びんぐし湯さん館

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット頂きました。

ホームサウナよりも15度も温度が低いサ室。少し長く入ってじっくり蒸されました。

ストーブの柵の前に大きなタオルが掛けてあり、サ室を出る時にこのタオルでベンチの汗を拭くのがローカルルールのようです。

外気浴スペースには、椅子2脚　リクライニングチェア1台

夜景を眺めながら、風に吹かれてととう。

一言：

チェックイン

元祖ニュータンタンメン本舗 上田店

タンタンメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最高の外気浴。

ここのサ室は専用サウナマット＝定員数になっているので持たずに入ると注意されるので気をつけよう。
さらにサ室で出た汗を干してあるタオルで拭くのがここのローカルルール。
初見のサウナーは注意を。

ただこれが湯さん館のサ室の秩序が絶妙に保たれているので良いと思う。

今日は常時94℃に保たれていて最高。

水風呂は17℃くらいでちょうどよい。

なんといっても外気浴が最高。気温16℃くらいで最高の環境に絶景のロケーション。
木々が揺れる風景はさらなるととのいにいざなう。

ばちばちにととのいました。

ありがととのい。

チェックイン

ニューフライパン

ナポリタンとハンバーグカレー

【忍耐を見せつけられてととのう】

駐車場広くて若干迷子になりながら来館。
大人は５５０円、安くてイイ👛

８０℃サウナ→１２分・１３分・１８分
１６℃水風呂→１分・１分・１分
気温２℃外気浴→７分・８分・１０分

サウナはドライな感じ。
大きな窓があって外の景色が見えて素敵。
但し本日は出入りが激しく、
最高温度８６℃だったのに
最終的には７０℃になっちゃった。
皆さん、出入口の開閉はなるべく速やかにお願いしたい。
（開けっぱなしでお仲間を呼ぶのはやめようね）

水風呂はサウナの横にあって便利。
水深もそこそこ深い。
あとひっそりと存在している感があって好きw

外気浴はリクライニングチェアで。
他にもプラ椅子が３脚ありました。
やっぱり寝っ転がれるタイプはいいなぁ。
サウナハットを顔に乗せて視界を遮断しウトウトしました。

ここのサウナ、出る際にヒーター前のボロいサウナマットで座ったところを拭く規則があるようです。
これから行く方はご注意を⚠️

今日は常連らしきマダムに遭遇しました。
そのマダム、なんと１時間以上サ室にいらっしゃいました。
それって大丈夫なの？
私も真似して耐えてみたけど１８分が限界だったよ。
いや〜ぁ、素晴らしいサウナ愛ですね。
私も見習いたいです。

今日もサウナにありがとう😊

おしぼりうどん御膳

坂城町名物「おしぼりうどん」。ネズミ大根という辛味の強い大根の搾り汁に味噌や鰹節を入れて食べるもの。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
やっぱり外気浴最高。
眺めでととのえる。
もう少し気温上がるとととのえMAXになる。

水風呂も16℃くらいでちょうどいい。

ありがととのい。