びんぐし湯さん館
温浴施設 - 長野県 埴科郡坂城町
こちらに向かう時から雪が舞っていて道中もずっとハラハラとしていました。
湯さん館の題字が刻まれた石の前で写真を撮る。
館内の矢口先生寄贈の品も変わらず飾られていてホッとさせられる。
まずはこちらで腹ごしらえ。
今回も何度かリピートしているおしぼりうどんをいただく。
これはこちらの施設のある坂城町の郷土野菜ねずみ大根のおろしを布巾などで絞った汁をつけ汁にするここらの名物です。
基本うどんとつけ汁のシンプルなもの。気になる？カロリーや栄養素は…
うどん100g当たりのカロリーは105kcal。
栄養素は糖質（20.8g)・食物繊維（0.8g）・たんぱく質（2.6g)で1玉が約230gだそうだから約241.5kcal。これだけだと昼食としてもかなりの低カロリーです。
一般的な大根の根の部分は100g当たりの94gが水分だそうなんでこれは勘定に入れなくて良いだろう。
ちょっとたんぱく質が少ないのが気になるけど。
この頃その辺の類いの情報も調べてしまうんですよね。
相変わらず鼻水が出てくる強烈に辛い絞り汁をつけてスルスルっといただきました。
食事後恒例のあんま王タイム。初代あんま王を２回やってから浴場へ。
軽く内湯に入ってからサウナ。定員は現在は5人上下段に交互に座って感覚を空ける方式です。
かなりのカラカラサウナでした。最初のサウナは下段に座ったこともあり発汗に6分程かかった。
１度目は水風呂に入れずそのまま外気浴。
そしてサウナ→水風呂→サウナ→水風呂で終了しました。
最後に初代あんま王を2回実施。
ここも時代の申し子のエコキメラで抗菌対策しているようでした。
12
143
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ネズコンを思い出しました💡ネズコン→ネズコ→鬼滅の刃❓😆
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら