H2ぼうずくん

夜の用事の前にサクッと１時間２セットコースでこちら。

洗体して馴染みの湯船へ。

1人の男性がサウナ室から出て来て、水風呂に入り「ふぅ〜」と声を上げている。

青年よ、わかるぜその感じ。

そんな光景を見守りながら自分もいざサウナ室へ。

前回のサ活投稿にも記した通り、座面の木が新しくなったので、２割り増しで気持ち良い。

サウナ室は温度計しかなく、時間の経過はセルフロウリュ横にある15分の砂時計と体感だけが頼り。

充分に蒸し焼きされたところで水風呂へ。

広い水風呂の1番奥にあるチョロチョロとした滝に頭を打たれながらの約1分。

「あと少し」と心で唱えながら浴室内の2階にあるリラックススペースを目指し、チェアで目を閉じる。

慣れ親しんだ動線で２セット堪能しました。


余談ですが、ここのロゴマークが結構好きです。
ロンTがあれば買うんだけどなー。

仕事が早めに終わった時は、、
サウナ行っちゃうよねー。
って事で昨夜は訪問２度目のこちら。


入口で厚手の敷タオルが２枚渡されるので、サウナ室へはそれを持って行きます。

洗体を済ませ、浴室中央に鎮座する広い湯船でしっかり暖まります。

広々としたサウナ室は温度こそ90度ですが、体感ではしっかり熱いです。

15分の砂時計があり、アロマ水でセルフロウリュができます。
個人的にアロマ水の匂いは良いのですが、少し目に沁みるのが気になるところ。

水風呂は18度なので、いつもより少し長めに入りました。

その後は巨大扇風機が回る人工芝のリラックススペースにあるリクライニングチェアで無になりました。

現実に戻って来てから２セット目に行く前に、水風呂の隣にあった28度の水風呂に入ってみました。

体感はプールぐらいで、いつまでも入ってられそうですが、じわじわと体温が奪われます。

サウナ室を眺めながらサウナに入りたい気持ちを高めて震えが来たところでいざ２セット目へ。

今度はドライサウナに入ってみました。
温度計は100度を指していますが、体感は全然暑くないです。
とても快適でしたが、汗をかきたかったので5分ほどでロウリュのあるサウナへ移動しました。
温度計は90度でしたが、ドライサウナより全然熱い。

同じ温度でも湿度の違いで体感は全然違うことが良くわかります。
日本の夏は湿度が高いので暑くて大変ですね。


そんな事を考えながらのんびり３セット満喫させて頂きました。


美味しいビールを楽しみに帰り支度をしていたら、目に入ったコーヒー牛乳が何とも美味しそうで、思わず購入w

はー、色々充実した夜でした。

元祖中華つけ麺大王 蒲田東口店

元祖大王つけ麺

あさ9時から翌朝6時まで毎日営業の地元中華

先日訪問した際にサウナ室の座面の木が新しくなっており、あまりにも気持ちよかったのでおかわり訪問。

しかも今日は２セット目に初のドーピング！

１セット目との振り幅にワクワクしながらチェアーに身を任せてリラックスしましたが、あまり違いがわかりませんでした。。

効果には体質や個人差あると思いますが、まぁ２セットとも気持ちよかったので良しとしましょう。

良い季節になって来たので、いつか大自然の中で外気浴したいなー。

こぼうず

トンテキ定食

このソースが最高。

仕事の合間にショートコースで久しぶりのホーム訪問。
平日昼間は空いているのでおすすめです。

はぁー。まずは湯船が気持ち良い。
ホームはやっぱりリラックスできますね。

いざサウナ室へ入ると嬉しいサプライズ！
室内座面の木が新しくなってるじゃありませんか！
なんか木の香りもするしメチャクチャ気持ち良い！
心なしかいつもより熱さもまろやかな感じがしました。

ごきげんにサウナを楽しみ、いつもの水風呂、いつものベンチでリラックス。
しっかりととのうことができました。

いやー、今日も良かった！
今度オリジナルTシャツ買おうかな。

ショーグンバーガー麻布台ヒルズ店

ダブルチーズバーガーとコーラハイボール

どうしても食べたくなってLUUPでお持ち帰り

予定が空いたので、以前から気になっていたこちらへ。

いわゆる街の銭湯なんだけど、建物が新しくてキレイ。
店内へ入ってすぐに番台があって、そこが休憩所やグッズ売り場も兼ねたロビーのようになっていて広々快適。
オリジナルソフトクリームなどもあり、ワクワク感が高まります。

サウナ周りも浴室も全てコンパクトではあるけど、不思議と閉塞感はなく、ほのかにメイプルのような良い匂いがしました。
リニューアルするにあたって色々と考え込まれているように感じます。


洗体を済ませ湯船に浸かり、いざサウナへ入ると結構熱い。
温度計を見ると92度あたりを指していたけど、明らかに100オーバーの体感。
気持ちを整えて座っていると、突然オートロウリュ＆オートアウフグースが始まった！
めちゃくちゃ熱い！
耐えきれずに思わず一時退室。
まるで調理家電の巨大なスチームコンベクションの様だなぁと思いながらしばらくサウナ室の扉を見つめる。
アウフグースが落ち着いたのを確認して、再びトライ。
やはり体感は熱いが１番下段で５分ほど耐えて水風呂へ。
深さのある水風呂が灼熱からの落差も相まってめちゃくちゃ気持ち良い。
そして浴室内にある椅子で休憩。
１セット目なのに３セット目くらいの脱力感。
軽く水分補給をして今日は２セットで終了。

休憩中に突然爆音で音楽が聞こえて来た。
20分おきにミュージックロウリュという案内を見ていたのでそれの事かとすぐに理解できたが、その音量はライブハウスレベル。
あの灼熱に耐えられる人なら面白そうだ。

爆音が始まってすぐのサウナ室から「熱っつ！」と言って飛び出してくるサウナハットの人がいた。
「わかるよ、青年。」
そう心の中でエールを送っておいた。


とにかく設備としてはキレイでとても良いです。
熱いサウナが好きな人にとっては、銭湯価格でこれが楽しめておすすめです。

トーチドットベーカリー 蒲田本店

チキンステーキバーガー

良く行くパン屋さんでテイクアウト。自宅で自家製レモンサワーと共に。

思ったより早く仕事が終わったので、ちょっと寄り道してこちらへ。

平日は日付が変わるまで１時間の早湯コースがあるので、リーズナブルに２セット行って来ました。

金曜の夜にしては結構空いてて、1回目のサ室はなんと貸し切り。

２セット目は10人くらい同室でしたが、サ室自体が広いのでまだまだ余裕でした。

はー、気持ち良かった。
今日もおつかれ、俺！

カルビクッパ（コンビニ飯）

自宅でお気に入りの自家製レモンサワー

今日は外気浴が気持ち良さそうだなー。
という事で近くのこちらへ。

サウナ室には常に5人前後いましたが、とにかく広いので余裕です。

塩サウナの方も雰囲気含めて気持ち良いです。

思った通り今日は外気浴が最高でした。
あと、個人的にリラックスベンチのサイズ、角度がちょうど良いです。

寝湯では思わずうたた寝してしまいました。

久しぶりだったけど、やっぱりサウナ最高！

大戸屋ごはん処 阪急大井町ガーデン店

マーボー定食

辛さ控えめで美味しい

夕食前の隙間にサクッと訪問。
あんまり時間がない時は高温サウナがベストマッチですね。
今日もしっかり熱かったですw

サウナ室もととのいスペースもほぼ貸し切り！
広々スムーズに２セット頂きました。

うま虎

しびれ麻辣焼きちゃんぽん

最高としか言いようがない

もはや第二のホームのこちら。
今日も良かったー。

体洗ってまずは熱湯に。
そこからの３セット。

シングルの水風呂は冷たすぎて、10秒しか入れなかったけど、外気浴は気温がちょうど良く最高でした。

アウフグースイベントもやってたけど、ただでさえ熱いサウナなので勇気が出ずにパス。

いつか体験してみたいなーと思いながら仕事へ向かいました。

サウナ仲間数名と一緒に。
とは言え各々来店し、ほぼ会話を交わす事なく各々のペースでサウナを楽しみました。

平日昼間はお得なパック料金があるのでおすすめです。

リズムよく３セットこなした後は、写真のロビーでちょっと休憩。

その後は本日のお楽しみ！
炭火焼きの豚肉料理とクラフトレモンサワーを仲間と味わいながら、サウナ話に花を咲かせました。

楽しかったー！

ぼうず

塩麹豚肉の炭火焼きとクラフトレモンサワー

炭火で焼いた肉が1番美味いと思う

サウナの魅力を教えてくれた仲間がホームにしている寿湯さんを初訪問。

いわゆる下町の銭湯サウナかなーと思って行ったら、想像の上行っててビックリしました。

脱衣所の先に洗体場と湯船があり、サウナはどこかなーと奥へ進むと、なんと露天風呂がありました！

いや待てよ、露天風呂が大小２つあるぞ⁈
よく見ると小さい方はまさかの露天水風呂‼️
既にテンション上がってますw

サウナはドライサウナと塩サウナの２つ。
水風呂も露天タイプと洞窟タイプがあります。
リラックススペースは外気浴ベンチがたくさんあるので、特にこれからの時期は最高ですね！

3セット気持ちよく頂きました。

東京スパイスカレーSmileSpice

おすすめ愛がけカレー

LUUPで浅草まで移動して、友達の店へ。

あまりにも自分好みだったので、昨日に続き今日も行って来ましたw

44度の熱湯でサウナ前の下茹で。
気持ち良い。

少し長めに入ってしまったので、最初のサウナは低温（と言っても90度以上ある）の方へ。
気持ち良い。

8分くらい入って高温サウナの方へ移動。
3分位で出てシングル水風呂。
10秒位でとなりの水風呂（17度）へ移動。
気持ち良い。

体の水気を拭いてベンチでリラックス。
めっちゃ気持ち良い。


ここはサウナや水風呂や湯船が２種類あるので、気分でパターンを変えて楽しめます。

まだ開店１年くらいのキレイな施設で、建物上階は宿泊施設になってます。

日によってゲストアウフグースが来てくれるみたいなので、次回はそれを狙ってまた近々お邪魔しまーす！

らーめん谷瀬家

ラーメン

常に行列の家系ラーメン店。 たまたま空いてたので思わず入店。 職場に戻ってからレモンサワーを一杯。

仕事の合間にサクッと1.5時間コース。
LINEの来店ショップカードを確認すると、今日が11回目のパラダイス訪問。
職場から近いのでちょっと時間できると来ちゃいますよねw


必要なものがコンパクトに、でも開放感もあるので、全体的に居心地良くて大好きです。

今日も気持ちよく３セットありがとうございました。

サウナ後にいつかロビーでおすすめのモヒートとか飲んでみたいんだけど、その時間も含む時間制なので、職場に戻って自分で作ったレモンサワーでゆっくり潤いました。

個人事業主って最高👍

午後の予定が空いたので、サウナ好きの友人に教えてもらったアスティルへ。

月曜日のサービスという事でお得な５時間プランがありましたが、夕方から用事があったため今回は２時間プラン。

受付を済ませて館内着に着替え、大きな螺旋階段を通り大浴場へ。


【浴室】
洗体を済ませた後、浴室中央にある開放的なメインバスでゆっくり下茹でしながら周囲を観察。
月曜なのに20人ほど人がいて、さすが人気店だなぁと思いながらいざサウナへ。

【サウナ】
入口の温度表示は78度でしたが、中の温度計は約90度。
他の方の口コミや個人的な体感的にも中の温度計が正解っぽいですね。
入ってすぐに座る用の敷きタオルがたくさん用意されています。
同席者は平均が5〜10人。広めのサウナ室ですが、同時に10人超えると満席感がでますね。

中央にストーンがあり、その上部にはシャワー口っぽいものが。
自動ロウリュとの事なので、その時を静かに待ちます。

しばらくするとサウナ室が暗転。
誰かが間違えて消しちゃったのかな？と思いましたが、これが自動ロウリュの始まりでした。
ランダムなスポットライトに照らされながら、ストーンに水が落ちること約30秒。
暗転から通常の暗め照明に戻ると同時に柔らかい熱波がやって来ました。
初めてのだったのでとても楽しめました。

サウナ室には温度計と12分計があるのが嬉しい。

【水風呂】
サウナ出てすぐ横にある水風呂は１つですが、3〜5人くらいは同時に入れそうです。
奥の壁からチョロチョロと滝が流れてるので、それを頭に受けながら束の間の至福を楽しみました。

【リラックス】
滑らかなタイル素材の５人くらい座れるベンチがあり、足湯（足水）もできる場所が２人分。
そしてひときわ目立つのが同じタイル素材のリクライニングチェアが２台。
やはり人気の場所っぽく、私は一度も座れませんでした。。
ベンチもリクライニングも浴槽からすぐの場所でしたが、洋室内の天井が高いおかげか、息苦しい湿度は感じず快適でした。
送風はありません。

【その他】
大浴場外にはマッサージスペースやリラックススペース、有料のスペースなどもあるので、時間がある時は館内着を来てウロウロのんびり５時間コースもいいかもしれませんね。

さっぱりした足取りで職場へ向かい、ヤンニョムチキンとレモンサワーを美味しく頂きました。
（これが許される職場なんですw）