エンジニア大家

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：安定のホームサウナでととのう

人知れず資格試験の勉強をやってます。

今日は参考書10ページと過去問50問が終わったらご褒美にサウナに行けるという条件で学習スタート！

たったこれだけの課題なのに夕方にやっと終わり、急いでウタタネへ移動

16時イン18時30分アウトの90分で4セットをこなしました

それなりに混んでましたが満足です😊

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：行くまでが大変でした

この投稿は二度目です。最初に書いたのは投稿後なぜか反映されず😭

自宅から東の方向に行くのは久々でしたが渋滞がひどく、当初40分程度の移動時間のつもりが2時間かかりました

尿意をもよおして気分が悪いを通り越してブチギレながら運転してましたが、コンビニやファーストフードといったトイレスポットは道路の反対側ばかり

流山に入ったあたりで限界を迎え直進を諦めてコンビニを探してIN

大量放出しているときに20年前もこのコンビニでトイレ借りたことを思い出して驚愕しました、20年経っても混雑状況は変わらず、自分の行動も変わらず

スパメッツァは噂に聞く良い施設でした

しかし、平日の真っ昼間にこの混雑ぶりは何なんだ！

どっから人が湧いてくるのだ！？大丈夫か日本！？←お前もな！

ドラゴンサウナの毎時00分のオートロウリュウのタイミングで入室したらほぼ満席

露天風呂スペース奥のセルフロウリュウができるサウナは常に待ちが発生

それでいてもサウナは素晴らしく、その後の水風呂は8℃と15℃だし、屋外の水風呂は深さ157cmなので効率よく冷やされる

ととのいベッド、椅子は大量にあるので混雑した状況でも確保することができました

来てよかったですスパメッツァ！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初訪問の穴場サウナでととのう！

昨日は空手の出稽古でしごかれて疲労困憊で体のあちこちが痛い

ということで気分転換のため行ったことないサウナを探しました

動画サイトで見つけたカプセルイン大塚

比較的すいてるし、わりと最近サウナストーブを新調したとかで穴場だとか

というわけで月曜の昼間に突撃したところ、10〜14時は清掃中という張り紙をエレベータ前でみつけました

その時13時10分

清掃時間は予定と記載があったので早く終わっている可能性もあり、エレベータにのり受付へ行くと、女性が「今日は15時くらいまで清掃してます」と非情な回答を得ました

雨の大塚で2時間弱の時間つぶしは想定外で困りましたが、エクセルシオールでコーヒー飲むという無難な選択をしてみました

14時50分に再訪してみたらすでに清掃は終わっていましたが、浴室には先客が結構いました

たぶん14時過ぎには清掃終わっていたんじゃないかなこれ。。

気を取り直して身を清めた後にサ室にIN

90℃とまずまずな温度で心地よく熱せられ、30分に一度行われるオートロウリュウがタイミングよく実行され熱々になりました

水風呂は15℃でバイブラなし、なので羽衣が壊れず心地よく長居できました

外気浴は2脚あり、バスタオルを腰に巻いたら外階段に出られます

大塚の街を見下ろしつつ快適にととのいました

このサウナ良いですね

人が少ないから良いということもありますが、もし混雑していたらととのいスペースもサ室も混雑するし、人の出入りが増えるとサウナの温度も下がりがちになりそうです

なので土日や混雑時に利用したら評価も変わるかも知れません

休憩スペースは電子レンジがあり、他所で購入した品を持ち込んでも良いそうです

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ポイント溜まってもらった無料券でととのう

おふろの王様に通い初めて早3年

いつの間にかスタンプが溜まってたようで、新しいスタンプカードとともに無料ご招待券をちょうだいしました

期限があるので忘れない内にということで、その二日後に再来し、この日も春の暖かい外気浴で気持ちよくととのいました😃

サウナの日の翌日ですが、ロウリュウサービスが17:15から始まるとアナウンスが入りましたが、その時すでに5セットやっていたのでお腹いっぱい

断腸の思いで脱出し、休憩所でコーラを飲みながら資格の勉強を小一時間ほどやって帰宅しました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：この施設は暖かい日の外気浴がすばらしい

埼玉西部に用事があり、帰路の途中におふろの王様に立ち寄りました

こちらは外気浴スペースに椅子が5脚ほどありますが、冬は寒くて長居できません

しかし、うららかな春の日差しを受けた本日だと最高にととのいました！！！

ととのり率4/4と100%です

超久々におふろの王様志木店に来ましたが、あらためてサウナは熱く水風呂は冷いので外気浴でキマリます

そしてサウナセッションの合間に34℃の風呂に入ればいくらでも居続けられます

ランキング上位店というわけではござませんが、会員になれば720円だし、自宅からわりと近いし、スタンプ貯れば1回無料になる（本日達成！）し、いつも割とすいてるし、個人的にはお気に入りの施設です

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨日行ったの忘れてた！

毎度こちらに投稿しているのに昨日忘れていました笑

今回も90分4セット4ととのいを目標に入館してみました。

夕方4時過ぎだったと思いますが、学生さんが多数。みんなお仲間みたい。

でも行儀良い若者たちで騒いだりせず、静かに佇む姿におっさんは好感を持ちました。

最近は日曜日の朝からハード目なトレーニングをやっているので、サウナに飢えています。

疲労回復にはやはりサウナはもってこいですね！

しかしながら、疲れているからと言ってととのうかどうかは別でした。

結局1/4しかととのわず。しかも最終セッションでやっとととのった。

サウナに来る直前にやっていた打ち合わせの内容が頭から離れず、リラックス状態にならなかったのが敗因でしょうかね、また出直します。

サウナ：6分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：マリオットホテルのエグゼクティブラウンジからのサウナ！！

前日までベトナム北部を鉄道とバスを駆使して貧乏旅行しておりました。

この旅の締めはJWマリオットに宿泊してマリオットのプラチナステータスを満喫する！！

という非常に極端なホテルをチョイスしていました。

水風呂があるからサウナが際立つように、

掃き溜めのような安宿があるからこそ高級ホテルの滞在が天国になるのです！！！

一泊1000円から35000円にステップアップ↑↑↑

昨日ドンホイの街中の犬に噛み付かれんばかりに追いかけられていた自分と、今日の私は違うぞよ！

もう狂犬病に怯える必要はないし、宿のタオルは雑巾臭くないし、ベッドでゴロゴロしても落下はしない！

エグゼクティブラウンジに行けば好きなだけ酒が飲めるし、美味しい食事を食べることもできる^^

そして何より、24時間いつでも使えるサウナがある！！！！

前置きが長くなりましたが、ここまで焦らして海外初のサウナ利用をしましたが、

結論は、、ととのいませんでした😭😭😭

旅の影響か、まだ完全なリラックスが得られていないようです。

気が張っている状態から解かれない感じです。

水シャワーというのも影響がありそうですが、ととのう感覚までには至りませんでした。

ただ、夜は爆睡できました。

昨日までの宿だと深夜でも近所のクラブから爆音が漏れ聞こえていましたので😥

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：バレルサウナの評価がうなぎのぼり

平日の真っ昼間からサウナ^^

友達とジロー珈琲でランチしてからのutataneといういつものコースですが、今日はバレルサウナに入ったことがない友人が一人いたので付添で入ってみました。

前回自分が入ったときは出入りする人が多くて内部の温度がなかなかあがらなかったのですが、

この日は客が少なかったおかげで人の出入りがないため、熱々に室温が上昇しました。

5分おきのロウリュウも快適に蒸され、水風呂からの外気浴でガンギマリ！

バレルサウナは人の出入りがない場合に限っては最高です！

無料開放されている期間のうちにもう一度来てみたいと思いました。

サウナ：6分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：なんでもない平日なのに混んでいた

今日はロウリュウもない単なる平日のSKCなので、空いているかなぁ〜と思って駐車場に到着したところ、普通にたくさんの車がありました笑

どこからこんなに多くの人が湧き出てくるのだろうか？と自分のことを棚に上げてそう思いました。

ここ最近は寒波が猛威を奮っているようですが、外気浴がツライのでは！？と予想してましたが、決してそんなことはなくて超気持ち良かった。

やっぱりサウナが熱々なので、真冬の外気浴でも全く問題ありません^^

帰り際、体重計に載ったら+3kgだったのでアイスは食べないで帰宅しました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：90分でサクッとサウナ

昨日胃酸が逆流して気分が悪くなりサウナにいくつもりだったけどやめました。

本日はまだ本調子ではありませんが、禁断症状が発生したのでやってきましたウタタネへ。

とりま90分で4セット終えました。

最後の1セットが途中でバスマット交換のため退場したのが心残りですが、これも天の思し召しということで、無理しないで次回にたっぷり入ろうと思います。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ヴォぉぉぉぉぉ！

ついに広の湯に行ってきました！

昭和ストロングスタイルなサウナであり、休憩スペースが超心地よいとのことで期待して入店しました。

サウナ室に入ろうとしたら、全身入れ墨な方が出てこられて私のキン○マがキュンとしました。

そして入室してマットがなくてオロオロしていたら、「今マットが来るから待ってて」と常連さんに優しく言われてホッとしました。

そして高温のサウナで心地よく熱せられていると、サウナの外から「ヴォぉぉぉぉぉ！」という叫び声が！

な、なんだ！？

どうやら水風呂を浴びているときに発せられる掛け声のようです。

こちらのサウナではこのように叫ばないとならないのかと思って自分も叫ぼうと思いました。

しかし叫んでない方もいらっしゃったので、どっちでも良いと判断し私は叫ばず入水しました。

休憩のため一度脱衣室に出てサウナパンツを履き、椅子腰を掛けて休憩しました。

そんな中、常連さんたちの楽しそうなやり取りを聞いているだけでとても癒やされました。

昭和の時代の銭湯ってこんな感じだったんじゃないか、と勝手に想像してはノスタルジックな気分になりました。

帰り際になって常連さんと少し会話させていただきました。

「ここは学校みたいなもんですよ。みんな家に風呂ないんですか？って感じで毎日やってきますね笑」と。

おそらく通いつめれば自分もその輪に入れるんだろうなと思いました。

近所にこのような施設があれば良いなと思った次第であります。

ちなみに一緒に来てくれた知人は大変気に入って4セッションすべてととのったそうです。

昭和ストロングスタイル、恐るべし

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット

一言：令和5年最初のSKC！！！

私のホームサウナはおふろcafe utataneですが、

SKCは聖地です

というわけで新年明けてはやくも聖地巡礼

1月の寒い時期の外気浴を覚悟していましたが、思ったよりも寒くはなく心地よく整うことができました

やはりサウナが熱々なので1月の水風呂や外気浴もへっちゃら

聖地なので正月休みは激混みと思ったので敬遠してましたが、平日の昼下がりなこの日であってもそこそこ人出があり、それなりに混んでました

一体どこから人が湧き出てくるのでしょうか？？

と自分のことを棚に上げて今日も快適に5セットこなして帰りました😅

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：新年一発目はホームサウナutatane

あけましておめでとうございます。

仕事初めで群馬の方へ出向き、その帰りに立ち寄りました。

時刻は17:30

一人だし夕飯までに帰宅したいということで90分エントリーし、見事4セットしおえました。

冬のこの時期は屋外気浴が辛い。

というわけで室内のベッドに横たわってみました。

冬の水風呂にも苦戦し、1分弱で脱出する始末。

なのでととのう確率が減ってしまいました。1/4

それでも新年一発目ということで非常に満足し帰宅しました。

本年もよろしくお願いいたします。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊予約をしくじり全国旅行支援なしプランで死にたくなった(꒪ཀ꒪」∠)_

今年はよう働いたので自分へのご褒美のつもりでかるまる宿泊を計画

全国旅行支援を使えばタダみたいな金額でかるまるを満喫できると意気込んでいましたが、、、予約をしくじりました

受付でワクチン接種の証明を聞かれなかったのでおかしいなと思ったらこのザマ(꒪ཀ꒪」∠)_

わざわざ朝食と1ドリンクも付けて6000円の宿泊代（40%割引-3000円クーポンで実質600円程度）にしたのに、これを全部自腹っすか、あーそうっすか、払えばいいんだろ払えば(꒪ཀ꒪」∠)_

うぅ、死にたい

そんな気分なのでサウナで全く集中できず、初回の外気浴はまったくととのいません

3回目でやっとととのいました、立ち直りが早いようです私

3セットで一旦浴室を脱出してカプセルにINしてまったり中

夜遅い時間にまたサウナに入ろうと思います

肝心のサウナレポですが、もう年末で休みなのかカプセル予約は満室とのこと

昼の15〜17時のサウナはほぼ随時満室でロウリュウサービス時は行列ができました

一年ぶりのかるまるですが、やはり儲かってますね〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：120分で5セット2アウフグースで激ととのい！

今日も伊勢崎で用事を済ませ、久々に前橋まで遠征してみました。

友人が一緒に来てくれたので毎日サウナへご招待

2時間コースで1600円をpaypay払いし早速1setこなす

ベッドに横たわってキマっていたら「アウフグース始まるよ〜」とのアナウンスが耳に入ると速攻で目覚め、再びサ室へ

16時はお茶ロウリュウで優しい感じのアウフグース

決して暑さに耐えるという感じではなく、ストーブからパチパチいう音がかすかに聞こえるような静かな空間で癒やされながら蒸されました

もちろんその後の休憩はガンギマリ

しかしこの日はとても寒く、ベッドにしばらく横たわっていると寒くてしょうがない

なので再びサ室へ突入しては水風呂・休憩をひたすら繰り返すジャンキーと化しました笑

そして5set目は17時のアウフグースのタイミングでした

最初の説明で9段階中7位の暑さということで覚悟しましたが、思ったより優しい感じで体への負担が少なくて非常に心地良かった！

ヴィヒタを体に振りまいてくれたけど、とても良い匂いがした

ホームサウナのおふろcafeウタタネに飾ってあるヴィヒタはこんな良い香りはしないのになぜ！？

帰り際質問しようとしたけど忘れてしまった😭

約15分の長めのアウフグースでしたが、最後までサ室に居ることができました

そして7度の水風呂と12度の水風呂に入ってからのガンギマリタイム！最高でした！！

フランチャイズ化して埼玉にも毎日サウナを作ってくれないかな

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：90分入館でもいいかもね

12月も後半に入りましたが寒いですね〜

今日も現場仕事を終え、足先が冷えた状態でutataneへ到着しました

悩んだけど90分で入館しました

帰宅後にイロイロやることがあるので早く済ませたかったのが理由です

で、イズネサウナを最初に2セット、その後ケロサウナを2セットやりました

イズネサウナの2セット目がタイミングよくロウリュウが始まり程よく熱されたのでその後の水風呂と休憩は最高にととのいました！

今朝は朝早く睡眠不足だったこともありgood trip！

ケロサウナも程よく蒸されたため自然にととのいました

結果3/4ととのい

90分だと温泉に浸かる時間が減りますが、それでもサウナは十分楽しめたので今後も90分で行こうかなと思いました^^

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：バレルサウナが無料開放中！

友人と久々に会って昼食を食べたら、サウナでも行くかみたいな感じになったので我がホームサウナへ

いつもどおり体を清め、イズネサウナに入って水風呂からの外気浴を行い1セット完了

さて2セット目に行くかと思いつつバレルサウナへ目をやると、、、無料開放中の文字が！！！

うぉー、12月は何度もここに来てるのに今頃知ってしまった、と後悔しつつ早速バレルへ入りました

温度が低めで優しい感じのサウナですが、誰かが出入りすると一気に温度が下がります😭

なので正直一度入ったらもういいかなと思ってしまう

せっかくの無料開放なのですが、有料では利用しないのだろうなと思ってしまいました

ちなみに4セットやって3/4ととのいでした

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ととのいボードがない！

先日、所沢ベッド＆スパに宿泊したときにもらった1000円クーポンを消費すべくホームサウナのutataneへやってきました。

意気揚々と着替えて浴室に入って体を清めてから入浴。

ボーッとととのいスペースに目をやると、お気に入りの寝バックボード、もとい、ととのいボードがない！

うおーん、うおぉーーん泣

あれがないとキマらないんだよなぁ。。

軽く落ち込みながらサ室へ行きました。

4セットやりましたが、ととのったのは1回だけ。確率1/4と低いなぁ。

でも帰り道に運転していると体がホカホカしてととのいました。冬はあとから来る！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット（休憩中）

一言：勝利の余韻に浸るつもりがお通夜！

今朝のクロアチア戦に勝利する想定でベッド＆スパ所沢を宿泊予約してしまいました。

結果はご存知のとおりですが、予約したので潔くチェックインをし、足つぼマッサージを受けようと思ったらマッサージ師さんが体調不良でお休みとのこと。。

ダブルショックでサウナに入り3セットやり、晩御飯を食べました。

なぜか自家製ジンジャーエールの味がしない。。多分作りミスだと思うが、それを指摘する元気もなく飲み干し、TVもお通夜な感じなので潔く自分のカプセルに入りここに書き込む。

あぁ無情

4年後またこうやってワールドカップ見てサウナに入ってる生活ができているのかしら？？

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：休憩挟むと8セットでも足りない

今朝のスペイン戦の勝利の余韻に浸るべく所沢までやってきました。

11時にINして3セット

12時半に館内着に着替えてビール、ジンジャーエール、オロポ、コーラフロートを飲んで食って

14時から17時に怒涛の5セット！

いやいや最高

ここのサウナは温度が低めなので12分でも入ってられるし、

水風呂が11度台とキンキンに冷たいし、

露天風呂に沈められたととのいベッドに横たわれば無限に入ってられる。

サ室のTVはずっと今朝の日本代表の活躍を繰り返し流し続けるので、サウナすらも無限に入ってられる（気がする）

とにかく最高の一日でした。

次回は泊まりで来ます！！