汗蒸幕のゆ
温浴施設 - 宮城県 仙台市
【今日はホームでサウナに集中できました！♨️】
何気にサウイキ始めて1年経過したことに気づきました❗️
今日も腹が減ったので今日も汁なし系を食べたくなる🤣
もはや中毒になりつつあります🤣
何度か行ったことあるお店でも、汁なし系を食べた事がない店を再リサーチ。サウイキでも何度か紹介させていただいている
『麺屋ダダダ』へ。トッピングの多い、『ダダダの旨辛汁なし』を注文しようとしたら間違って下のボタン押してしまい『旨辛汁なし豚そば』を注文してしまう…（笑）まあいいか（笑）
なかなか素晴らしいビジュアルです。糸唐辛子と赤い天かすが特徴的。麺も硬くてかみごたえ大❗️ニンニクもガッツリ❗️美味しかったのです。(詳細はインスタで（笑）)
それからホーム汗蒸幕へ。訪問50回目❗️㊗️
例の如く車内で腹休め（笑）
この週末は関東や静岡からサ友さんたちがそれぞれ出張や遠征に来ている投稿を拝見してなんだか嬉しくなっちゃいます😃
グッズコーナー見たらサウナバッグとか、サウナ用6分砂時計など見たことないグッズが増えていました😃
渡されたロッカーキー珍しく下段。土曜だし混んでるのかしら❓
と思いきやそこまでじゃない。
身体をしっかり洗って風呂で下茹でします。
テレビでは通販番組。珍しい。お年寄りが健康のためにロングブレスをやっています、という内容。これ数年前に流行った三木亮介の「ぷうぅぅー」ってやつだ（笑）なぜかうちに本がある（笑）せっかくだし今日のサウナでは呼吸を意識してみようかしら。
ロッキーからスタート。こっちのテレビでは世界陸上。
奥の上段でテレビ見えない角度に触ります。己の呼吸に集中し、なるべく時計は見ないようにする。けど、4分ごとのオートロウリュウで大体の時間がわかる（笑）出てから時計見ると6分。
今日は外気浴中心。外も割と静か。やっぱり風が気持ちいい。
次は汗蒸幕。椅子に座って背筋伸ばして腹に力込めながら静かにニンニク臭たっぷりのロングブレス（笑）こちらの方が温度が高めなのでいつもは4分とかで出る事も多いのですが、呼吸に集中した結果10分❗️よし❗️
水風呂→外気浴。
そこから交互に計5セット❗️
ロ→汗→ロ→汗→ロ
6→10→10→7→10
今日は非常にコンディションが良くサウナに集中できました❗️
ホームであまみが出るとコンディションの良い証❗️
やっぱり休憩椅子で寝ないようにすればローテーションも良くなるのですね🤣改めて痛感しました🤣
おかげさまで頭も体もスッキリ❗️
そういえば外気浴スペースに新たに取り入れられたナイロンの椅子が無くなってたな（笑）華奢な感じだったから壊れちゃったのかしら（笑）短命でしたネ😭
男
-
80℃,85℃
-
16.2℃
20
239
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
このお店G系のラーメン提供するお店なんですけど、結構いいパンチのあるメニューが多いんです😁 確かに喉が渇きそうなビジュアルですね🤣 これの汁ありバージョンは良く食べてました。そこまで激辛じゃ無いですけどちょうど良い辛さです😃
サウナバックはMOKUタオルの下の段に2種類置いてましたよ😁砂時計は一番下の段です😁 あそこの物販コーナーたまーに見ると商品入れ替わってるから面白いですよね😃
いいね♡ありがとうございます！ 汗蒸幕がホームサウナなんて羨ましいです！ さーたんもイキタイです！
こちらこそコメントありがとうございます😁 汗蒸幕は場所的に行きやすいのと月2回の無料券配布日などもあり行く機会が増えてホームになった感じですね😃 1年で50回行ったのは我ながらびっくりでしたが（笑） 仙台へお越しの際は是非😃
情報ありがとうございます！無料券配布の日!!めっちゃお得じゃないですか! 、、、いつとか聞いてもいいですか？🙇♀️ 推しの韓国のアイドルグループがいて彼らが羊巻きして韓国サウナ行ってる映像みてから、汗蒸幕さんずっとイキタイなんです♡ スパメッツァより笑憧れてます笑 今そのアイドルグループがだしてるサウナポンチョが10月中旬発送なんです。 薪サウナのアウトドアサウナ巡りにそれを持っていくので♡それまでは銭湯サウナ系を巡るのですが、イキタイサウナＮｏ1の汗蒸幕さん10月5日過ぎに行きます！
トントゥありがとうございます😊 無料券配布日は毎月17日(いいなの日)と26日(ふろの日)です！ 日祝と重なると隣接日になる時もありますね😃 ここの汗蒸幕サウナは本国の様式とはちょっと違っていて、ムシロみたいなの被ったりしませんし(基本は全裸)床もスノコ板なんですね。作りはちゃんと石窯風ですけどね😃 床にムシロ敷いてあって大判タオルかけて入れる汗蒸幕はスパメッツァの岩盤浴コーナーにありますよ😁
情報ありがとうございます！ そしてスパメッツァにあるんですね、、、 スパメッツァはさーたんにとって銭湯界のランドなので笑 混んでるイメージが笑 色々教えていただきありがトントゥです！
またまたトントゥありがとうございます😊 銭湯界のランド（笑） スパメッツァは週末は激混みですが、平日は比較的空いている日もありますよ😄空いている日は最高です🤣
おはようございます！ 週末激混みなんですか！！ やっぱり銭湯界のランドじゃないですかぁ、、、 週の真ん中とかですか？時間帯は昼と夜だと昼ですか？ 平日の方が都合付きやすいのですが、スパメッツァが空いてるイメージがつかないです泣
平日だったら金曜日以外なら昼でも夜でも比較的空いていると思います😄 ワタシ水曜の夜20時頃に行った時は激空きで逆に興奮しました😄
情報ありがとうございました！参考にさせていただきます！
ふと思ったんですけど、サ室内で隣り合っても皆んな身体は洗ってるのでクサイ人ってあんまり会ったことがないんですよね… そんな中ニンニクブレスって（笑）言ってはみたものの密室ではかなり迷惑かも🤮自分じゃわからないだけ余計に😅
砂時計めっちゃオシャレですね！⏳腕時計型のサウナ用タイマーとかはちょいちょい見ますがリストバンドにキーホルダーっぽく砂時計がぶら下がってるとはありそうでない発想でした😳
トントゥありがとうございます😊 サウナ用砂時計リストバンドついてるのもなかなか良いですよね‼️あるのは知ってましたが実物見るの初めてでした😁考えた人すごい‼️
一昨日早速サウナの荷物置き場で見かけました！着実に流行ってきてるようですね🤔笑
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