birds9328

わーい10月の選ばれし入門者の権利当たったー。2時間いられればかなりゆったり振る舞えるし嬉しい。

以前火曜日に訪問した際はかなり人多かったのですが、今日は普通～やや少なめくらい。助かる。

後は寝るだけの遅い時間なので軽めに3セット。
6分、6分、7分。
それでもこの道場の高温高湿サウナ・ニアシングル水風呂のハードコア設定だと簡単に涅槃に行けます…。

リフレッシュしました、また来ますねー、押忍！

MATCH

夢？…だけじゃない、ありがとうって書いてあるすごい

朝ウナ。よーやく外気が休憩向けの気温になってきましたね…。

低温多湿、高温、セルフロウリュ、セルフロウリュ、高温の順に10分、8分、10分、12分、8分…と朝から張り切って5セット（流石に張り切りすぎで朝からやや疲れた
ちょっと終盤セット水風呂に長居しすぎたのか、やや身体冷やし気味な感じで退場することに。季節にまだアダプト出来てない、精進せねば…

カレー食べて退館。また来ますー

オロナミンP

自分でえー配合作れるとちょっと嬉しい

今日も今日とてホームサウナ。回数券補充！

8分、6分、10分の3セット。何かいつもより熱い気がする…水風呂を少し長めに調整。3セット目の休憩を岩盤浴でやったら気持ちよすぎでうっかり寝落ちしてしまい15分弱もいてしまった…笑

やっぱりなんか落ち着くなここ。
また来ますー。

おつまみ三点セット

お任せでおつまみが三種。揚げたてのアジフライうめー。

柏の方に用事があったので、野田線に乗って初訪問。よく考えると千葉県内のサウナ自体初めてだ…
実は今月誕生日なので、ダウンロードしていたスマホアプリに入館無料券が配信されてきたのですが流石に初訪問でコレを使う勇気は無く…笑

もうお酒が回ってしまってるので（）箇条書き。
・外観の年季からしてアタリの香りがしていましたよ。えっ1500円で24時まで居座っちゃっていいんすか！
・わーいサウナ室が低温と高温2種類あるー。
・へぇ、白樺のシャンプー初めて見た。
・低高高高の順に4セット。12分、12分、8分、10分。高温サウナかなり広めですが、お客さんの入りも休日午後でなかなか。
・外気浴スペースが出色。やや薄暗めで、大きなスクリーンで海の環境映像流してる。工場扇も配置されててとってもチルい！（周辺がマンションなので、目隠しの隙間から見られないかちょっとドキドキしますが…）
・アカスリサービスが20分2000円、40分4000円って東京の相場だと考えられないリーズナブルさ。
・3階のレストランスペース、こんなにメニューバリエーションあるとは思わなんだ…。

なんかもう…おじさんの楽園ですねホント……。また千葉で用事が発生したら来ますねー

麻婆豆腐定食

ちゃんとビリビリの花椒きいてる

朝ウナで訪問。また回数券切らしちゃったから補充しないと。
朝の池プラはカプセル宿泊の方で浴場混んでますね。これが10時過ぎた途端とても空いてくれる。

8分7分5分5分の4セット。
温度はいつも通りなのですが、明らかに体感がきつい…10分もいるとか至難の業。脱衣場の扇風機で休憩しても殆ど変化無しだったのでよほどの感じ。
朝は温泉オンリーで済ませる方多いのでサウナ室の出入り少なく、湿度が青天井なのかな。

朝からばちっとチルれました。また来ますねー。

肉野菜炒め定食

調理場のお母さん、味薄いかもーと仰ってたけど全く問題なしの良い味付け。 午前中からお酒二杯…笑

午前中サウナ入ってたのに昼過ぎになってまたサウナ入ってる…。

はしごサウナなので軽めに3セット（5分、6分、12分）。浴室に入ったら、今日は中東系？のシュッとしたお兄さんが洗い場の掃除をされていました。いつも綺麗なお風呂をありがとう。サウナマット交換も丁寧なお仕事でした…！
しかしまぁ、午前中に行ってきたサウナより額面の温度は5℃ほど低いのに体感温度は明らかに上…すぐに汗だくです

いつもの人入り穏やかな池プラですが、今日はおしゃべりお兄さん二人組が2組もいて…。黙浴黙サウナルールの施設なんですから、周りから白眼視されまくってる事に気付いてくれ……。
しまいにゃすぐ横で人が休んでる二階の仮眠スペースでもベラベラやり出すし…新調したイヤープラグ持って来てなかったらちょっと耐えられなかったです。

さーてサ飯サ飯…しまった！月曜だから食堂開いてない！！トホホ(´･ω･｀)
そういえば食堂も来月から価格改定だそうで。まぁこんな御時世ですしこれはしゃーなし。まだまだコスパ抜群です。

また次こそご飯食べにいきますね。

朝ウナ…といいますかブランチウナ？に。
最近夕方以降の時間帯に道場に伺うことが多く入店待ちが発生してたりもしたのですが、この時間帯の人入りは余裕。やっぱこの時間帯が正解かな。
でも退店際はけっこう人入ってきましたね。

余裕の90分で3セット（6分、8分半、10分）。比較的今日はサウナ室内の湿度が穏やかで長居しやすかったかも。
水風呂もこの時間帯はアンダー10℃。やー、チルくていい感じ。

月曜、ということで以前やり損ねた1ヶ月鍛え放題の抽選のガラガラ回しました。当たるといいなぁ。

また来ますー、押忍！

CHILLOUT

#サウナ道場　…しかし一言コメントが全然かぶらない

金曜夜の渋谷センター街は蠱惑的ですね。
案の定入店待ち発生…まぁ数分で入れましたが。

しかしまぁ彼岸も目前というのにこの暑さは一体…笑
洗い場で体洗えるだけで気持ちいいです。
さくっと3セット（6分・5分・7分）。今日も道場のサウナ室は温度湿度全開であっつい！

また来ますー、押忍！

平日夜に池プラに来るのは意外と初めてです。
回数券追加！

瞬間的にといえ洗い場が埋まっている、だと…。みんな池プラの良さに気付いてしまったのか笑
8分、7分、10分、6分の4セット。今日もアツアツぅ。
普段の週末より確実に人多めですが、工程での待ちは発生せず。やはり優秀！
ご飯食べたらもうカプセルに泊まりたくなる…

あーそうそう、ボディシャワーは一回始めたら30秒ちゃんと浴びてくださいね…
向かいの休憩椅子にいたら途中逃亡お父さん達のせいで休憩中に水をかぶる事になりました…それも複数回(✿^◡^)。
まーご愛嬌

やーホント、帰りたくないー。

魚定食

鮭と鯖から選択。…想像の3倍くらい立派な鯖塩が出て来ました…これ850円で売っていいやつじゃないぞ

敬老の日ということで関東のちょっと内陸の方の実家に帰省し、食事一緒にするなど孝行してきました。
…寝るときにエアコンが使えず、汗だらだらで東京に帰ってきてまず何でもいいので体洗えるところに行くぞ…と駆け込みました。
浅めに5分半、6分、7分の3セット。
そこそこの人入りだったのですが…毎時10分、30分、50分の道場破り（アウフグース）がペースメーカーとして機能していて、これが終わるタイミングで一斉に人がサウナ室から飛び出して休憩椅子が埋まるパターンが見えてきました。なるほどなるほど…。

特に何の手続きも取ってないのですが（LINEのポイントカードくらい？）…月曜日利用なので例の一ヶ月鍛錬し放題のやつにはエントリー出来てるのかな？よく分からん…。
まぁいいや、また来ますー。

CHILL OUT

ありがとう.

約一ヶ月ぶりの訪問です。
前回から男湯・女湯がチェンジされてました。
露天風呂はいい景色ですね…

5分半、10分、12分の3セット。
先月訪問した際も混んでましたが、今日も混んでましたね…うまく立ち回らないと休憩スペースがないやつ。やはり3連休はすごい…。
こう混んじゃうとサウナ室の温度が上がりきらないんですよね…
これは誰が悪いって話じゃ無いんですが、もう9月も半ばだというのに相変わらずの猛暑で外気浴が…
来月くらいにはいー感じになっててほしいな。
また来ますー。

メガオロポ

昼間サウナ行ってたのにまた別のサウナハシゴしてる…

18時前に入ろうとしたら受付のおにーさんに「整理券ありますか？」と声をかけられました。そう、入店待ち状態です…。約30分待ちとのことでしたので店頭のLINEの順番待ちのやつを登録し、しばらく近隣のアニメイトなどを冷やかしてると15分ほどで通知有り。
浴室は…これはサウナ室が混むタイミングと、休憩椅子が混むタイミングでリズムみたいなものが出来てしまってるやつ。なるべくこのリズムの"裏拍"を取るように立ち回りました。本当はもっと自由にやりたかったんですけどね…。

3セットやりましたがそんなわけで時間は短め（6分6分7分）。
ただ今回、そこそこ通ってるわりに一度も受けてなかったアウフグースを受けることが出来ました。がっつり20回！これが…道場の熱波か…！

リフレッシュできました、また伺います！
押忍！

MATCH

自分との勝負！

先週は関西出張でしたので２週間ぶりの実家（ホームサウナと読む）
お昼前に入ったら丁度タオル類の交換タイミング。いつも清潔なタオルありがとうございます
回数券切らしちゃったから次で補充だ

サウナ室内のテレビでTBSの王様のブランチを見ながら4セット、7分12分8分7分。90℃って体感じゃ無かったなぁ笑。
岩盤浴で休憩やるとほんと動きたくなくなる…
今日はサウナ室貸し切り状態のタイミングもあれば一段分埋まるタイミングもあり、波がある感じ。

ホント、ここが一番落ち着く。

鶏唐揚げ定食

揚げたてだもん、美味しくないわけ無いよ～（ビールとハイボールが進んでしまった

朝ウナ利用です。
今日は何でだろう、ロッカーから人の入り多いなぁ…インフィニティチェアは全部埋まりがち。人が多いの苦手なんだけど。
そしてこんなに人多いのに、水風呂4℃。すごいなここのチラー笑　隣の10℃台水風呂と二度漬けするのが楽しい

低温多湿、六段雛壇、セルフロウリュ…の順に10分、7分、12分。

さっぱりしました、さーて仕事頑張るか。

朝カレー

定番ー

1週間ぶりの夜訪問です。
今日は人が多い！サウナ室はスペース探し、インフィニも埋まるしガーデンチェア出動。
そういえばここ、火曜はタトゥーある方も利用できるんですよね。タトゥーある方は使える施設限られちゃうだろうし、確かに混んじゃうかも…覚えておこう。

6分10分8分の3セット。今日も温度湿度全開ですね。
左右にある段、そんなに高くないのでフロアと温度差ないのかな…と思いきや、フロアの方が明らかにマイルドなので体調に合わせて使い分けようと思います。

リフレッシュできました、退館！……といきたかったんですけどね……サウナハットハンガーに掛けておいた自前のサウナハット、盗難されかけました。
ここのサウナ90分コース4回分くらいのお値段のやつなのでそこそこシャレにならない。
さーて困ったスタッフさんに相談するか…、と思った矢先、犯人がはしゃぎながら自分のサウナハットかぶって出て来たのでその場で返還してもらいました。
…てか衛生観念的にイヤじゃないのかなぁ、人のかぶったサウナハットなんかかぶるの……(´･ω･｀)

それはそうと、ポイント貯まって弐段に昇格。青いオリジナルMOKUも手配しました。
赤帯に上がるにはあと10ポイント……頑張ります、押忍！

コカコーラ350ml

★押忍★

朝ウナに。
今日は低温多湿サウナ、6段雛壇サウナ、セルフロウリュサウナの順に12分、7分、10分…の順。

今日の水風呂は冷たい！シングルは4℃！通常のも15℃！30秒毎で両方つかり、インフィニティチェアに行けばたちまちニルヴァーナ送り！そのせいか休憩タイムもいつもより長めで危うく仕事に遅れるところでした…笑

また来ますー。

朝カレー

夜に訪問、週末午前中以外で利用するのは初めてです…。
なるほど、サウナ室もなかなかの人入りになってしまいますが、ルーティーンを回すのに支障出ることはなかったです。よく出来てる。

3セット回して…6分、12分、12分。
ここのサウナで12分耐久出来たのは今回が初めてのはず。やったじゃん自分（でも道場破りタイムは…戦略的撤退笑）。
妙に脈拍も安定してました。自分の体、奥が深い。

リフレッシュ出来ました！また来ますー、押忍！

MATCH

今日もがんばった自分にごほうび！

今日も今日とてホームのサウナ。

台風のせいで湿度気温とも高くサウナ室での長居がしんどかったのでラウンド数を増やす戦略。
4セット回して5分・5分・10分・7分。
水風呂の時間も次セットの耐久力に直結しますね…。

こんな天気なので人の入りも少なめ。のびのび楽しみました。ここのサウナ流行ってほしいけど人入り多くなってほしくないアンビバレントな気持ち。

また来週ー。

チキンナゲット

揚げたてなのでどうやってもうまい。象さんのお塩入れかわいい