なおを

遅ばせながら
あけましておめでとうございます🌅
今年もよろしくお願いします🙇

新年初サウナは山の手温泉♨️🧖
レディースウィークも終わり
サウナ爆発したよん⚡️

次の日は酵素風呂にはいるので
3セットでセーブ！
サウナも入れて満足でございます🤗


正月も食べた食べた笑
正月食べた分痩せまーす！
太ってないべさー！って言われるけど
私も気になる部分を痩せたいのよ〜😞

今年はヘルニアに負けない身体にしたいのと
冬で怠けたボディー回避したいから
運動も頑張りつつ色々と活動を広げたい！！🌼


夜勤明けで函館の神社に行けたし
どんど焼きも行けて
七草粥食べれて満足🥣

とりま、酵素風呂も楽しみだぁ😌

サウナ：10分 × 1
8分×1
　　　　5分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はまたもや勤務変更になり😢
朝から勤務時間前まで年末年始買い物三昧〜
そして車の洗車&オイル交換！🚗

21時に仕事終わりに
山岡家晩餐会して
時間的にゆっくりできるところ
北美原温泉にGO♨️

お客さんいっぱいいて
あずましくなかったが、
サウナは3セットで
年内サウナ〆🧖‍♀️🧖

サウナマット設置してないのは残念だが、
音楽は世代の曲かかって
ノリノリになったので🙆

私は明日大晦日までお仕事。
明日仕事終わったら実家に帰れるから
年越しまで乗り切ります〜✌️

今年はサウイキを始めて
特に函館サウナ民の方々
札幌サウナ民の方々に出会えて
出会いが増えて私はとても嬉しいです🥺！
この場を借りて
こんな私と会って仲良くしてくれて
ありがとうございます😭🙇✨

みなさん良い年をお迎えください✨


サウナ：8分 × 3
水風呂：すぐ上がり × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

山岡家塩味

サービス券10枚で交換🎫 〆ラーメン🍜❤️

仕事終わりに友人と
クリスマスファンタジーに行ってきた！🌲✨
毎年見てるけど、
いつ見ても綺麗だね😍
スープバーで塩角煮スープ食べたよ🍲
熱々でうまうま💕

クリファン見た後
蕎麦食べたいってなって
蕎麦食べてからの
クーポン期限が迫ってたので
こみちに行ってきた！

この日体が冷えてたせいか？
サウナ熱々だった！笑
熱々すぎて水風呂も気持ちよく入れた！😌
外気浴も最高でした♪

サウナ：10分 × 1
8分×2
水風呂：すぐ× 3
休憩：3分× 3
合計：3セット

急遽夜勤明けからの急遽休みになったという
スケジュール🗓️


今日は
午前中部屋掃除してからの
午後クリスマス現実逃避サウナ🧖‍♀️

もうねぇ、
この日に限って現実逃避したくなったので
遠くへ行ってひろめ荘に行ったわ〜笑
サウナ込み湯治へ♨️

ソフトも食べたかったのに15時で
終了してた🥲
🌰のソフト食べたかったのに((o(😢)o))

なんと！
サウナは貸し切り状態だったので
ゆっくり入ったわ〜
水風呂は冷たすぎずぬるすぎずで
丁度良い塩梅🙆

温泉も硫黄泉あり、ジャグジーありで
近場にあれば通いたいくらい好きな温泉🧖
昼間に雪降ってる時の露天風呂は
エモさがあるから好き✌️

シャワーは乃木温泉と同様でした😭💧
止まるの早すぎだって！😂

明日も仕事終わりに友人とサ活💨
その前に！クリファンに行かなくては！🏃‍♀️🌲✨

その後ネムネムになったので
スナッフルスに行ってケーキを買って
ぼっちで食べたとさ！
ちゃんちゃん🌲👏😌


サウナ：10分 × 1
8分×2
水風呂：すぐ上がり × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

早番で仕事終わってお腹ぺこぺこで
家帰って料理作る予定だったが、
お客さんとラーメンの話してたら
私も食べたくなったので
久々に満龍に行ってきた〜！
誘惑は怖いわ😰⚡️

野菜たくさん食べたいから
明日は流石に料理作る！！


ちなみに冬至昼食に
かぼちゃの煮物で摂取済み🎃


今日冬至でゆず湯あれば良いなぁと思って
何軒かの温泉にtelしたら
どこもやってなかったので
諦めてにしき湯に行って
漢方風呂に入ったわよ😇

サウナも入ってラーメン食べた分
たっくさんデドックスしたっ！

ここで事件が！
お風呂から上がった後
脱衣場のロッカーの鍵
何回挿しても開かなかったの〜🥲
隣にいた常連さんがわざわざ着替えて
店員さん呼んでくれて、鍵を開けてくれました🙏
真ん中らへんのロッカーは使わない方が
良いかもね💧
流石に湯冷めしかけたので、
もう一度熱い湯の方に入ったというね笑

この場を借りて
私を助けてくれた方
ありがとうございました😭🙇

家に帰ってからゆず湯に入れなかった代わりに🥲
ゆず茶飲んでポカポカ☺️


サウナ：8分 × 3
水風呂：すぐ上がり× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

満龍深堀店

チーズ麻婆ラーメン

背徳の美味しさ満載🙋

楽しい嬉しい忙しさが続いて
やっとやっと今日サ活！🧖✨
お酒飲んだ分酒抜きした🎶

サウナ行く前に蕎麦食べたくて
しらかわさんへ行ってきた！
店主さんにも久々に会話できて良かった🫶🏻

なんか〜、
花の湯が私を呼んでいる気がしたので
久々に花の湯へGO♨️笑

今回は昼間にGOして
サケバブさんおっしゃってた通り！
落ち着いて入れた😍

ソルトピットもお久しぶり！笑

楽しい出来事を思い出しながら
瞑想サウナしてたらあっという間に
10分入ってた💕💕

次も
花の湯に来る時は
夜でなく昼間に行こうとしよう☺️👌

P.S
サケバブリックさんでの
サウナ忘年会とても楽しかったです😍‼️✨
みなさんガチ勢が多くてびっくり🫨！
初めましての方も多く優しく関わってくれて
とても嬉しかったです🥲💓
ありがとうございます🙏✨
プライベートでも飲めたら嬉しいですっ☺️🍻

サウナ：10分 × 2
　　　　7分×3
水風呂：すぐ上がり × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

そば切り工房しら川

天ざる

しら川に来たら必ず頼む蕎麦！ 全部美味しい😋

兄弟で花園温泉に行ってきたよ！

この日も遅い時間に行ったら
空いてゆっくり入りたかったが、
次の日早い時間から仕事で
若干眠気もあったので2セットで終了。



サウナ：10分 × 2
水風呂：すぐ上がり×2
休憩：なし
合計：2セット

この日はなんかストレス溜まりまくってたので、
焼肉食べに行ってきた。
そして温泉へ。

最初は山の手に行こうとしたら
知り合いの車あったので気まずかっから
久々ににしきに行ってきたよ！

にしきのいいところは
テレビの横に時計があるのと、
ミストサウナあるところ！

暫くぶりにミストサウナに
入れて良かった！😌


サウナ：7分✖️1
5分✖️2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は夜勤明けで一眠りして
職場メンでラーメン食べて
急遽友人連れて花園温泉に行ってきた！

石ばしってラーメン屋さん
初めて入って辛味噌つけ麺を注文！
思った以上辛かったけど、😭ﾋｰﾊｰ
辛ウマで全部食べた笑😆
次行く時は普通の味噌ラーメンを
食べたいと思います笑


職場メンと解散後
温泉好きの友人連れて
花園温泉へ♨️
20時台に行って21時の時点でサウナ室も
3人くらいになってたので
ゆったりガリっと🔟分4セットキメちゃった笑
友人からもらった塩あめのおかげかな？😆



サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

麺屋 石ばし

辛味噌つけ麺

麺美味しかった！

昼間に神社に行って
土日祝限定がまんうどん食べれた！🥺
ちゅるちゅるしてておいしかった😊

この日は神社のキッチンカーが来ていて
好きなコーヒー屋さんいたので
コーヒー屋さんの推し活☕️❤️

スタバも行って限定フラペ飲めた🍓

そして山の手温泉で
サウナしてきたよ！🧖‍♀️

外気浴できなかった分
気持ちよく外気浴できた〜😌



サウナ：10分 × 1
7分×2
水風呂：すぐ上がり × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

夜勤明けで一眠りしてから
まずは黄色い花さん
昆布水つけ麺が終売になるので
先にGOして食べに行ったよ！

ラーメン食べてから
田家の湯にGO♨️
湯めぐりパス特典を使い
サウナ決めてきた~

田家の湯は露天風呂ないのが残念だけど、
サウナ熱く水風呂も気持ちかったなぁ〜
店内もレトロ感があって
ジャニーズのCDも売ってたのはツボ👏笑


〜追記〜
先日仕事の残業の関係で
2次会のみの参加でしたが、
未希さん、サケバブさん、毛穴バカさんと
楽しくお話しできました☺️
ありがとうございます😊



サウナ：7分 × 3
水風呂：すぐ上がり × 3
休憩：3分× 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
7分✖️1
水風呂：すぐ× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

3連休札幌に行ってきましたが
家の用事入ったりで場所変更で
サウナなしのホテルに泊まりました。
教えてくれたのにごめんなさい🙇
今度みなさんから教えてくださった
サウナ付きホテル、銭湯に行きたいと思います！


昨日レディースウィーク終わりと用事終わりで
解禁でたくさん整ってきた！😊♨️
夜だったのでサウナ誰もいなかったのでゆっくりできた！

仕事終わりにサ活！😊
サウナは1週間ぶり！

たまたまなのか？
サウナから上がる時足やけどするくらい
床が熱かった😵！!


　

サウナ：10分 × 2
水風呂：すぐ上がり✖️2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は仕事休みで癒しを求めに
サケパブリックさんに寄ってから
山の手温泉にGOしました！

最近色々辛い出来事ありすぎて😢
実は
サウナに入っても癒されない出来事もありました。
今は少しですが落ち着いてます。

癒しとザンギが食べたくて
まずはサケパブさんへ。
サケパブさんのザンギの味が忘れなくて
私の安定メニューになりつつあります😊
サケパブさん夫婦との会話も癒される
ホッとする場所です☺️

どこの温泉に行こうかなーと
結局山の手温泉にしました笑

その日に限ってめっちゃ混んでた❗️
金曜日だから仕方ないかー💦
温泉巡りパスポート車の中に積んでてよかったー

今度来る時は混んでない時間帯に行こう💦

サウナ：10分 × 2
3分×1途中香水臭くて上がってしまった💦
水風呂：すぐ上がり × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

SAKE PUBLIC

ザンギ

ザンギもタレも美味しい！

サウナ：10分 × 2
5分✖️2
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

安い日に行ってきたよー！
やっぱり安い日だとお客さんたくさんいますね笑

ストレス解消込みで行ってきて
気付いたら4セットくらい入ってた😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

記録残すの忘れてた！笑

この日は友人に誘われて花園に行ってきた♨️
野球観戦しながらサウナ入ってのぼせそうになっちゃった！😆
この日はDena🆚巨人


今年はファイターズも強かったけど
Denaも強かった！🙆

Dena🆚ソフトバンクの試合も
ソワソワしてます笑