エンジニア大家

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて1泊しました

今年二度目の大阪旅行で一泊しました

いつもは大東洋だけれどたまにはニュージャパン

久々に来てみたけれどやっぱここ良いですね！

施設は確かに迷路のように入り組んでいますが、慣れれば問題なし

建物は古いけど清掃が行き届いているし、リニューアルした感じなのでさほどふるさは感じないですし、カプセルルームが思ったより広くて清潔で過ごしやすかった

肝心のサウナですがメインもミストも中階のカラカラも上階のロウリュウもそれぞれ良さがあってかなり満足できました

強いて言えば中階のサ室の窓から冷気が入ってくるのが惜しいですね

個人的にはプールで泳いだあとは気持ちよく寝そべって休憩できたことが良い思い出になりました

次回もニュージャパンに宿泊でもよいかな？？

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：労働したあとのサウナは格別

今日も埼玉の片田舎で肉体労働をした帰りに立ち寄りました

実は昨日の日曜夕方にもやってきたのですが、入場規制されるほどの大盛況だったので後ろ髪を引かれる思いで帰宅したわけです

一日お預けされたサウナはやはり良い！

初っ端からととのってしまい、満面のえみを浮かべている自分に後から気がついてキモって思った

そういえばサ室の左上でサウナマットを折りたたんで正座している人が今日もずっと踊りながら蒸されていた

あの様式は誰かが指南しているスタイルなのだろうか？

彼のマネをすれば長時間サウナに入っていられるような気がしてきました

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：金曜の朝11時はほぼ貸し切り

最近よくキックボクシングのスパーリングでお会いする方がサウナーだったと判明し、朝霞サウナ和にハマってると語られてました

そのお話を火曜日に聞いてから私の脳内は「和み」に支配され続け、金曜の本日あいにくの雨天のため仕事する予定を急遽休みにして朝霞方面へ車を走らせました笑

雨が降ったらお休みってカメハメハ大王か

それはさておき、和み90分で勝負をかけましたが最高でした

人が少ないのでやりたい放題

6段サウナなんて毎回俺一人でしたので寝サウナも可能

ロウリュウサウナも誰も入ってないので毎回アロマ水を自らかけて砂時計を回します

結局4回のうち3度ととのいました！

店を脱出しすき家でチー牛を食って駐車場へ行きましたが、なんと400円

40分100円なので160分以内でサウナも食事も済ませることができたようです^^

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サ室のマットを半分に折る人ってなに？

ここでしかみられないのですが、サ室最上段でマットを半分に折って正座する人が数人居ますよね？

別にそれがどうしたって話なのですが、今日も一人そんな人が居て、そういえば前回は3人くらい同様の人が居たなと思った次第です。

さて、KASHIBAの平日夜の時間帯は思ったよりすいてて過ごしやすいです。

外気浴の椅子もどっかしら空いてるのでととのい難民にならずに済みます。

いつもは暇人なのですが、ここ最近は仕事が忙しく、サウナに来てもずっと頭の中では考え事をしててあまりよろしくない状態です。

ですが、サ室で数分もすれば思考から感覚の世界に移動した自分を認識することができます。

あらためてサウナの力ってすごいなぁと思いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：帰国したその日のうちにSKC

おとといのハノイ東屋ホテルのサウナは異国を旅行中にフラッと立ち寄った日本人経営のサウナという良さがありました

しかし、帰国したらみんな日本人経営なのでやはり人気NO.1のSKCへ行きたくなりました

しかも誕生月なので無料です！

帰国直後かつ月末でスケジュール的に微妙だったけど、なんとか来れました

夜のSKCは初めてやってきましたが、爆風ロウリュウの時間帯に初めてあたりました

火曜日の昼の爆風ロウリュウに比べたら若干席にゆとりがある

夜の暗がりの雰囲気も良い

そして何より客の雰囲気が良い気がします、一日の仕事を終えて皆リラックスモードに入っているような印象

火曜昼の爆風ロウリュウの客は仕事を抜け出して来てこれからまだ仕事するぞみたいな感じなのかな笑

結局5セット受けたら23時半くらいになったので撤退しました（明日仕事なので、、、）

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：行ってきましたよ、ハノイ東屋ホテルバイバーチュンへ

全国のハノイサウナファンのみなさま！お待たせしました笑

需要薄いレビューかもしれませんが、あなたが急にハノイ出張になったときを想定すると読んで損はありません！

ハノイで唯一外気浴ができると言われる東屋ホテルバイバーチュンの宿を予約しましたが、満室だったので近くの別宿にチェックインしてからの東屋ホテルへやってきました

ちょっと早く来てしまい、夕方5時から営業とのことで出直しました。
事前に聞いてたビジター利用10kではなくて現在は15kと値上げされててテン下げしつつ旅行終盤で薄くなった財布からお金を支払いました

夕方5時の浴室・サウナはもちろん私のみしかいない笑

約二時間ほどの間で後から来た客が3,4人ほどいたが、
皆サウナなんか入らず露天風呂に浸かったと思ったらすぐ浴室を出ていく
おそらく宿泊客なのだろう

わざわざハノイのホテルサウナにビジター利用する変態は私だけのようだ

2時間で5セットしましたがととのわず

この旅のハイライトとも言えるこの瞬間、まだ外国にいる状況なので気が張ってることから副交感神経が優位にならないのだろう

ちなみに水風呂に入る時に竹製の囲いの隙間から向かいのホテル客室が丸見えになるのでちょっと気まずい

サ室は6名も入ればイッパイだけれど、サウナを利用する人がいないから問題なし

水風呂の横にベンチがあるのでそこで休憩できます

結構テンション上がったし良かったけど、また旅の途中で来るかは微妙

駐在になったら迷わず再訪することでしょう

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：体重が3kgリバウンド

試合前々日に減量で来て以来のKASHIBA

思ったよりも空いてるのですっかりお気に入りサウナになりました

減量生活から開放されたので山岡家→KASHIBAのルーティーンを決めるべくやってきました

しかし山岡家でこれまで「油少なめ」をコールしてきましたが、「ふつう」の方が明らかに美味いと感じます

減量の辛さを思うと普段から節度を保った食生活が望ましいのはわかりますが、、、非常に悩ましい

それはさておきKASHIBAはやっぱり良いですね

サウナだけではなく風呂も豊富なので試合の疲労も取れそうです

梅雨入り前の爽やかな気候で外気浴するのは最高に気持ち良いです

今日は昼でしたが前回は夜に来たわけですが、夜空を見上げながらの外気浴も最高です！

雲がなければ月や星なども眺めつつととのうことができます

ラーメン山岡家 さいたま宮前店

特製味噌ネギラーメン

餃子はアプリ登録でもらえるクーポン利用すればタダ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ひさびさのKASHIBAはヨカッタよ〜

1年ぶり以上のKASHIBA

夕方INしたけど空いてる！

あれだけ広いサ室も入ったらゼロ人のときもあった😲

18:45からのロウリュウサービスは流石に満室になりました

そういえばKASHIBAでロウリュウ受けるのは初めてだな

自分はロウリュウ開始時はすでに6分ほど経過しており既にグロッキー(ヽ´ω`)

なんとかアウフグースまで受けて脱出

その後の水風呂と外気浴が良すぎて完全にととのった！！

お風呂は炭酸泉や壺湯やシルク風呂などもあり、非常に満足できました

そして体重計に乗ったら58.2→56.7kgと計量クリアです^^
明後日の試合前にクリアできたので少し安心しました

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：格闘技の練習後のサウナ

減量生活も残り7日間

キツめの練習は今日が最後で、みっちり練習した後はサウナに誘われたのでひろいへ

土曜の昼間だと駐車場が空いていて良い

店内も空いてて良い

サ室も空いてて良いがTVの音量がいつもより大きい（今日だけ大きめ？）

水風呂はキンキンではないが水質が良く心地よいので余裕で2分耐えられる

休憩は2Fのリクライニングシートに横たわればバッチリととのいます^^

そんなこんなで2時間半くらい滞在して4セット実行しました

体重も順調に減ってきて満足です

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：減量生活も残りわずか

来週末までに57kgにしないといけないが今朝は59.7kg

別に悪いペースではないが心配性なので今日はサウナで水抜きの予行練習をしに王様へ

昨年の実績だとサウナ8分を7セットで1.5kg抜ける

今日は5セットで1kgちょっと抜くことにしました

3セット目から大森熱狼さんのアウフグースのタイミングだったので受けてみました

ここのサウナはストーブだからロウリュウはどうやるの？と思っていたら焼け石を入れたバケツを持ってきてそこにロウリュウ水をぶっかけてました

大きなサ室はあっという間に満室に

金曜の昼間っから暇人が多いですね〜（自分も笑）

アロマ水が良い感じに発汗を促してくれました

結局5セットやって1.35kg抜けました

これ以上抜くのは体調に悪化するので、水抜きなしの想定であと1.2kgは減らしておきたいので減量がんばります

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：120分5本勝負

昨夜空手の練習をしたので本日は体が重め

というわけでutataneへ久々にやってきました

出遅れたのでフリータイムではなく120分

計量したら59.7kg

再来週の日曜までに57kgにしなくちゃいけないのであと2.7kg

とりあえず水抜きのシミュレーションということでやってみたところ、
5セット終わった頃には58.4kgと-1.3kg減

うーん、以前は2kg近く減らせたのに！？

ここ最近110℃超えのサウナばかりに出没したせいで体がサウナに慣れてしまったのでしょうか？

当面の食事制限と夜のジョギングは欠かせないと再認識したのでした

utatane累計ポイント4502p⇒5000pまであと498p

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：90分4本勝負

GWの最終日ですが、どこも混んでるし特別料金で高いしでサウナの選択が非常に悩ましい

車に乗り込んでからしばらく悩んで出した結果は和

サクッと移動していつもの安いコインパ（40分100円）に停めて徒歩移動

和は比較的空いてましたし、料金もいつもどおりの価格ナイス✨

浴室内はさすが平日昼間に比べたら混んでますが、いつでもサ室もととのイスも空席がある状態です^^

唯一誤算だったのは水風呂がどっちも冷たい！

シングルはいつもどおりキンキンですが、となりの水風呂も10℃くらいじゃないのか！！！

シングルから隣に移れば楽に耐えられるはずが、この日は隣でも足先が痛い😂

1分も入っていたら限界を迎えてしまいます

でもその後のととのいが非常にスムーズに訪れまして、GWの最後にふさわしいトリップでした

90分で和を脱出し駐車場へ戻ったら300円でした

サウナ90分¥1350+コインパ¥300+CCレモン(東武ストア)¥110でトータル1710円とコスパも素晴らしい✨

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：GWの混雑を避けるべく秩父へ

ついに長期休暇ですね

私は混雑するし値段が高くなるこの時期のサ活を避ける傾向があるのですが、
どうしてもサウナに入りたい！

熟考した結果、秩父観光がてらに武甲温泉の熱々サウナに入ることにしました

自宅から3時間弱で到着

セメントを取られた山の人口造形をなんとなく美しいと感じてしまう自分がいました

思ったよりも栄えてる秩父

駅周辺を散策しつつホルモン食べて神社参拝して楽しい楽しい

そして本命の武甲温泉は700円と格安！

サ室は94℃とそこそこ熱い！

水風呂は13℃とキンキン！！

外気浴は自然あふれる植栽を眺めつつ程よい気温でととのい！！！

しかしながら蚊が出てきたので外気浴は脱衣室やそこから外へ出られるデッキで外気浴氏たほうが蚊がでないので安全にととのえます

秩父は思ったよりも観光客が多い印象ですが、激混みというわけではなく、程よい活気があって好印象を持ちました

またホルモン以外にも名物があるのでまた訪れてみたいです

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：90分4本勝負でととのう

朝ウナするつもりが思いっきり寝過ごしたので真っ昼間にインしました

この時間帯での利用は初めてですが、とても空いてる！

初回のメインのでかいサウナでは自分ひとりしか居ませんでした笑

それにしても熱い

何が熱いって、足の裏が！

次のセッションからは自前のマットも活用し、尻と足裏に敷きました

水風呂は相変わらず冷たいので、シングルの方に10秒入り隣の水風呂に90秒入る、二度揚げ？を実行

末端冷え性なのですが足が特にやばい

水風呂から出るときは手すりがないと出られない、要介護状態です

ロウリュウサウナは一回だけ入りましたが、90分と時間がない時はやっぱりメインに入り浸ってしまう

暖かい時期に初めて来ましたが、休憩がとても程よい気温で心地よく、慌ただしいセッションでも3/4ととのいました^^

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：改装後のサ室は木の香りに満ちてGood！

昨晩空手の稽古で激しく動いたのでサウナでクールダウンをするべくやってきました

SKC自体久々ですが、改装後のサ室がかなり良いという評判を受けて期待値マックス

イオンウォーターに名前を書くためのペンがない！

受付にサインペンがたくさんあったからそっちで書いてくれば良かった

サ室は入口付近にストーブが新設されていてより熱さがUPしたとのこと

3段ベンチはマットで隠されているがすべて新しくなっていて、その木の香りが非常に良い

天井は石膏ボードが新設されていたが、仕上げがまだ未設（壁紙でも張るのか？このままか？？）

ストーブ手前の柵がとりあえずな感じで木を打ってあったが、次の工事で完成するらしい

結論になりますが、やっぱりSKCは良いですね^^

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：イズネスサウナが弱い？

ピーッ、ピーッ、ピーッ、ピーッとサ室TVの下から異音が発生していました

てっきりTVの音声だと思っていた私は結構驚きと興味を抱きましたが、スタッフさんが対応してくださりその音は止みました

しかしイズネスサウナが熱くない！

反対にサウナコタがいい感じに熱い！！

今日はコタ日和だと割り切りそちらに入り浸り

外気浴ではバレルサウナがととのい小屋として開放されていたので、そちらでゴロ寝してみました

日差しも風もないその空間は意外と良いし静かで居心地良かった

2セット後に休憩した際に爆睡してみたら最高に気持ちよかった
やっぱ春のutatane1日利用は最高です^^

ちなみにサウナ・スパアドバイザーの資格を取って初めてホームサウナに凱旋したわけですが、会員価格よりも10円程度安く入れました

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：60分でも大満足ぐーるぐーる🌀

あれ、サウナ道場こんなに良かったっけ？

サ室は熱い！とにかく熱い！！

昨日のひろい120℃よりも熱い！！！

100℃でも熱いが居心地は悪く無い、けど6,7分が限度かな

セコく60分1500円で入ったから、あまり粘らずに脱出しバケツシャワー、水風呂とこなしてととのいチェアーに横たわる

あ、ああー、ぐーるぐーる👍

なんか目がまわる😵‍💫

このまま爆睡しそうだったので席を立ち、またサ室へ

温水に入らずひたすらセッションをこなし、なんとか3セットやり切りましたが全整い🙌

ロウリュウは一度だけ遭遇し、押忍というまでうちわであおいでくれました♪

吉祥寺モンスターよりも整い易いかもしれません、ここは。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：やはりこのサ室を超えるものは埼玉県内にないのかも🦆

昨日急用が入ったために行けなかったので本日サウナへ（少し禁断症状ぎみ）

15時過ぎに到着したが、本日は駐車場が空いていた（幸先よし）

入店するとすでに常連と思われる方々が5,6名いらっしゃった（墨率50%)

さっそく全裸になり体を清めサ室へ（サ室は常時3,4名）

皆様の会話を聞いてるとどうやら朝早い仕事だったようで、夕方4時の入店でも仕事帰りということのようだ

12時くらいに起床した私はとんでもない怠け者だw
（ちなみに最近睡眠時間くらいしか人に自慢できるものがない）

サ室は110〜120℃でやはりこのくらいないとととのわない体になってしまった私は、2Fの休憩室で横たわるとほんの数秒で世界がぐるぐる回りだす

ここの水風呂は正直冷たくはない
しかし、ずっと長く居続けることが可能だ

ゆっくり120秒数えて出ると、良い感じに体が冷やされている

これが12℃やシングル水風呂だとカウントが勝手に早くなったり、1分弱で耐えきれず出てしまったりしてしまう

いろいろ経験した結果、私は17℃位の水温で120秒浸かるほうが効率よくととのうことがわかったし、体を拭いて乾いた状態で休憩するとその確率も上がるのである

経験値なのでどなたか医学的知見で論じてほしいな

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：今やハリーポッター園

豊島園駅に降り立ったのは高校生ぶり

もうその頃の記憶は全くないが、今はハリーポッターのコスプレしてる学生や外国人ばかり

そして少数派のサウナーである私はコソコソっと駅前の路地を右折し庭の湯へ

サウナスパアドバイザー100円引き

でもプリンスクラブ会員も同額値引き

なんか損した気分😡

サ室は2つあるけど片方はよくあるスチーム系なので一回しか入らず

メインのサウナは80度と低温、オートロウリュウの時は熱くなるけど耐えられる範囲

少し物足りない、、、

ととのいスペースは草木やヴィヒタが雰囲気作りに良い効果を発揮してます😀

水風呂はバケツシャワー、1人用円柱（透明なのでチン◯丸見え）、6人くらい入れる水風呂とあります

それぞれ20、16、16℃くらい、体感で

風呂は炭酸泉が深くて良かった

2F休憩スペースは庭わ眺めながらぼーっとできました

イオンウォーター900ml240円と良心的値段で、これだけ買って半日過ごせました😆

正直サウナだけ目的にするならもう来ないかもしれませんが、休憩や豊島園界隈を楽しむためなら再訪もありかもしれません！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ・スパ健康アドバイザーがやっと役立った

ワイ　（資格証を提示しつつ）資格を取りました！

受付　、、、？？？

ワイ　”サウナ・スパ健康アドバイザー”の資格を取りました。HPによると140円引きなので会員価格よりも割引がよいので券売機ではなくカウンターで支払いたいのですが

受付　あ〜、はいはい、お待ちください

こんなやり取りが発生し、レジもなかなかすんなり打ってくれず、いつもの数倍もの時間をかけて入館しました

サウナ・スパ健康アドバイザーの資格持ってる人ってレアなんでしょうかね？

そういう私も取得後2ヶ月経過して初めて使いました笑

平日870円→会員780円→サウナ・スパアドバイザー730円

と会員よりも50円得しました（受験+手数料=5300円だったので、元取るまで残5250円！）

肝心のサウナですが、春の陽気で外気浴が素晴らしく心地よい

平日の真っ昼間にボォーーーっとするにはもってこいな環境です😁

ただ、平日の割に混んでいるのもここの特徴

サウナの最上段に空席はギリ1つあるかないか

けど外気浴のイスは空いている

不思議に思ったが奥の畳の方へ目をやると、全裸で横わたってるおっさんがびっしりそこには居ました

なんだ、この施設の外気浴は畳派が多数派なのね、と自分を納得させました