ちゃんあや

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
師走はぜんぜんサウナいけず…
本厚木駅でふと見かけた看板で知った
OYUGIWA。
サウナ広いし、外気浴には最高な感じ。
ドライヤーがダイソン。笑
また行きたい！
寒くてサウナ時間長めに。

サウナ：7〜10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サ活連休最終日はガッツリひきこもりで
サウナしたく、久しぶりにスーパー銭湯！
サウナ広々だし、外気浴コーナーも広い。
背もたれほしい！でも最高まっくす！

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

友達とサクッと風呂🛀
私はサウナメインで。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

金夜はサクッとごはん会からの、
なんだか物足りなく、すっくりしたくて
急遽終電を途中下車し、スカイスパへ。
のんびりじっくり。
朝イチサウナも入りたかっだけど、
熟睡して入れずw

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 3
合計：4セット

出社恒例のしきじ♡

おゆ：3分× 3
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 ×3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

帰宅前に再びしきじ。
もはや水風呂入るために
サウナしてる感じw
すっきりリフレッシュできたくーう！

おゆ：3分× 5
サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
ひさしぶりサウナ。
出張前入りでガッツリ！
さいこー！

おゆ：3分× 4
サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

出張deサウナ。
ありがとう幸せ、最高マックス！
デトックス！

お湯：5分 × 3
サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょっぴり恒例化させようとしている勢いの出張deサウナ！本日は沼津出張。
現地の会社のサウナーボウイに聞いたら、万葉の湯をオススメしてもらったのだが、本日まさかの休館日…ちーん。

まずまず時間はあったので、
こーゆーときのサウナイキタイ。
電車で2駅先のざぶ〜んへ。

初期のスーパー銭湯というか
健康ランドいうか。
年齢層高めでみんな顔馴染み。
みたいな雰囲気は良き。

サウナはドライとミスト。
俄然、ドライ。
4段あり、広々で温度も好み。
水風呂もなかなか。
外気浴スペースもあり良き。

お風呂は天然らしく、しょっぱめ。
これも好み。結果良かった。

サウナ：5分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
静岡出張からの、
0時超えての滑りこみ〜しきじ。
今日の薬草サウナは特別熱かった気がする。
清掃入るまでの短時間でしたが、
すっかりすっきりの巻。

やっぱりしきじの水風呂天才😇