アルボン

サウナ：5分、6分、7分
水風呂：60秒、60秒、90秒
休憩：5分、5分、5分（外気浴）

偶数日だったので、男子風呂は3階。なので、サウナはスチームサウナ。温度は90度台。3分おきのオートロウリュが気持ちいい。体感はめちゃ暑い。3セットやって体が慣れる。3セット目の後は水風呂を長めの90秒（水風呂は20度くらい）。その後は、屋外で外気浴。めちゃととのった。いいサ活でした。

嬉しいことがあったので、いつもは行かないタイムズ スパ・レスタまで足を伸ばす。

サウナ：8分、7分、7分
水風呂：1分×3
休憩：5分×3

サウナの温度は90度弱。
水風呂は15.5度

タイムズ スパ・レスタは休憩の椅子がいい。
室内にリクライニングできる椅子が3脚。
リクライニングシートで休憩するとめちゃくちゃ、ととのう。
1セット目からめちゃととのった。ただ、人気なので結構埋まる。

2セット目はオートロウリュの回にあたる。30分に1回のオートロウリュ。
めちゃくちゃ暑い。最上段に居たが頭があつすぎて、一つ下の段へ移動。
休憩時のリクライニングシートは3脚あったが、全てフル稼働。
仕方ないので屋外のリクライニングシートへ。ただ、あいにくの雨。結構冷たい。ととのいレベルはあまり高くない。外気は気持ちいけど、水滴がポタポタ。

3セット目の後の休憩は3脚の椅子が1脚だけあいていたので急いで水風呂はいって休憩へ。寝ながら休憩していると…きました！めちゃくちゃととのいました！

ロビーでその後、座っていたら、ととのいすぎて、リラックス度が極限なので、寝そうなくらいのリラックス度だった。タイムズスパ・レスタ素晴らしいサウナだ。また来よう。

本日は午後10時過ぎの遅め時間からのサ活。本日の男湯は2階フロア。

全身を洗って、サウナの前に漢方薬湯で温まる。
説明書きななめ読みだが、2,500種類の漢方が・・・のような説明が。
何か匂いもそんな感じ。薬っぽい、漢方っぽい、体に良さそうな香り。

そして、お待ちかねのサウナへ。

1セット目：
遠赤外線サウナ6分～水風呂1分～休憩5分

2セット目：
塩サウナ7分～水風呂1分半～休憩5分
塩をぬりまくって、ガンガン！に汗が吹き出た！

3セット目：
遠赤外線サウナ8分～水風呂1分半～休憩5分

水風呂は20度弱。
遠赤外線サウナの温度計は90度程度。
塩サウナは80度台後半だった。

休憩は3セット目の休憩がものすごくととのった。
心臓からの強く血流が押し出され、太もも、腕、手や足の血管に血流がビュンビュン流れ、頭はスッキリ。
全身リラックス、心身スッキリの良いサ活ができた！

偶然にも、この投稿がニュー椿のサ活投稿の1000件目でした！

本日のサ活はやすらぎの湯 ニュー椿。2回目の来訪。

ニュー椿では毎日、2階フロア、3階フロア入れ替え制。前回は2階が男湯だったが、今回は3階が男湯。

ニュー椿は深夜0時まで営業なので、夜遅めの時間のサ活が捗る。

サウナ：7分（ロッキーサウナ）、10分（ハーブサウナ）、10分（ロッキーサウナ）
水風呂：1分半×3セット
休憩：5分×3セット

ロッキーサウナは3分くらい毎に水が上から降り注ぎ、湿度高めで好み。

ハーブサウナはテレビがついていて、塩を体に塗ることができる。温度は90度くらい。椅子は白いプラスチックの椅子なので、かなり熱いので、サウナ入る人は皆、桶で水をかけていた。

水風呂は20度くらい。水流があるので、場所によっては冷たく感じるポジションがあった。

1セット目の休憩は、腕や脚の血管の血流がよくなって、血管がドクドクいっているのが感じ取れた。
ハーブサウナ後の2セット目も気持ちいい休憩だったけど、自分はハーブサウナよりロッキーサウナが合うようで、3セット目の休憩でめちゃめちゃ！ととのいました！気持ちよかった！

両方来たけど、2階より3階の方が少し広い印象。3階にしかないロッキーサウナがとても気持ちよかった！また来たい。

6台分の駐車場があって、サウナ利用者は2時間無料。

サウナ　8分、8分、10分
水風呂　90秒、60秒、60秒
休憩　5分、5分、5分

雨模様なので空いているかなと思いきや、大盛況。SAKURAのサ室は大きいのだが、今日は多いときで15人くらい入っていた。

2セット目はオートロウリュの時間にあたる。
熱された空気が全身に当たって、汗がブワっと吹き出して気持ちいい。

今日はお笑い番組をテレビでやっていた。お笑い鑑賞しながらのサウナ。暑いからか、感染症対策からか、誰もクスリとも笑わない。

今日は水風呂は18度台。
休憩は屋内風呂と露天風呂をつなぐ廊下のベンチで。

換気のためにドアが空いているので、涼しい、気持ちのいい外気に当たりながら休憩することができた。水分補給はイオンウォーターの500mlペットボトル。

1セット目の休憩は、腕とか脚の血管を血がドクドクいって血流が良くなった感じ。
2セット目の休憩は、全身を血流がグルグル回って気持ちいい感じ。

いい感じにととのいました～！

サウナ8分
水風呂1分半
休憩5分

サウナ10分×2
水風呂1分半×2
休憩5分×2

涼しくなってきて外気を浴びながらの休憩がものすごく気持ちよかった！

水風呂は18度前後。

平日の夜の時間帯だけど人気の施設なので結構賑わっていた！