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今日は久しぶりの投稿

サウナは週２でいろいろ行ってたけど

おふろの王様和光はよかった〜

サウナ→水風呂→外気浴3セットしました。

中でも高温スチームサウナは個人的に好きでした

普通のサウナは一番低い位置で60℃１番高い位置で90℃という感じでした。

温泉もとても気持ちよく特に外の炭酸水は個人的には好きです。

今回で2回目の訪問でしたが3回目の訪問時にはサウナ飯も食べようと思っています！

今日はかるまる池袋に行きました。

まず初めに内装がとても綺麗でした。

サウナはフィンランド式をはじめに入りました。
入った瞬間周りの音が静かになりとても良かったです。
次にアウフグースもやっている大きなサウナに入りました。

とても広かったのですが大勢の人が出入りするため、ちょっとドアの音でうるさかったかなぁと思いました
そして薪サウナは最高でした。

真っ暗の中薪を燃やし温度は100℃フィンランド式のような感じでとても好きになりました。

水風呂は7℃と25℃とありました。
どちらも入りましたが、7℃はすぐ冷えました。

外気浴は9.10階ともありとても解放感がありました。

個人的にはお風呂青森ヒバでできたお風呂が自然の香りがしてとても好きでした。

またきたときは食事もしてみようと思いました。

今日はタイムズスパ・レスタにきました。

銭湯はとても広く、銭湯も満足でした。

サウナはフィンランドサウナでした。

とても香りもよく1回目の外気浴で調いそうでした。

今日は3セットしてとても調いました。

外にはマイナスイオンの露天風呂、寝ることができる風呂、炭酸風呂ととてもよかったです。

サウナ→水風呂→外気浴の3セットでしたが、
この水風呂のすぐ近くに氷の山が置かれていました。

私はその氷を頭に乗せて冷やしたらとても気持ちよかったです。


今日は僕の知ってる有名人を観ました。

有名人もくるくらいの所ってなってもおかしくないくらいとても調う場所でした。

また来よう。

今日はいつも行く銭湯のサウナに行きました。

ここのサウナは87℃くらいで静かなメロディが流れ心が和らぎます。

そして水風呂は25℃くらいであり、露天風呂のところで外気浴ができます。

私はいつもここで
露天風呂を入ってから
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分を3セットして
最後に露天風呂と炭酸風呂に入っています。

外気浴は露天風呂の流れたお湯の音と東武東上線の電車の音が個人的にはリフレッシュされます。

いつもここで調っている私であった。

セット数を忘れるくらい入ってたw

まずはじめに104℃でテレビありのサウナ昭和遠赤
そのあとの冷気浴がたまらなかった〜。

そしてメインどころの蒸気乱舞

00分になると始まるアウフグースのイベントこれは
すぐ身体が熱くなり、終わったあとにかなりの解放感がありました！！

桃太郎さんという方でしたが最高でした。


そして休憩するところの畳でくつろぎながらオロポと飲み放題のポカリスエットなど飲みすぎましたw

赤坂に近ければ週2くらいでもいいかなぁと感じましたw

セルフロウリュの手酌蒸気、ミントの香りの戸棚蒸風呂最高でした。

人気があって「瞑想」には入れませんでしたが次来たら入ろうと思います。

終わったあとは嫌なことなどがリセットされた感じになってとてもととのいました。

余談ですが受付の最初にお話したお姉さんに惚れました。

今日はまずはじめにセルフロウリュウからスタート

ロウリュウは2回やりました。（約10分で終了）
80℃後半でもロウリュウの効果でかなり熱気が来ました。

そして次に21時から大きなサウナ室で今日1番楽しみにしてたアウフグースです。

2人の若い男性2人がロウリュウのあとに「残酷な天使のテーゼ」、「インフェルノ」を流しながら大きな🪭で仰ぎ周りの人達と私で赤いタオルを湘南乃風のようにグルグル回しました。

サウナ室の中はかなり熱気が増し熱々でした。w

とても楽しかったのでまた来たいと感じました。

そして水風呂も15℃の温度で気持ちよくその中でも5℃くらいの水風呂はかなり目が覚めました。

サウナ室、水風呂、お風呂が大きくそして何よりもサウナチェアで寝そべった時が最高すぎて2セット目でととのっちゃいました。

だが私はそれよりも低温高湿サウナに惚れました。

そこのオートロウリュウが最高でした。

とても気持ちよくてまた来たいと思いました。

食べちゃったからサウナ飯あげれなかったけど

ととのいセット
の鶏の竜田揚げは半端なくうまいよ！
マジでw
サクッ！ジュワ～です！

夏チキンカレー

なごみ調合スパイス最高です！！

今日はサウナを6分、7分、10分
水風呂1分くらい
外気浴10分くらいで3セット行いました。

本当は10分3セットしようと思っていましたが、オートロウリュウであり私は1.2セットは3段目に居たからかなり熱波を感じたからです。

サウナ室はどちらかというと狭めでオートロウリュウの為、ずっと熱いままがキープされてる感じで好きでした。

腕につけてる鍵はすごく熱くなるくらいの熱さから長時間は厳しいと感じました。

オートロウリュウを3セット目の残り1分で観ましたが、あのあとは凄く熱くてサウナ室を出ただけでかなり気持ちよく感じました。

水風呂は15℃でした。
いつも20℃くらいのところにいましたがこれは初体験でした。

とっても気持ちよかったです！

外気浴は室内でサウナ室を出たところのすぐ横にイスがあり黙浴と周りに書いていて周りの人達もそれを守っていたのでととのいました。

あと水風呂近くにクーラーBOXがあり、氷がたくさん入っていました。

私はこっそりと氷を一つ食べて気持ちよくなりましたw

風呂上がってから気づいたんですけど
外気浴がありました。

それは次きたら行こうと思います

今日はサウナに10分→水風呂１分半→外気浴15分の3セットをしました。

サウナ室は香りがとても落ち着く香りでした。
110度のサウナですぐサウナ室が埋まるくらいの人数でした。

個人的にはマッサージチェアのような形をしたところがとても気持ちよかったです。

サウナ室にいる方々もマナーがよくとても静かでとても居心地が良かったです。

110℃のサウナから20℃の水風呂に入ったとき気持ちよく、解放感がありました。

外気浴も電車が通ったあとにビル風がありとても気持ちよく
個人的にはお風呂のすぐ近くの窓側のところが最高でした。

着替えのところのすぐ近くにも外気浴のところがありそこも最高でした。

そしてサウナ後のオロポ（オロナミンCとポカリスエット）ととろとろもつカレーと笹塚チャーシューの3つ食べましたがどれもサウナ後には最高な食べ物でした。

とろとろもつカレー

さっぱりした感じのカレーでサウナ後に食べるから最高でした。 また食べたいです！