こくみんのサ道

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのウェルビー。やっぱり森のサウナは癒されますねー。外は風が強くて寒いけど、しっかりと蒸されることができました。
それにしても名古屋はいつ来ても人が多くて僕には息苦しいです。サラリーマン時代、よくこんな所に毎日来れていたよなって感心してしまいます。
今は用事が無い限り近づかなくなりましたが、サウナの為ならやぶさかではありませんので近々ウェルビー今池にも再訪したいなと思った次第です。

コメダ珈琲店 BINO栄店

エビカツサンド

ボリュームありすぎです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日はサウナの日ということで、いつもより抑えめの3セットにしました。本当は37セットに挑戦しようかと思ってましたが、こんな日に限って日中も夜も予定が入ってしまっていてわずかな時間しか取れなかったので断念しました。（まあ仮に時間があっても37セットは無理ですが）
短い時間でしたがサウナの日にサウナに入れてよかったよかった。

とんかつ・ステーキ 江南

Bランチ（チキンカツとハンバーグ）

安定の美味しさです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日も来てしまった。明日がサウナの日だというのに。
水風呂が13.6度と冷たくて気持ちよかったけど、途中からお客さんが増えて温度が上がってしまって少しがっかり。まあでも本日も気持ち良いサウナだったので良しとします。
さてと、これから祭りの仲間たちと決起会です。飲み過ぎに注意して明日に備えます。笑
明日のサウナの日はどこのサウナに行こうかなあ…

和が家

海鮮丼

とにかくお値打ち海鮮丼。しかも美味い。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今週はサウナの日に向けてサウナ機運の高まりを感じています。そういうわけで本日もサウナ。亀崎のボナです。湿度が半端ない上にマキタのファンがお出ましになっててかなりキテました。
2セット目はファン直撃の席に座ったので強烈でした。途中故障しましたが持ち主の社長がガシガシやって力技で修理。すごい人だなって感動しました。
ともあれ今日もいい汗かけてよかったです。

中国料理 満堂紅

カレー炒飯

サウナの後ならハイボールがあれば何食べたって美味しいです。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：昨晩、息子が部活で足を捻挫したことで本日の予定を全てキャンセルし、息子を接骨院、ポートメッセの企業イベント、高校へと順次送っていくことになりました。せっかく名古屋まで来たのでキャナルでサウナ。

レベルの低い客が少なければここはとても素敵な施設ということを改めて認識した次第です。
しっかり5セット。気持ちよく過ごすことが出来ました。

キャナル二郎ラーメン

フジヤマ55の二郎。可も不可もない無難な味。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

一言：2月最終日は風が強くて程良いサウナ日和でした。そういうわけでノリでサ活をした次第です。
土曜日ということもあり、お客様たくさんでサ室の温度も低めでしたが、じわじわ温まって気持ちよく過ごすことが出来ました。
サウナ後は高校生の息子と晩御飯。嫁さんが飲み会ということで2人で台湾飯をいただきました。

興隆

酢豚とエビチリ

ハイボールのお供にナイスな味でした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：名古屋で飲み会があり、その前にサウナでひと汗かきました。ZEN2セット、SUN2セット堪能。しかも時間帯が早かったのでほとんどお客様がいなくてほぼ貸切状態でした。やはりセンスサウナは気持ちいい。ありがとうございました。

名古屋スタミナらーめん アブラカラメ

スタミナらーめん

名前の通りスタミナ付く味です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は久しぶりのまさに恵みの雨。幸いにも室内での案件だった為、仕事の影響は無し。
ところが昨晩地元先輩と飲み過ぎたのか、本日の仕事で使用した液剤を吸引しすぎたのか、体調が思わしくなくサウナに入っても一向に調子が戻らず4セット軽めにこなして休憩しっぱなしでした。こんな日もあるかな。

美味

麻婆豆腐と炒飯

麻婆豆腐はグツグツで提供されます。そしてしっかり辛い。

サウナ：8分 × 1、12分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ラグビー観戦の前にサウナでひと汗かきました。
天空のサウナ一択。「おしゃべりしたいなら下のサウナ行ってくれ」と一喝する人もいるガチサウナーエリアで至福のひと時を過ごし、高濃度酸素風呂でフィニッシュです。
まだ試合開始まで少し時間あるけどボチボチ向かうことにします。

にぼしらーめん88 アスナル金山店

にぼしらーめん味玉

煮干し感が半端なくてラーメン食べてる罪悪感が減る。ヘルシーな感じだけど濃厚。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は陽気がいい日でサウナ日和だなあと思い、近くのごんぎつねの湯へ行って来ました。平日ですが割と混んでいてサ室も結構人気でした。ロウリュする人が多くていい感じに体感温度が上がって良かったですけど。
ただ理由は特にわからないんですが、何かとても身体が疲れている感じがして、サウナから出て帰宅したらぐったりしてしまっています。ロウリュ浴びすぎたかなあ。

豚骨麵屋一番軒 半田店

黒豚骨ラーメン

普通の豚骨ラーメンでした。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日は先輩のヘルプで午前中のみお手伝いをさせていただき、午後はディーラーへ手続きに行ったり事務作業をこなして、次の予定まで時間ができたのでコロナの湯へ来ました。本当は明日行くつもりだったんですけどね。
今週は気温も暖かい日が続くみたいなので、そろそろジョギング再開しようかなあと思うんですが気持ちを強く持たないとなかなか始められませんね。
でも出遅れるとマラソン大会までに仕上げられないのでやっぱ今週から少しずつでも走り始めなきゃなー。

とんかつ・ステーキ 江南

Aランチ

先輩にご馳走になりました。とんかつ、ハンバーグ、エビの玉子包みで大満足の定食です。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに来ました亀崎の湯。なんだか今日は湿度が高めで12分も室内にいると汗だくになります。
最初の2セットまではお客さんも少なくてのんびり入ってましたが、3セット目からマキタのファンを持ち込む常連さんがご入場されたことで室内温度も急上昇。でも個人的には待ってましたよ、このファンの登場を。
12分がキツイくらいが丁度良いです。4セットでかなり仕上がりました。ボナサウナ最高！
530円でこの満足感は素敵です。お客様も彫物こそ入ってますがとても気さくな方たちばかりでほっこりします。また来ます。

とんかつ・ステーキ 江南

チャーシューメン

サ室で皆さんがラーメンは肥るって話してて無性に食べたくなってしまったんです。汗

サウナ：10分 × 3 ・12分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：仕事の帰り道、久しぶりの安コロ。とても気持ちよかったです。
最初はお客様が少なく温度も105度以上あってかなり蒸され度が高かったのですが、マット交換後から急にお客様が増えて温度も100度くらいに落ちて丁度良い感じになりました。
運良くメディテーションタイムだったのでテレビも放送されておらず、ひたすら黙々と蒸される時間を過ごしリフレッシュすることができました。やはり安コロはレベルが高いです。また来ます。

麺やOK

コクうま味噌ラーメン

店は小汚いけど味は美味い。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：自民党が圧勝した衆院選。そして地元のまつり開始を告げる若家（事務所）開きがあり、何かと落ち着かない日曜日を過ごし寒さが残る本日は湯吉郎にてサ活です。月曜の昼過ぎだというのにめちゃ混んでました。
それでもしっかり5セット堪能して良い汗をかくことができました。最後の1セットのみ露天のスチームサウナにてじっくり蒸されてフィニッシュ。

報道番組では自民圧勝の要因分析してましたが、そんなことはどうでもいい。これから公約した減税などの政策をどう実行して豊かな日本作りをしてくれるのかってことに注視したいところです。支持はしてませんが、期待はしたいと思います。

熊ちゃんの店 名駅店

カレーラーメン

このお店は味噌ラーメンの方が美味しいです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事で久しぶりに岡崎方面へ向かった帰りに龍城さうなへやって来ました。1年ぶりくらいかな。
静サウナ3セット、動サウナ1セット。やはり静サウナは静かで落ち着いて蒸されるから好きですね。
そしてここはお風呂の温度がちょうど良くて気持ちいい。今日も熱すぎずぬるすぎず最高でした。
以前はととのいエリアに時計が無いのが唯一不満でしたがサ時計持参すればいいだけのことなので気にならなくなりました。自宅から遠くなければ通うんだけどなー。

熟成チャーシュー らーめん一国堂 岡崎本店

濃厚生味噌ラーメン

濃厚だったけどあっさりと食べられました。最後まで熱々だった。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事で刈谷の方にやって来ましたので、仕事終わりにサウナに入りました。前回は水風呂の機械故障でぬるかった水温が15度くらいの冷たさになっていて気持ちよかったです。
それにしてもここは平日550円と格安で入れるからホントありがたいです。多少の不満も価格を考えたら文句言ったらダメですね。

らあめん花月嵐 知立店

味噌っ子ふっく

身体がとても温まりました。美味しかったー。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：メンタルやられるまでサウナを控えようと言ってたけど、予想以上に早く禁断症状が出てしまったのでホームサウナへやって来ました。苦笑
TVerでサ道を観ちゃったから抗えなかったです。やっぱり寒い日にサウナは最高です。至福の愉しみ、最高のレジャー、もう言うことありません。ありがとうございました。

ファミリーマート 半田乙川店

恵方巻

節分なので恵方巻をいただきました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ここのところ毎日のようにサウナに来てしまっています。ちょっと入りすぎな気もするので少し抑えようかなー。とりあえずメンタルやられるまで。笑

かつ丼

嫁が買って来てくれたから仕方なく食べた。笑

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事の合間にサウナタイム。ここのところ寒いからついついサウナへ入ってしまいます。今日はハッピーデーで800円にて入浴できるみどり館に来ました。
ハッピーデーだけどお客さん少ない。こんなに少ない日も珍しいです。
とりあえず次の予定までのんびりさせていただきました。ありがとうございます。

らーめんはうすSADA

塩ラーメン

屋台の味。懐かしい味。優しい味。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は特に予定が無かったので早い時間帯から近場のごんぎつねの湯でのんびりと5セット、熱々の温泉にも浸かって気持ちよく過ごしました。サ室も空いていたので毎回最上段で蒸される事ができて昨日のモヤモヤサウナを解消する最高のサ活でした。
さてと、帰って事務処理作業でもしようかな。

マクドナルド 半田ニトリ店

ソーセージエッグマフィンセットと期間限定チキンナゲット

息子が美味いと絶賛してた黒胡椒ガーリックのチキンナゲット。味がしっかりしてます。