アルボン

サンフラワーでのサ活！
秋も深まり、少し冷たい風が肌に心地よく感じる季節。筋トレと運動はお休みで、1週間の真ん中に自分へのご褒美として訪問し、残りを乗り切り週末を楽しむためにしっかりととのう準備。

本日のセット割：

ドライ8分～水風呂～休憩
ドライ8分～水風呂～休憩
ドライ8分～水シャワー
サンフラワーのドライサウナに一歩足を踏み入れると、熱々の空気が全身を包み込んでくれる。じんわりと広がる温かさに身を任せていると、自然と心も体も解けていく感覚がたまらない。1セット目から汗が滝のように流れ出し、全身がじんわりリセットされる感じに思わずうっとり。

そして、火照った身体を冷やす水風呂！冷たい水が肌に触れる瞬間、全身がキュッと引き締まり、鮮やかな爽快感が駆け巡る。この瞬間、頭の中がクリアになり、まるで生まれ変わったような新鮮さに包まれるのが最高。

室内のリクライニングシートで外気を感じながらの休憩タイム。秋の風を取り込んだフレッシュな空気を感じながら、心も体もととのう贅沢なひととき。深呼吸をするたびに、じんわりと幸福感が広がっていく。

バッキバキにととのった。

初訪問。広々してて、色々なお風呂があって楽しい。

サウナ9分
水風呂1分
休憩5分
サウナ9分
水風呂1分
休憩5分
サウナ9分
水風呂＆水シャワー

ドライ8分、10分、5分の3セット。漫画を読みマッサージを受け、リフレッシュできた。充実の祝日サ活。

3連休の締めの日曜日のサウナはサンフラワーへ。 バッキバキにととのった。明日からの平日もがんばれそうだ。

1. ドライ10分、水風呂、休憩
2. ドライ10分、水風呂、休憩
3..ドライ10分、水風呂、水シャワー

3連休の真ん中の土曜日サ活はニュー椿へ。

1. ロッキー10分、水風呂、休憩
2. ロッキー12分、水風呂、休憩
3. ロッキー12分、水風呂、水シャワー

ニュー椿のロッキーは本当に気持ちいい。バッキバキにととのった！明日、3連休最終日も楽しめそうだ！

今日は休みを取ったので、北欧に初めて入った。

1.サウナ7分、水風呂、休憩
2.サウナ8分、水風呂、休憩
3.サウナ10分、水風呂、休憩

流石のサウナ室。湿度高くて暑くて汗をたくさんかく。水風呂は15度でとても気持ちいい。そして外気浴スペース。雪の中の外気浴は格別だった。
北欧はととのうための動線がすべて最高だった。バッキバキにととのい、北欧カレーを食べた。最高のサウナ体験だった。

火曜日の夜のサ活は巣鴨サンフラワーへ。人も少なく快適。

セット割：
1.ドライ10分～水風呂2分～休憩5分
2.ドライ10分～水風呂2分～休憩5分
3.ドライ12分～水風呂、水シャワー

寝違えたのか、猛烈な首と肩の凝り。サウナに行って、血行よくして、マッサージするしかない！と考えサンフラワーへ。

セット割：
1.ドライ10分～水風呂1.5分～休憩5分
2.ドライ12分～水風呂1.5分～休憩5分
3.ドライ12分～水風呂、水シャワー

サウナ行って、その後、湿布貼って安静にしていたら、首、肩の凝りも治った。サウナ最高！

久々にニュー椿へ。今日は大盛況。めちゃくちゃ混んでいた。サウナ前に楽しみな日替わり風呂はアサイー果実エキス入りのお風呂だった。

セット割：
1.ロッキー10分～水風呂1分～休憩5分
2.ロッキー10分～水風呂2分～休憩5分
3.ロッキー12分～水風呂＆水シャワー

ニュー椿のロッキーは本当に気持ちがいい。バッキバキにととのった。

1週間を乗り切るための、月曜日の週初めサウナは巣鴨サンフラワーへ。まん防の影響かお客さんが少ない気がする。いつも通りマナーのいいお客さんたちで、話している人は一人もいなかった。バッキバキにととのい、1週間を乗り切る！

セット割：
1.ドライ10分～水風呂1.5分～休憩5分
2.ウェット10分～水風呂1.5分～休憩5分
3.ドライ12分～水風呂＆水シャワー

1週間の激動を乗り切った週末サウナは巣鴨サンフラワー

セット割：
1.ドライ10分～水風呂1.5分～休憩5分
2.ドライ12分～水風呂1.5分～休憩5分
3.ドライ12分～水風呂、水シャワー

バッキバキに自律神経がととのいましたよ！

週初めの月曜日サウナは巣鴨サンフラワー

セット割：
1.ドライ8分～水風呂2分～休憩5分
2.ドライ10分～水風呂2分～休憩5分
3.ドライ10分～水風呂、水シャワー

ドバドバ汗をかいて、水風呂入ってバキバキにととのった。いい睡眠が取れそうだ。

岩サウナ：10分
フィンランドサウナ：5分、8分
水シャワー、水風呂。

夜の利用だったが、インフィニティプールは昼間に来ると気持ちが良さそうだった。
サウナはちょっと混みすぎかな・・・？コロナ感染対策で入室待ちの行列ができていた。

1週間走りきった金曜日のご褒美サ活はサンフラワーへ。

セット割：
1.ドライ12分～水風呂2分～休憩5分
2.スチーム10分～水風呂2分～休憩5分
3.ドライ10分～水風呂、水シャワー

3セット目はロウリュサービス。バッキバキに心も身体もととのった。週末遊ぶためのコンディションはバッチリだ。

今週も残すところ平日は後1日だ。木曜日の仕事後の夜サ活はサンフラワーへ。とても清潔で居心地が良い。サ室はカラカラで熱々。1セット目はロウリュサービスで温まる。

セット割：
1.ドライ10分～水風呂1分～休憩5分
2.ドライ10分～水風呂1分～休憩5分
3.ドライ12分～水風呂、水シャワー

バッキバキにととのい、明日金曜日を乗り切り、そして週末だ！とても気持ちいいサ活だった。

2022年初のニュー椿。今日は偶数日につき、3階が男風呂だ。
身体を洗い、日替わりのアサイー風呂で温まり、サ室へ。やはり、ニュー椿のロッキーは猛烈に気持ちがいい。湿度と温度とオートロウリュの組み合わせが絶妙だ。水風呂と休憩の前から、サウナ入っているときからととのいそう。

本日のセット割：
1.ロッキー8分～水風呂1分～休憩7分
2.ロッキー10分～水風呂1分～休憩7分
3.ロッキー10分～水風呂、水シャワー

3セット決めた後の余韻も、とても心地よい。外は寒いが、身体はポカポカだ。

三連休最終日の締めのサウナは久々のSAKURAへ。

セット割：
1.サウナ8分～水風呂1分～休憩5分
2.サウナ8分～水風呂1.5分～休憩5分
3.サウナ8分～水風呂30秒、水シャワー

湿度高めでサウナ室はいい感じの温度。深くて広い水風呂でキンキンに。

サウナグルメで五目あんかけ焼きそばを食べ、締めのデザートは甘味の冷たいぜんざいをいただいた。

三連休中日のリフレッシュはサンフラワーへ！

セット割：
1.ドライ8分～水風呂1.5分～休憩5分
2.スチーム8分～水風呂1.5分～休憩5分
3.ドライ10分～水風呂1.5、水シャワー〜休憩5分

バッキバキにととのった。超気持ちいい〜！

2022年最初の1週間の締めとなる金曜サ活はサンフラワーへ。
雪が降った翌日なのですごく寒い。冷えた身体がしっかり温まった。

セット割：
1.ドライ10分～水風呂1分～休憩5分
2.ドライ10分～水風呂1分～休憩5分
3.ドライ10分～水風呂、水シャワー

年末年始連休最後のサ活は巣鴨のサンフラワーにへ。同じような人が多いのか、昼間にも関わらず大盛況。サウナでバッキバキにととのい、休憩スペースでは漫画を楽しんだ。リフレッシュできたので明日からの休み明けも乗り切れそうだ！

セット割：
1.ドライ8分～水風呂1分～休憩5分
2.ドライ10分～水風呂1.5分～休憩5分
3.ドライ10分～水風呂＆水シャワー