birds9328

2024.10.01

7回目の訪問

サウナ飯

朝ウナ。よーやく外気が休憩向けの気温になってきましたね…。

低温多湿、高温、セルフロウリュ、セルフロウリュ、高温の順に10分、8分、10分、12分、8分…と朝から張り切って5セット(流石に張り切りすぎで朝からやや疲れた
ちょっと終盤セット水風呂に長居しすぎたのか、やや身体冷やし気味な感じで退場することに。季節にまだアダプト出来てない、精進せねば…

カレー食べて退館。また来ますー

オロナミンP

自分でえー配合作れるとちょっと嬉しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,74℃
  • 水風呂温度 4℃,15℃
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