たけうぴ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：サウナの日。食事を挟んで計6セット。SSKさんの爆風ロウリュウも味わえて最高のサウナ日だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナだけではなく岩盤浴もプラス。はじめて王様ロウリュウを体験。エンターテイメントや。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2月最後のサウナは草加健康センター。天気がいいから朝から来た。とりあえず5セットやって気持ちよくなってこれからお昼ご飯食べてお昼寝タイム。寝て起きたらまたサウナやろっと。幸せ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：今週は4日しか働かなかったはずなのになんか疲れたから金春湯で一週間の疲れを癒やしに。相変わらずの人気っぷりで到着時2人待ちで20-30分待ったけど、最後閉店まで少し長めにサウナをゆっくり楽しめた。よき。今週もお疲れ様でしたー。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日天気がいいので草加健康センターへ行って1日満喫。サウナイキタイの20,000件突破で自分の名前も確認。ほんとここ最高だわー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天気がいいから外気浴できる銭湯に行きたいなと思って前から気になってた寿湯さんへ。100℃超えの熱々サウナに2種類の水風呂。充実の外気浴スペース。すげーよかった。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：2021年初の草加健康センター。年末の最後のサウナナイト以来。やっぱり最高。通常セッティングで、サ室は95℃、水風呂は15℃後半と優しめ。それでもやっぱり気持ちいいのはなんでだ！？久々なのでじっくり楽しませてもらいました。混んでるのはいいんだけど集団できてずっと喋ってるのはちょっとやめてほしいな。何度か常連ぽい人が注意してたけど。

最上段でアチアチのサウナからの10℃のヒエヒエ水シャワー。外気浴スペースで風を感じての休憩。今日も最高でした。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：前回は座れなかったテルマベッドにリベンジ。今日も混んでたけどテルマベッドにも座れて満足。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：夕方から新橋アスティルさんへ。日曜日の夕方だし空いてるかなと思ったら意外に混んでた。サ室が広いから入るのに待つほどではないけど、サ室は常に満席一歩手前。サウナの温度が80℃くらいなのにしっかり熱くて汗かけた。水風呂は14℃くらいで低めて好きな感じ。休憩スペースが混んでて整いイスにあまり座れず。サクッと3セットしておにやんま食べて帰宅。

金春湯とのコラボキャンペーンで最近よく使わせてもらってるドシー五反田で一週間の疲れをリフレッシュ。サ室は3段目ですでに100℃超えのアチアチ。5段目は長い時間入れないから少し座ってあとは下の方でじっくり体を温めて冷水シャワーへ。

1番冷たいのは常温？の冷水シャワー。他にも10、15、20℃と好みで冷たさを選べるのはいいですね。

外気浴スペースも秘密基地感があって最高。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：天気がいいから外気浴したくて宮城湯へ。みんな考えることが同じなのか15分くらい待って案内される。今日は水風呂がめちゃくちゃ冷たかった。夕暮れの外気浴も最高ですげーよかった。

サウナ：約12分 × 4
水風呂：4回
休憩：約10分 × 4
合計：4セット

一言：100℃のアツアツのサウナに冷たい水シャワー。街の音を聞きながらの外気浴スペース。しっかり整わせてもらいました。今週はバタバタしたから週末に向けてリフレッシュできてよかった。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日仕事を早めに切り上げてRAKU SPA鶴見へ。ひと風呂浴びて夕食食べてサウナへ。途中マンガや岩盤浴を交えながら計5セット。ここの水風呂は炭酸なのでしゅわしゅわして水温よりも冷たい。

初のドシー五反田。シャワー、サウナ、水風呂シャワー、そして休憩スペースの必要最低限のサウナ施設、それでいてカッコイイ。サウナはセルフロウリュウできてアロマのにおいがスーッと鼻の奥に抜けていくし、最上段はアチアチ。外気浴スペースで街の喧騒が聞こえてまたそれがいい。