おこじょ

土曜ななつぼし。
朝ウナの混雑予想を避けて10時30分にチェックイン。混雑していなければいいのだけれど…

結果、大正解でした。間引いて定員20名ほどのサ室にはサウナーさんがせいぜい4.5人程度。のんびりじっくり過ごすことができました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
休憩：20分 × 1
合計：4セット

とろける感覚でばっちりととのいました。

ななつぼしの朝ウナ。
平日なのでガラガラかと思いきや、そこそこ人がいてびっくり。爆弾低気圧のせいで寒風吹き荒ぶせいか。
皆さん紳士で「しーん」としていましたが、タオルマスクでしっかりエチケット。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
低温浴：10分 × 2
合計：3セット

サウナ猿さんのサ活を参考にして、寒風外気浴のあと不感の湯という低温浴がなんとも気持ち良かった。
うちに帰ったらミーのカーさんのサ活にあったリアポカ作って飲んでみよう(^^)
皆さんのサ活はいろいろ参考になります。

お正月休みがあけたばかりなのに明日はお休みをいただけだので仕事帰りに寄り道というか途中下車をしてやってきました「エキチカ温泉くろしお」へ
さくっと２時間コースを選択。

カラダを清めて温浴からスタート
サ室に入ったらエチケットのタオルマスクを巻き巻き…
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

空いているサ室で過ごしすぎて上がってからのビールタイムが大急ぎに…

ここの水風呂が優しい感じでじっくり浸かっていれるなぁ

明日はお休み、ななつぼしの朝湯狙ってみよう…起きれたら(^^)

今年の初出勤を終え、家に帰るとAmazonの小包が……
きたーー！お正月に頼んだ新しいサウナハット(^^)
早速使ってみたくなりホーム「ななつぼし」へ。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

新しいサウナハットは若干大きい感じもしますが快適でした(^^)

今日は大学生くらいのグループが何組かいて浴室が狭く感じたなぁ。

お正月休みの最終日はホームのななつぼしへ。暗くなる前の夕方から訪問。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：8分 × 4
合計：4セット

ホームでしっかり落ち着いてととのうかとができました。
明日から仕事頑張ろう！

嫁さんと岩盤浴へ
夕食の片付けが終わってから訪問したので21時を回っていました。
２時間ほどしっかり発汗、敷物バスタオルがずっしり重くなるくらいでした(^^)

岩盤浴からサウナへ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

サウナも水風呂もちょうど良い感じでばっちりととのいました。
出たのは閉店間際の25時。遅くまでありがとうございました。スタッフさんに感謝です。

帰り道、少しお腹がすいたため、夜中にも関わらずななつぼしの隣にあるJoyfullで、アサリのチゲとハイボールをいただく。あー、幸せ。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
毎年恒例の家族での「初詣」→「初日の出」に行ってきました。
帰宅後冷えきった身体を温めるのは間違いなくサウナですね(^^)
ということで「ななつぼし」へ。
駐車場もいっぱい、ロッカーも残り僅かという状態。まぁ予想通り。
サ室は常時10～15名がいるものの各々が気を使っているのかおしゃべりをする人はいない。これならタオルを口元に当てていればいいかなという感じ。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：6分 × 3
合計：3セット

元旦限定の干支タオルいただきました(^^)
午後は浜北に回数券の福袋買いに行こうと計画中。17,000円→10,000円は魅力的すぎる。

サウナ納めは、久しぶりのななつぼし朝ウナへ。
混んではいるもののおしゃべりするような方もおらず快適なサ活ができました。

いつもの通り炭酸泉浴からスタート
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット
炭酸泉浴、水風呂で終了
寒波と強風のなかの外気浴は気持ちよかったなぁ。

今年の夏から始めたサウナのおかげで色々な方と知り合えてとても楽しく充実した１年でした。皆さまありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。よいお年を♪

今年の仕事納め。
自分へのご褒美として途中下車でお馴染みの「エキチカ温泉くろしお」さんへ。
年末で皆さん時間があるのかいつもよりかなり人がいる…(いつもは平日なので浴室含めて4.5人のイメージ)
それでも回転が早くどんどん人が入れ替わるのでサ室に入れないなんてことはなかった。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

上がってからのビールが最高に美味しかった。
個人的には大満足でした。

土曜日、昼下がりのななつぼし。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

久々にマットレス交換のタイミングに遭遇。サウナーさんみんなで協力して素早く交換するのっていいですね(^^)

クリスマスサウナは先週に続き途中下車のサウナ訪問でエキチカ温泉くろしおさん。
温泉、サウナ以外にも様々なホスピタリティーを満喫できました

温浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

３日ぶりのサウナは最高に気持ちよかった。
チェックアウト後のロッカーを消毒してまわるスタッフさんに感激しながらサウナ飯にはしぞ～かおでん、刺身、絶品シュウマイなどなど、こりゃビールも進むわ。って、気がついたらハイボール、冷酒と飲み続けてた。

明日は早起きできたらホームの朝ウナ行きたいなぁ

火曜ななつぼし、21時過ぎにチェックイン。
案外空いてる…
じっくりサウナを楽しみ、水風呂は短めにして、外気浴を長めに楽しむと決めていた。
車の外気温度は６℃だったのでしっかり身体を拭いて絹湯前長椅子へ。
至福のひととき(^^)

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

外気浴の最中に絹湯から何時間寝ないで過ごせるか談義が耳に入ってきて、不覚にも少し笑ってしまった。今夜はなるべく早めに寝よう…

子供たちを駅や部活へおくったあとの土曜朝ウナはホームのななつぼし。
混雑予想は外れ適度な混み具合。大きな窓から朝の光を取り込んでサ室も水風呂もキラキラしている。
今日は外気浴を楽しみたくてサウナ時間も合わせて長めにしてみた。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
外気浴：10分 × 4
合計：4セット

じっくり蒸されてから水風呂は短めに、しっかり拭いてお気に入りの絹湯前長椅子で外気浴。気持ちよかった(^^)

仕事帰りに途中下車の旅(^^)
静岡駅から電車で約10分焼津のエキチカ温泉くろしおにやってきました。焼津駅から徒歩２分、近い(^^)
チェックインし、まずコースで迷う。２時間か３時間か…サウナ入って２時間だとビール飲んでる時間がない、でも３時間だと長い気がする。

迷った挙げ句ビールをとって３時間コースに。３時間と告げると店員さんは何事もなかったように「平日なので６時間ご利用いただけます(^^)」実質半額？？いやいや、ありがたいけどサービス良すぎでは？？
と思いながら浴室へ…

温浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
温浴からの水風呂でおしまい。


２セット目でばっちりととのいました。
水風呂も優しい感じてじっくり入ることができました。
サウナ上がりにはビールはじめ美味しいおつまみで大満足！マグロとしぞ～かおでんおいしかった(^^)
気がついたら３時間以上滞在していました。
ちなみに、このサ活も休憩しながらビール片手に打っています。

今夜は本当に寒くて、家でスマホをいじってると急にサウナが恋しくなってくる～
近いし回数券あるし、ということでやってきちゃいました「ななつぼし」
花しょうぶの余韻を残しつつ、いつもより早めにチェックイン。

炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

外気浴の個人的なベストポジション絹湯前ベンチでマッタリ。
ホームは落ち着くなぁ～

平日休み、どこの岩盤浴に行こうかと考えていると大学生の長男から一通のLINEが…アパートのカギ失くした…管理会社に連絡したが合鍵はないとのこと。確かに入居時カギを３本もらい管理会社にはスペアはないと説明を受けた気がする…
そんなわけで急遽カギを届けるためだけに長久手に、雪が降りそうな曇り空の中車に向かう。

雪がパラパラ降りだす中、無事にカギをお届け。我ながら甘いなぁと思いつつ帰路につくが、最初の信号機でせっかくここまで来たらどこか寄っていこうと思い直しコンビニに車を止めて検索。
近くにあるー(^^)長男に連絡して一緒に行くことに。
そんなわけで「名東温泉　花しょうぶ」さんに初訪問。15日は敬老の日イベントとかでお年寄りがまあまあいらっしゃる。サウナはそれほど混んでいない。

炭酸泉浴からスタート。
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

炭酸泉がぬるぬるする感じで気持ちよかった。
雪が舞う中での外気浴は気持ちよかった。
雪で混雑しないうちに帰らなければと３セットで終了。
長男も初めての水風呂にビビりながらもなんとか３セット完遂。たまには一緒にサウナ行けるといいなぁ。

月曜ななつぼし。せぶんすたぁさんのサ活で救急車が来ていたことを知っていたので、影響がないことを祈りつつ22時にチェックイン。
駐車場はガラガラ、浴室もかなり空いていた。サ室も時間帯によっては貸し切りに(^^)

いつものように炭酸泉浴からスタート
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット
最後は炭酸泉にじっくり入ってから長めの休憩。

寒波到来のニュースの通り、かなり冷えてきました。外気浴も長くできないなぁ。
お揃いのサウナハットかぶってる若者の４人組パーティーを見かけました。ななつぼしで自分以外にサウナハット使っている人ははじめてかな。
明日はお休み、どこ行こうかな。

昼ごはんを済ませ嫁さんと訪問。
岩盤浴コースを選び漫画本を持って、水分買って、レッツ岩盤浴。３時間程じっくりと汗をかいたらサウナへ。
温度も湿度も完璧で１回目の外気浴から頭がぐるぐる周りながら溶けていく感覚に…(^^)

岩盤浴：3時間
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

せぶんすたぁさんおすすめのイカゲソ唐揚げが美味過ぎて、ビール、ハイボールと続けて注文しちゃいました(^^)🍺

本日２本目は嫁さんと中学生の娘と「浜松温泉 喜多の湯」さんへ。遅めの23時にチェックイン。閉店まであと２時間ながらサ室にはたくさんのサウナーさんが…
大繁盛でしたね。

温浴からスタート
サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温度は90℃ないのに湿度のせいか玉汗コロコロ状態、いい汗かきました。
帰りに３人で近くのミニストップにより練乳イチゴパフェを食べて大満足。
明日はどこ行こうかなー