隊長

ドライ&スチームサウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

22時ちょい前に入店。空いてます。

美しの湯はやはり外気浴が良い。
今日の夜風は優しかった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

リニューアル後初訪問です。

13時過ぎに入店。サ室が常時満席になる人気ぶり！

サ室のセッティングは、以前は乳首痛い系でしたが
現在はしっとり感があり、長く暖まれます。
ストーブの熱源が縦長になった恩恵で
ストーブ側だとガツンと熱がもらえます。

噂のシルキー水風呂！コレは凄い！！
水面にドライアイスのモヤモヤのような霧が浮かび、
12℃の冴え渡る冷たさで一瞬にして昇天。
ボタンを押すと降り注ぐ強冷水は強烈で、
立ち上がって首の後ろをじっくり冷やしたりと
アレンジができて楽しい！

休憩所の椅子もリニューアルされて座り心地抜群！

語彙が無くなるほど素晴らしい！！
ありがとう！

21時半頃入店。空いてますね。

ドライ、スチーム織り交ぜて3セット。
久しぶりの訪問で、新鮮な気持ちで楽しめました。

2種類あるサウナは温度がそれほど高くないので、
サウナに不慣れな方でも入りやすいはず。

広々とした露天スペースでの外気浴は
都内でも屈指の開放感。
星を眺めながら、ぬるめの風を楽しみました。

体調不良でサウナを控える生活を続けていたものの
休日出勤が思いのほか早く終わったので
これはサウナ復帰チャンス！と判断し初訪問。

細部まで清掃が行き届き、
換気が良く開放的な浴場にまず感動。
スタッフの方が常に巡回していて、
有り難い気持ちになりながら洗体。

カランは押しボタン式で、
一押しで15秒くらい吐水されるので使いやすい。
日頃からメンテナンスされているのでしょう。
排水導線がよく考えられていて、
隣の人の排水が自分のエリアに入ってきません。

L字型のサ室はとても広く、熱源が2つ。
適度な湿度があって乳首が痛くならず快適。
最上段はかなり熱く、しきじの薬草サウナを連想。
最下段はじっくりと身体に熱を入れられます。
サ室一番奥はTVが見えないので、
自分の世界に入り込むのに最適。

爆風ロウリュは灼熱の槍が容赦なく身体に刺さる感じで、
これをフルで受けきるのは今の自分では無理。
しかし、担当されているスタッフさんの
細やかな気遣いで途中退出がしやすく、
爆風→ダッシュで水風呂→爆風の繰り返しも可能。
自分のペースを作りやすいです。

セルフロウリュはサ室の照明を落としてBGMを流し、
各人がルールに従って行うもの。
セルフロウリュは遠慮がちになることがあるものの
スタッフの方がサ室の様子を常にチェックして
ロウリュ＆空気撹拌をしてくださるので
アツアツのサ室が楽しめます。

水風呂に入ったり休憩している人一人一人に
ウチワやブロワーでととのい風を送ってくれたりと
心尽くしが本当に素晴らしい。

水風呂は屋外設置のバイブラ＆オーバーフロー。
キンキンに冷えているうえに
バイブラの効果で身体表面に羽衣を纏えないので
短時間でクールダウンが可能。
目の前に休憩椅子があるので即外気浴。

サウナだけでなく浴槽も様々で、
露天スペースの草津温泉は硫黄と、その奥に
ほんの少しだけ潮の香りがあって旅情を感じます。
ジェット、バイブラ、電気風呂、炭酸泉と
幅広いラインナップの浴槽を備えていて
サウナが苦手な方も楽しめるはず。
ウワサの薬草風呂を試してみましたが、
確かにチンピリ。じわじわと来て楽しい。

脱衣所で関心したのは、
スーパーの袋詰めスペースにあるような
薄手のビニール袋が用意されていること。
サウナハットをしまったり、脱いだ靴下などを入れたりと
様々な使い方ができる素晴らしいアイテム。
これは他の施設でも真似してほしい。

次回訪問が今から楽しみです。

ドライサウナ：12分 × 1
スチームサウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


20時半頃入店。22時半から混雑。

今日は喋り続ける人がいなかったので、
ゆったりまったりできました。
夜風が肌をなでる感触がなんとも心地よい。

サ道ポスターはまたもみつからず‥どこにあるのだろう。

ドライサウナ：10分 × 1
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 3
合計：3セット

21時頃に入店。混雑無し。

ジェットバスが復活していて、
自分が好きな浴場内の轟音が帰ってきました。

この日は時間が無かったので、実験を兼ねて
休憩全カットのクイック3セットを試してみました。

瞑想時間が無くなるので心の解放感が得られず
物足りない感があるものの、
身体の血流はバッチリなので肩や腰が軽くなり、
これはこれで悪くない感じでした。

休憩無しは身体への負担が大きそうなので、
試される方は体調に十分気を付けてください。

ドライサウナ：12分 × 3
スチームサウナ：12分 × 2
水風呂：5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

21時くらいに入店。混雑状況は軽め。

先週からジェットバスが故障しているため、
いつも轟音にかき消されているBGMが
良く聞こえる珍しいシチュエーションになっています。

今日のドライサウナはセッティングが良いのか
すぐに発汗するし、熱さもパンチがあって申し分無い。

空腹だったので、館内レストランの
食事メニューを注文可能な
ギリギリの22時半過ぎまでサウナを満喫、食事をして退店。

サ道ポスターはまた見つからず‥

ドライスチームを織り交ぜて計10セット。

土日なので混雑していて、ととのい椅子やととのい岩までも
満席になる場面がありましたが、
露天スペースは広いので腰掛ける岩には事欠かず。

長時間のサウニングでさすがにお腹が空き、
場内のレストランで腹ごしらえ。

サ道ポスターはまたしても見つからず‥

サウナ：15分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


20時半過ぎに入店。21時のロウリュに滑り込みセーフ。

いつも混雑しているイメージのマルシンスパですが、
自分が参加した21時のロウリュは参加者8人で余裕あり。

今回の熱波師さんは初めて遭遇する方でしたが、
他の方と全く違うやり方で
「個性が出るんだな～」と発見があり、
じっくり見てしまいました。

ロウリュ2セット＋おかわり1セット。

待機時間も含めるとかなり長時間サ室にいたせいもあり
おかわり熱波を食らっている最中は
極まった熱さで未体験の感覚に襲われました。
何故か、両手首の内側が燃え上がるように！熱い！！

井上勝正さんのパネッパはこんな感覚になるのだろうかと
フラフラになりながら考え、汗を流して水風呂へ。

そこからしばし、時間の感覚が消失。
あるのは、身体の色々な感覚と
水風呂の水面の揺らめきの美しさ。

かなり長い間水風呂で呆けた後、外気浴へ。
目の前の夜景に現実感が無い。
感覚の世界に深く入り込んでいて、
思考や感情の起伏がフラット。

ぼーっとしながら涼しい夜風と戯れていると、
身体の内側から暖かさがこみあげてくる。
ただひたすらに心地良い。

最高の1セット目を終えると混雑発生。
しかし一瞬で、その波が終わると
サ室に2～3人しかいない静寂の時間。

セルフロウリュで自分なりの
ベストコンディションに仕立て上げて2セット。

最高の金曜日になりました。

ドライサウナ：12分 × 1
スチームサウナ：12分 × 2
水風呂：5分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット


22時頃入店。かなり空いている。
割引適用の22時半を過ぎても空いている‥

サウニングが捗る！
スチームサウナ内も一人になれる時間が多く
セルフアウフグースで滝汗！

サ道のポスターを捜索したけれど見つからず。
どこに掲示されているんだろう‥

ドライサウナ：12分 × 1
スチームサウナ：12分 × 2
水風呂：5分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット


21時過ぎに入店。空いている！

割引が適用される22時半を過ぎると
カラン前行列が発生していたので、
ちょうど良い時間に入れたようです。

サ室は最上段が常に空いていて暖まりやすいし、
水風呂も独り占めで手足を伸ばしてゆったり。

この日は澄んだ夜空に月が煌々と輝いていて、
うさぎ模様までくっきり。
風情たっぷりの外気浴を堪能しました。

ドライサウナ：12分 × 2
スチームサウナ：12分 × 1
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


22時半頃に入店。混雑状況はそこそこ。

退館時間が迫っているので、
一回のセッションを長めにしてみたら大正解。
あまみがバッチリ出て、気持ち良いととのいが訪れました。

今日は浴場の「音」も良いなとあらためて感じました。
6種類8か所もの大規模なジェットバス群が
BGMをかき消すほどの轟音を常時発しているため、
気分的にはしきじの滝サウンドと同じ効果があり
休憩時の弛緩が捗ります。

水風呂は19℃ながら、
吐水口から多めに排出される水と
水面下のジェットが合わさることで
体感的にかなり冷たく感じられ、
循環が良いため浮遊物も無く気持ち良いです。

個人的に好きな施設なので、今後も応援していきます。

ドライサウナ：12分 × 3
スチームサウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 6
合計：6セット


17時頃入店。混雑状況は中ぐらい。

明るい時間帯に訪れるのは初めてで、
見慣れているはずの景色が全く違って見え、非常に新鮮でした。

外が明るい時間の露天スペース、日没後より数段良かったです。
抜けるような空と揺れる木々、そして風の心地良さは、
都心部で他に無いほどといっても過言ではないのでは‥。

あまりに気持ちいいので、
ランダムに発生する風の心地良さを求めて
ついつい休憩時間が伸びていきました。

お気に入りのスチームサウナは
サウナしきじの薬草サウナ直後だと
どうしてもパンチ力の差を感じてしまいますが、
このサウナはじっくり焦らずのスタイルで
きちんと心を緩めて入るべきでしょう。

時間を全て無視して
自分の身体と対話したその先に、楽園が待っていました。

ドライサウナ：10分 × 1
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

22時頃入店、平日のせいか空いている感じ。

毎回同じ入り方なので、
今回は色々挑戦してみようと思いたち
水風呂に入ってから目を閉じて
肌に当たる感覚を楽しんだりしつつ
長めにクールダウンを楽しんだら、
気持ち良い浮遊感が訪れました。

スチームサウナはときおり誰もいなくなるので、
セルフアウフグースで加熱ブーストアップ。
月を眺めながら外気浴。夜風が気持ちいい…

短いセッションでしっかりととのいました。

ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

20時頃入店、恒例のカラン前行列は無し。
この施設はわりとキャパがあるので、
混雑してもイモ洗い状態にならず安心感があります。

1週間ぶりのサウナは強烈で、
1セット目の休憩でととのいをGET。

露天スペースの桜は完全に散っていて、
ライトアップも終了していました。


露天スペースの自動ドアは現在故障中で、
手動でゆっくり開け閉めする必要があります。
手で勢いをつけて閉めてしまうと
ガラスが割れそうな感じですし、
たまにドアがスタックして開かなくなっていました。
修理完了まで、気を付けて開閉するようにしましょう。

朝1時頃入店。

浴場はこの時間としてはあり得ないほどの混雑で、
フィンランドサウナ、薬草サウナ共に人が途切れず
水風呂に常時2～3人、ととのい椅子もフル稼働。

清掃時間直前のため
両サウナ共に温度が下がっているものの、
一般的なサウナの熱さは維持されていて
気持ち良くローテーションできました。


休憩室で仮眠をとり、朝6時頃再び浴場へ。

浴場の窓から差し込む陽光が本当に素晴らしい。
サ室と水風呂を往復する度に入射角が変わり、
湯気によるエンジェルラダーも刻々と表情を変える。

水風呂に入り、影側を背にして目を閉じると
水面で反射するランダムな陽光が瞼に刺さり、
ビデオドラッグのようなビジュアルを生み出して
一気にトリップしてしまう。

3時間ほどかけて、
この特別感あふれる時間をじっくり堪能しました。
また帰ってきます。

ドライサウナ：10分 × 1
スチームサウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

22時頃入店、昨日より空いていて
淀みなくサウナルーチンをこなせました。

今日から、露天風呂スペースにある
桜のライトアップが始まっています。
咲き具合は本日時点で3分咲くらい。

ドライサウナ：10分 × 1
ミストサウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 4
合計：4セット

22時過ぎに入店。
賑やかながら混み過ぎずといった状況で、
じっくりとサウナを満喫しました。

時折冷たい風が吹き抜けてくれて、
外気浴がとても気持ち良かった。



この日は珍しい事件に遭遇。

ウェイ系若者集団の一人が浴場内にスマホを持ち込む
→店員さんがすっ飛んでくる→若者ゴネる
→店員さんの監視付きで浴場外へ強制退出

浴場どころか脱衣所でも携帯操作関連全てアウトで
全てのロッカーにその旨が記載されているのに
何故そのような行為に及んだのかはわかりませんが、
この店員さんのしっかりした対応を目の当たりにして
この施設への信頼感が増しました。

ありがとうございます。