セット目はシャワーで汗だけ流して外休憩
満点アディロンが鎮座、迷わず着席
肘当てが凍っていて、腕が載せれず
ハットやタオルを肘当てに敷いてから載せる
スキー場側だから、露天は囲われてて、空だけ見える

気持ちいい、が気づいたら髪もタオルもハットも凍ってカチカチ☄️

脱衣室と浴室の間の廊下に冷水機あって、水分補給もバッチリ

サ飯で栄養補給して、次へ向かう

翌日投稿

醤油ラーメン 食事入浴セットで1300円

懐かしい味のザ・旭川ラーメン