サウナたくみ

【サ活 No.34 フランスベッド】

◯昼寝前
サウナ：7分→9分→9分→8分
水風呂：1分→1分→1分→1分
休憩：5分→5分→5分→10分
合計：4セット

◯昼寝後
サウナ：5分
水風呂：0.5分
休憩：10分
合計：1セット


料金：某クーポンサイト利用館内着タオルセット付750円

一言：
11時のオープンとともに入場。

前回の訪問とは打って変わってなかなかのととのい具合。

THE SPA 西新井だと内風呂イスが一番ととのうことが判明しました。

さて、昼寝しようとしたら、フランスベッドさんの医療器具と言う名のマッサージ機のようなものが、無料体験中。

こりゃ、ラッキーだと思い、体験を申し出ました。

機械が2台あり、2つとも体験させていただき、計20分間のマッサージ。

風呂上がりになかなか良い感じにほぐれました。

血行が良くなったのか、
昼寝後の1セットが一番ととのいました。

【サ活 No.33 下心とサウナ】

サウナ：5分→8分→8分 →8分
水風呂：1分→2分→2分→1分
休憩：5分→5分→5分→5分
合計：4セット

料金：カプセル宿泊3,600円

一言：
「たくみさん、今日って時間あいてます？」

3月20日のオフィス。
同じ事業部の女性に声をかけられた。
関西出身の彼女は、独特のイントネーションで私に話しかける。
ドラマで見たような光景に、期待に胸を膨らませた。


実は北欧に行こうと思っていましたが、

「今日は、予定はないかな。」

とキザに返答する。

仕事を終えてから向かうことを伝え、顧客対応を終え、21時に会社を出発。

北欧さんはモテ効果まで与えてくれるのかと、ワクワクドキドキしながらオフィスを出た。

指定された場所につくと、関西出身の彼女と隣の島のチャラ男がいた。


あれ、二人きりじゃないのか。。。


北欧に行けば良かったと後悔の念に苛まれる。

卒なく飲み会をこなし、気づいたら、隣の島のチャラ男と2次会をしていた。

「あいつってエロいっすよねー！」

チャラ男がいう。
何でお前がここにいるんだ。。。

私は何をやっているんだろう。。。

そうぼんやりしていたら、終電を逃した。


雑踏の混沌とした上野で、カプセルホテルを探し、臭くなった靴下を脱ぎ捨て、蜂の巣のようなカプセルで一晩を過ごした。

3月21日朝。

全体的にむくんだ体を絞るように、サウナへ向かった。

外気浴はないが、ととのった。

生きてるって素晴らしい。

下心を汗と一緒に流し出し、
全てを溶け出すように水風呂に浸かり、
ベンチで心と体をととのえる。

チャラ男よ。
お前にはサウナの良さ、わかって欲しくないな。

【サ活 No.32 ととのいの湯】

サウナ：5分→8分→8分
水風呂：0.5分→1分→0.5分
休憩：5分→5分→5分
合計：3セット

料金：クイックサウナ1,000円ー割引券10%＝900円

一言：
安定の欅坂に迎えられ、会員カードを差し出す。

今日も来てしまった。北欧。

北海道から出て来て、はじめて入った時はなんて小さな風呂だろうと思っていた。

そんでもって、3時間で1,000円なんて、東京の風呂はボッタクリだと思ったものだ。

だがしかし、「ととのい」を覚えてからは、この北欧さんの完璧なフォーメーションに魅了されっぱなしなのだ。

アチアチのサウナ。
キンキンの水風呂。
寝転びのデッキチェア。

そして、受付の欅坂。

北欧さんに通うようになってからは風邪らしい風邪をひいていない。

本当にありがたい。

上野という街で、風になれる場所。

それが、北欧だと思う。

【サ活 No.31 ととのわん】

◯昼寝前
サウナ：5分→7分→8分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：5分→5分→5分
合計：3セット

◯昼寝後
サウナ：6分→6分
水風呂：1分→1分
休憩：5分→5分
合計：2セット


料金：某クーポンサイト利用館内着タオルセット付750円

一言：
なぜかととのわない。

何が悪いのか考えると余計にととのわない。

行きつけのガールズバーの女の子に会う。笑

【サ活 No.30 記念すべきNo.30】

サウナ：5分→8分→10分→8分
水風呂：0.5分→1分→1分→0.5分
休憩：5分→5分→5分→5分
合計：4セット

料金：クイックサウナ1,000円ー割引券10%＝900円

一言：
記念すべき第30回。
ホームでサ活しました。

土曜日の午前ってこんなに空いてるだなー
快適だなー
今日も欅坂いるなー

3セット目の休憩で、足がジンジン？ポワポワ？クルックル？プチンプチン？みたいになりました。

この状態は北欧さんでしか出ないです。。。！

【サ活 No.29 これぞ北欧 】

サウナ：8分→8分→10分
水風呂：1分→0.5分→1分
休憩：5分→5分→10分
合計：3セット

料金：クイックサウナ1,000円ー10%引＝900円

一言：
本日も欅坂さんいました。

サ室の温度計と扉についている温度計で10度以上の差がありますが、
この際どっちでもいいです！
だって、ととのうから！！

3セット目の風ひゅーひゅーが良いっす。

【サ活 No.28 男女風呂入れ替え】

サウナ：7分→8分→9分→8分
水風呂：1分→1分→1分→0.5分
休憩：5分→5分→5分→10分
合計：4セット

料金：某クーポンサイト利用館内着タオルセット付750円

一言：
投稿遅れちゃいましたが、3月10日のサ活です。

五十日は男女入れ替えです！
2日連続で来ているのに、まるで別のお風呂。

まるでというか別。

最近気付きましたが、連続でサウナに行くと、どう考えてもととのう率が落ちる。笑

週3回くらいがベストだろうか。。。

【サ活 No.27 初熱波】

サウナ：6分→11分→5分→8分
水風呂：1分→1分→2分→2分
休憩：5分寝湯→5分→5分→10分
合計：4セット

料金：某クーポンサイト利用館内着タオルセット750円

一言：
初熱波でした。19時の熱波。
熱波があるとは知らずに来てしまい、大変失礼いたしました。

熱波の常連さんの動きを見ていると、まだまだおれは未熟だなぁと思うばかりでございました。

サウナをあんな形で一体感を持たせるのは初めての経験でしたので、大変良い経験になりました。

汗だくだった熱波師の御二方、ありがとうございます。

【サ活 No.26 微妙に進化】

サウナ：6分→8分→8分
水風呂：0.5分→0.5分→1分
休憩：5分→5分→3分
合計：3セット

料金：クイックサウナ1,000円ー割引券10%＝900円


一言：
サウナストーブの入れ替えいかに！！

●進化ポイント
・水風呂に水温計
・サウナのドアに温度計
・露天風呂の解説看板がNew
・受付のお姉さんが私が何も言わずにクイックサウナにしてくれる(けっこう綺麗な方)

以上のポイントが変化しておりました。

もう、常連扱いなんですね。

露天風呂に入っていた青年たちが、
「店員さん、マジ乃木坂！」と言っていましたが、どちらかというとクールなので欅坂だと思います。

デッキチェアでととのおうと思いましたが、雨が降ってきたので、ベンチに変更しました。

本日は、ビールとキムチチャーハンで締めました。

写真撮り忘れた。。。

【サ活 No.25 ととの湯】

サウナ：6分→8分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分→3分→5分
合計：3セット

料金：回数券＋タオルセット70円＝620円相当

一言：
サ活代がバカにならない金額になってました。
さすがに万を越えると、ととのいすぎだろうと思ってきました。

だがしかし、ととのいたい。

よし、回数券だぁぁぁ！

ということで、萩の湯。

平日の夜は空いてて快適。

とはいいつつも、サウナー率は高かったですが、休憩難民にはギリギリならずにすみました。

「ととのう」ならぬ「ととの湯」。

コスパの高さは脱帽です。

【サ活 No.24 雨降りの外気浴】

サウナ：8分→8分→7分
水風呂：0.5分→0.5分→0.5分
休憩：5分→5分→3分
合計：3セット

料金：クイックサウナ1,000円ー割引券10%＝900円

一言：
雨降ってます。

でも、来ました。

外気浴のデッキチェアがビチョビチョですが、最早おれは雨だと思って外気と一体化。

さすがに寒いと思ったので、水風呂を0.5分に抑えて調整。

北欧さんはととのうなぁ。

バシっとリフレッシュ。

どうやら北欧さん、サウナストーブを入れ替える模様。
さらにバシッとなるのか！？！？乞うご期待。

【サ活 No.23 まったりゆったり】
○昼寝前
サウナ：6分→8分→10分
水風呂：1分→2分→1分
休憩：寝湯3分→5分→5分
合計：3セット

○昼寝後
サウナ：7分→7分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分→5分
合計：2セット

料金：クーポンサイト利用 750円

一言：
合計5セット。
昼寝して2回わけることのこの上ない幸せ。
今日は雨が降っていたので、心なしか空いていました。
館内着もついて、この価格は明らかにお得。

雨が降っていたので休憩はほとんど内風呂でした。

これで明日も頑張れる。

北欧さんのようにデッキチェアがあれば文句なし。

【サ活 No.22 連続1週間はできず】

サウナ：7分→10分→10分→10分
水風呂：1分→1.5分→2分→2分
休憩：5分×4
合計：4セット

料金：カプセル宿泊2500円(楽天使用)

一言：
木曜日・金曜日と飲み会が入り、1週間毎日サウナ作戦は5日目で途絶えました。
金曜日の飲み会は特に遅くなる予定でしたので、カプセルホテルを手配。

すぐに寝てしまったのですが、午前6時に起きてしまい、えーい！行っちまえ！というノリでサウナに入りました。

改装したばかりですが、既に壊れ始めているところもあり(特にサウナの天井)、ロウリュの影響かなと勝手に推測しておりました。
朝早い時間でしたので、ほぼ貸し切り。
気持ちよくととのい、また寝ました。
だって、チェックアウトは11時！

【サ活 No.21 こうなったら1週間連続】

サウナ：5分→7分→7分
水風呂：0.5分→1分→1分
休憩：5分→3分→3分
合計：3セット

料金：回数券1枚＋タオルセット70円＝合計620円相当

一言：
先週の土曜日から毎日サウナに行っていることに気づきました。

そうなったら、毎日サウナを実現しようと思い、鶯谷に降り立ちました。

別にラブホテルに行くわけではないですが、やましい気持ちになるのは私だけでしょうか。

平日初訪問でしたが、土日に比べてすげー空いている。

快適極まりない感じでございました。

あまり時間がなかったので、さっくり3セット行いました。

【サ活 No.20 むしゃくしゃしたので来た】

サウナ：6分→8分→8分
水風呂：0.5分→1分→1分
休憩：5分×3
合計：3セット

料金：クイックサウナ1,000円ー10%割引券100円＝900円

一言：
昨日よりととのった。

今日、北欧で唸ってた人は私です。
ごめんなさい。
仕事のむしゃくしゃもスッキリ。

【サ活 No.19 なんとなく来た】

サウナ：6分→8分→8分
水風呂：0.5分→0.5分→1分
休憩：5分→5分→5分
合計：3セット

料金：3時間クイックサウナ1,000円ー10%割引券100円＝900円

一言：
昨日7セットしたので、全然疲れていないのに、なんとなく来てしまった。
最早、サウナなしの生活がダメなんだと思う。

サウナに通うようになってから、風邪ひかないし、体調良いし、仕事捗るし、良いことづくめだ。

本当にありがたい。
サウナーとして、この効能を世間に知らしめたい。

今日もいつもの横たわるおじいちゃんがいたけども、今日は受付で見た。
店員さんから名前で呼ばれており、ずいぶん常連なんだろうなーとつくづく思った。
こんなおじいちゃんになっても、サウナに通い続けたいなと、のほほんと思った。

サウナ好きな人ってMが多いと思う。

【サ活 No.18 かわいい女の子いるの湯】

サウナ：7分→8分→10分→8分
水風呂：2分→2分→1.5分→1.5分
休憩：寝湯5分→寝湯5分→内イス5分→内イス5分
合計：4セット

料金：某クーポンサイト利用
館内着タオル付 750円

一言：
お得にも程がある。
早くこのクーポンサイトを見つけていれば良かった。

3セット目で見事にととのったのですが、
風呂から出ると、入口のところにかわいらしいほんわかした感じの女性が座ってスマホをいじっておりました。

いや、これは別の意味でととのったなと思い、なにかきっかけをつくって、ジュースを渡そうと思いました(30歳独身男性の踏ん張りどころ)。

すると、男湯から、爽やかな青年が登場。
ほんわか女性とにこやかにお話。
おそらく、彼氏の登場。

この彼氏、先程水風呂に入る時に水をチビチビと浴びた挙句、入ることができなかった方。

絶対に水風呂の入り方だったら、
おれの方がかっこいい。絶対にイケてる水風呂の入り方してる。

このほんわか女性に、
「キャー！水風呂の入り方、とってもかっこいいーー！！」って言わせる自信があるが、今回は大人になって、大人しく幸せそうなカップルを見ることにしようと思った。

昼寝後、再び。

サウナ：7分→8分→8分
水風呂：1分→1分→1分
休憩：内イス5分×3
合計：3セット


計7セット。

【サ活 No.17 終電なくなったの巻】

サウナ：7分→8分→10分→10分
水風呂：1分→2分→2分→1分
休憩：5分→5分→5分→3分
合計：4セット

料金：ナイトサウナ 2500円

一言：
2月22日、代々木で呑んでました。
終電が見事になくなり、急遽上野でサウナに入り。
22日は風呂だけ入り、爆睡。

さて、朝ウナです。

サウナーを意識したポスターがいたるところに貼られておりますが、サウナー少なし。
タイミングによっては貸切状態になってました。
サウナの温度は100℃を示してましたが、北欧さんよりも軽めな感じ。

水風呂は15.6℃というなんとも絶妙な温度帯。

外気浴がないので、水風呂長めに入り、ととのいました。

全体的にカプセルとしての利用が多く、サウナー率は低かったです。

外気浴がなくても良ければ、コスパはいいかも。

【サ活 No.16 やっと来れた】

サウナ：5分→8分→10分
水風呂：0.5分→1分→1分
休憩：5分→3分→3分
合計：3セット

一言：
本当は水曜日の予定でしたが、
急遽の飲み会で行けず仕舞い。

やっと行けました。

体調のせいなのか、あんまりととのわず。
土日でドパーっと出すしかないかなと思います。
今からムフフ。

【サ活No.15 あのおじいちゃん】

サウナ：5分→8分→9分→8分
水風呂：0.5分→1分→0.5分→0.5分
休憩：5分→5分→5分→5分
合計：4セット

料金：3時間クイックコース1,000円
10%割引券 ▲100円
ビール(ドリンク無料券) 0円
豆腐チゲ 500円
合計 1,400円

一言：
あのおじいちゃんいた。

今日は横たわってなかったが、
後ろの段によしかかっていた。

周りの人も凝視してた。

みんなととのったと思う。

ビールうめぇ。