あ や か

マラソン後リカバリー🏃‍♀️
サウナ→水風呂→外気浴の3セット
あがったあとにソラーチ🦶🏻

先月初めて行って過去イチ気にいったとこ☝‪‪
蔵王坊平クロカンコースで走ったあとに
プライベートサウナ🧖‍♀️
ロウリュのアロマの匂い選べるのもいい！
帰ってきた今も身体からいい匂いする🌿‬
すっかり高源ゆのトリコ、、遠くても行きたくなる

夜勤明け水曜🈂️活
① サ:10分 水:2分 休:5分
② サ:12分 水:3分 休:5分
③ サ:15分 水:2分 休:5分

温泉の種類多くて温泉多めに♨️

マラソン後の🈂️活！
何より水風呂が最高っ🧊

しごおわ🈂️活🧖‍♀️

10月から🈂️活投稿始めます🙋‍♀️
ゆりんこの水風呂すき！！

職場の先輩と会って一緒に予定より長く🧖‍♀️
何セットしたかも覚えてない笑
とりあえず3時間いました❤️‍🔥