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hyva sauna

プライベートサウナ - 長野県上田市 事前予約制

ツチコ

2026.01.23

20回目の訪問

サウナ飯

「おぶ〜サウナぶ〜No.136ツチコ」
　　✨みなさ〜ん✨
✨ととのってますか〜✨
でお馴染みのマグ万平さんは明日24日軽井沢星野温泉トンボの湯のサウナイベントへお越しになるみたいですけどいろいろやってたらその日の予約がまんまと完売してしまってただただ残念無念となってしまいましたがそんな時に心のスキ間をキッチリと埋めてくれるのはそう！皆さんご存知信州上田のhyvä saunaでございます！
そして今日はなんかより良くととのいたかったのでサウイキではよく見かけるナチュラルブースト！
つまり寝不足や夜勤明けなどあるあるですけど今回追加したストレスは久しぶりに断食サウナとしてみました！断食タイムは約40時間☆21日の夜から固形物は何も食べず水分と睡眠はしっかり取りまして体重も2.５kgほど減少し身体もやや軽い感じでございます♪

オマケに冬場なんてたたでさえ寒いのでフツーはサウナでよく暖まってから水風呂ですけど今回は外気温2℃の中7.5℃の水風呂スタートでガチガチにイタシビレからのサウナへ！

サ室でじっくりじんわり解凍〜
イケメンストーブ
ハルビアレジェンドさまのからの
輻射熱がなんとも心地よい

んんんむぅ〜！ぎもぢぃぃ〜
たまらんです！ハイ!

そこから気の済むまでアロマロウリュしまくって爪が剥がれる感じがするまでアチアチに仕上がって水風呂へ！
吐く息に集中する
ふぅ〜　ふぅ〜　喉が冷んやりしてくる

真冬の信州上田の空は爽やかな青色で今朝はマイナス12℃まで冷え込んだが今の外気温は2℃☆もうワケわからん！でもポンチョのおかげでポカポカしてくるぅ〜！

そしてふわふわが止まらない

そうそう
ツチコが求めていた感覚はコレだ

またこの僅かなタイミングで
みぞおち辺りにぬるま湯を
ゆっくり落としてもらうと
通称　グラビティ　といって
重力に吸い込まれる様な感覚になるという
ととのえ師の教科書より引用

今日は風もほどよく肌を撫でてくれて
周囲も静かでもう何もかもヤバい
よくある施設のアイシングルームやクーリングルームなどはめちゃんこ涼しくても実はファンの音が結構うるさくてなんだかツチコは落ち着かないです
気持ちいいですけどね！

なんだかんだ今日もバチバチに仕上がって心より感謝申し上げます！本当にありがとうございました！

オマケ
お家に帰ってポンチョとアウフグースタオルを洗おうとしたら薪ストーブに燻された香りがついててそれフガフガしてたらまたまた癒されましたとさ♪やったね！