TOMO

いいお天気！

プレゼントしてもらった
初めてのサウナハットを持って
満天の湯へ。

・・

初めてのサウナハット、
羊毛のサウナハットに感動。

ストロングロウリュや熱波でも
頭や髪を熱からしっかり守ってくれて
なんだかラクで
いつもより長く
サウナに入っていられた。

水風呂も外気浴も気持ちよかった。

幸せ♡
ありがとう。

2022年9月10日
中秋の名月。

露天風呂でのお月見と月光浴、
とても幸せでした。

サウナと水風呂後の外気浴も、
美しい月を見ながら
明るい月の光を浴びて。

たくさんの人たちが
月を愛でていました。

満天の湯さん、
美しい夜空が広がる
露天風呂をありがとうございます。

・・

P S.
帰宅して
いつのまにか眠ってしまい、
サ活投稿はめずらしく翌日に。

11日も、月と木星が接近して
美しい夜空となりそう。

東名厚木健康センターへ。

薬湯、
草津温泉、
サウナ、
(ジャスミンティーのアロマロウリュも！)
水風呂、
気持ちよかった〜。

あかすりBコースは
自分へのご褒美。

塩サウナ、
スーパージェットバスでも、
スッキリ。

あっというまの4時間でした。
すべてに感謝。


P S.
帰り道には
海老名ららぽーとで
ショッピングして帰ろう。


P P S.
夏バテ気味だったからか
なんと18日ぶりのサ活。
もっと、日々 ととのえたい。

トマトサンラータンメン

初めてのトマトサンラータンメン。 大盛りでビックリ！辛くて、熱くなって、代謝が促される感じ。

スッキリしたくて
上星川 満天の湯へ。

土曜日は賑わっています。
かわいいこどもたちも いっぱい。


今日は
不感温度ジェットバス
エステバス
塩サウナ
水風呂
外気浴
サウナ
水風呂
外気浴
不感温度ジェットバス
と 短めに。


本当に気持ちいい
リフレッシュできます。


いつもありがとうございます！

豚骨ラーメン

時々 食べたくなる 豚骨ラーメン。

サンセットタイムに。

ジェットバス
エステバス

塩サウナ
サウナ
水風呂
外気浴。

さっと
さっぱり。

帰り道、
夜風が とっても気持ちいい。



P S.

夏休みだからか
今日も たくさんの人が
リフレッシュしにきていました。
大人気！

いつもありがとうございます。

なんと 今年はじめての
厚木健康センター！

ストレスフルな毎日で
へとへとのわたしの
元気回復のために、
はるばる来ました！

あー、これこれ！
細胞に染み渡るような濃い薬湯、
キンキンに冷えた水風呂、
最高のサウナ！！

・・

スーパージェットバス、
草津温泉、
ジャグジー、
炭酸泉も。

中国整体っぽいボディ＆フットケア60分も
受けました。
黒木さんという男性が指圧をしてくれて、
少したどたどしい日本語で
「首が凝っています。
左足に重心がかかりすぎています。」
と教えてくれました。

・・

帰りのバスで
若いおばあちゃんが
「こうゆうの使う？」と
ドリンク券2枚くれました。

別れ際には
「気をつけてね〜」と優しい笑顔。

あたたかいな〜
泣きそうになった。

ドリンク券は、
来なさいという神様からのメッセージと
受け取りました。

また すぐに来ます！


P S.
帰りには 青空！

百年醤油ラーメン

大好き。

今夜も、上星川満天の湯へ。

清め、
緩め、
塩サウナ→水風呂→外気浴
ロウリュ→水風呂→外気浴。

月がきれい。

ととのいたくて、
アフター5は
上星川 満天の湯へ。

・・

心もからだも
いつもベストコンディションでありたい。

いつもそう願い
日々 そう心がけているけれど、
仕事での緊張やストレスや疲れで
あっというまに
からだがガチガチになってしまった。

・・

今夜は、
不感温度ジェットバス
↓
エステバス
↓
塩サウナ
↓
水風呂
↓
から スタート。


今夜は、
塩、塩サウナの浄化の力を
圧倒的に実感しました。


それから、
誰もいない岩風呂で
ラジオ体操みたいに大きく深呼吸。

ちゃんと呼吸ができていなかったことが
わかりました。
呼吸、大事！


・・

すいているところ
行きたいところ
心地よいところ
を 選びながら
女湯2時間半。

むくみもとれ
体重 マイナス1kg.
からだがだいぶラクになりました。

再入場もできるように
一応 手にスタンプを押してもらい、
お食事処へ。

お食事処は ほぼ満席だったので、
となりの相鉄ローゼンでビールを買って
帰宅しました。

芳醇496 というクラフトビール、
おいしかった！



P S.
写真は、今朝の空。
雨あがりの太陽。

それから 階段の壁面に貼ってあったポスター。
全国第一位、すばらしい。

あぁ、今日 行けばよかった。
ほぐし処に寄り道すればよかった。

次回は、ぜひ。

今日は、夕方に上星川 満天の湯へ。

いつものように、
身体を清めてから
ジェットバスで身体をゆるめ

塩サウナ→水シャワー→外気浴
マイルドロウリュ→水風呂→外気浴。

炭酸泉も
露天のぬる湯も
そしてまた
マイルドロウリュ→水風呂→外気浴。


夜風が
ただただ
とっても気持ちよくて・・

心も身体もととのいました。

感謝。

１日の終わりは
いつも こうでありたい。

みなとみらいでショッピングしたあと、
上星川 満天の湯へ。

連日の仕事で
心も身体も疲れてヘトヘトだったため、
満天の湯に駆け込みました。

スタミナカレーと生ビールからスタート。

そして、
身体を清めて
不感温度ジェットバスで癒され うとうと
エステバス 炭酸泉
塩サウナ ロウリュ→水風呂→外気浴。

心と身体がスッキリするまでくりかえし、
4時間ほど ゆっくりさせていただきました。

サウナと水風呂は
無になれて とってもありがたい。

ぐるぐる考えてしまっていたイヤなことを
吹き飛ばせました。

感謝。

スタミナカレー

スタミナカレーで 元気つけよう！

サウナイキタイで
盆地住まいさんの投稿を見てから
ずっと気になっていた
八峰の湯(ヤッホーの湯)へ。



到着した頃は くもり空だったけれど
露天風呂にいたら
太陽が顔を出して だんだん青空に。



大きなハートの白い雲や
小さいハートがいっぱいのいわし雲も見えて
とってもきれいだった〜

つばめも飛んでいました。




サウナも19〜20℃の水風呂も
とーっても気持ちよかった。



P S.

お風呂あがりには
初めての くるみそば。
とってもおいしかったです。


PPS.
サウナイキタイ、
盆地住まいさん、
ありがとうございました！

くるみ蕎麦

初めて食べた くるみ蕎麦。 美味しかった〜

自分メンテナンスデー。

横浜でのエステと美容院の前に
上星川 満天の湯へ。

駅近で
さくっと行ける満天の湯に感謝。

身体を清め→ジェットバス→日替り風呂
→塩サウナ→水風呂→外気浴
→ストロングロウリュ→水風呂→外気浴

フットパンチやジェットバスで
血行もよくなり、むくみ改善。
年間パスポートがあったら、
毎日さくっと通いたいなーといつも思う。

今日もリフレッシュ。
サウナも水風呂も外気浴も
ありがとうございました！

久しぶりの満天の湯。
10日ぶりの温泉とサウナ。

10日間も来れなかったら
身体の中のリンパ液などが滞っている感じで
身体が重だるくなり
SOSを出してきました。

満天の湯に飛び込み、
身体を清めたあとは ジェットバス。
サウナ→水風呂→外気浴。

今日は 21:00〜
あかすり＋リンパドレナージュ60分も
お願いしました。

スッキリ。
ありがとうございました。


また
明日も行きたいな〜。

冷やし中華

筋肉ラーメンやサラダの鶏肉みたいな ガッツリ鶏肉。好き。

スパメッツァ後には
流山おおたかの森駅直結の
ホテルルミエールに宿泊。

今朝は、朝サウナ× 2回。

シルク湯、
ジャグジー、
87℃のサウナ、
32.4℃の ぬる湯、
水シャワー、
で、スッキリ！
ラッキーな貸切でした☺︎


PS.
スパメッツァから徒歩2〜3分。
サウナもジャグジーもある
新しくて 清潔感あふれるホテル。
千葉 とく旅キャンペーンを利用し
宿泊しました。感謝。

スパメッツァ おおたかに
来ています。

温泉・サウナ→水風呂→外気浴 × たくさん

とっても 気持ちよくて
ととのいまくっています。


PS.
ドラゴンロウリュ × 1
ドラゴンサウナ × 1
塩サウナ × 1
露天 サウナ小屋 × 2
水風呂 × 10回くらい
外気浴 × たくさん

露天のととのいベッドでゆっくり。
目を閉じて
風を感じて
無になって
ゆらゆら ぐるぐる
宇宙旅行をしていたような。
サウナトランス・・かな。

とっても気持ちよかった。

サーモンサラダ

リフレッシュしたくて
上星川・満天の湯へ。

ジェットバス
エステバス
塩サウナ
ロウリュ
水風呂
外気浴・・
で スッキリ！

感謝。

つくばエクスプレスで
流山おおたかの森駅へ。

GW以来の
スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯。

やっぱりいいな〜

ドラゴンロウリュ
塩サウナ
露天にあるセルフロウリュができるサウナ
そして 水風呂2種
露天のととのいイス

外気浴
風がとっても気持ちよかった。

・・

炭酸泉も
エステバスも
露天の壺湯も
大好き。

・・

岩盤浴エリアは
ブラックシリカ
女性専用 楊貴妃
が大好き。

・・

あっというまの7時間。

もっといたかった。

また すぐに。

今日は 上星川・満天の湯へ。

ランチしてから
女湯へ。

いつものルーティーンで、
ジェットバス
→エステバス
→塩サウナ
→水風呂
→ロウリュ
→水風呂
→外気浴

全2時間、サクッと。

また 近々ゆっくり。


PS.
ブルポって
初めて見た。

蒸し鶏のサラダ