イノウエ

サウナ：10分 × 2（うちアウフグース1回）
水風呂：40秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
日曜日から連泊し、今日が最終宿泊日。この日も夜に用事があってアウフグースは19:00しか参加できなかったが、好きなグレープフルーツのアロマを使用した回だったので大変癒され、ととのった。復職したら当分来れなくなるが、またの機会の楽しみにしたい。名残惜しかったのでサコッシュを記念に購入。ありがとうございました。

サウナ：12分 × 3（うちアウフグース1回）
水風呂：30秒 × 3（弱冷水水風呂）
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
この日は朝から天気が悪く、なんか福岡に来るたび雨に降られてるなあと自分の不運さを嘆きながらも、今日は館内消毒日だから17:00チェックインなんだよなあとチェックインを待ち遠しく思っていた。本日は用事があってタイミングが合わなかったのもありアウフグース参加は1回のみだったが、しっかりととのえた。暑すぎず苦しすぎない、つまりは心地よい熱波をいつも届けてくださる熱波師の方々のスキル、ホスピタリティには毎回脱帽している。あと、個人的にシャンプーの匂いが好きなのでもし売っているなら買って帰りたい。

サウナ：12分 × 2（アウフグース）、10分 × 3
水風呂：20秒（強冷水） × 2、40秒 × 3（弱冷水）
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
前回訪問時にウェルビーの良さに虜になり、あまり間を開けずに再訪。復職の日程も決まり、今後の見通しが立ってきたのでいわゆる”復職祝い旅行”という名目で。本当は翌日に博多入りする予定だったが、日曜は天気も良く行動するにはちょうどいい気候で我慢できずに日曜から博多入り（天気は言い訳）。館内に入ると相変わらずの清潔感でこれだよなあと再訪の喜びを噛み締める。外が暑く、軽く汗ばんでいたのでさっそくシャワーで汗を流し、サウナへ。15:00付近にいったので前回のアウフグースの余韻が残っているのか、サウナ室はやや湿度高めな感触。しっかり入ってまずは強冷水風呂へ。うーん、やはり20秒が限界かもしれない、まだまだ鍛錬が足りないなと思いながらととのいイスでいろいろ考え事。この日は着替えを持ってくるのを忘れてしまったのでキャナルシティで調達し、以降はWork spaceで読書したり仕事したりして、19:00と21:00のアウフグースに参加した。グレープフルーツの香りが個人的には好みだった。本日のサ飯はベトコンラーメン。にんにくが強烈だが、クセになる。また今日から数日間、お世話になります。

ベトコンラーメン

にんにくがたくさん入っている、醤油ベースのラーメン。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 2, 30秒 × 2
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりのホームサウナ。平日ではあったが思ったより人が少なかった印象。ちょうどオートロウリュが終了したところに入ったので、1発目からかなり刺激的なサウナになった。サウナ修行の成果か、以前より水風呂に長く入れるようになった。サウナ後は1Fラウンジでゆっくり読書をしたりゼロ秒思考で頭の中を整理したりと、有意義な時間を過ごすことができた。来週から復職プログラムをスタートさせようと思っていたので、今回はその背中を押してもらったような気がする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サ道でウェルビーを知って、栄はちと遠いなと思い、前泊地のニュージャパン梅田から更に西へ。館内に入ると清潔感が保たれた風景が目に入る。チェックイン後に休憩スペースを見たところ、大変驚いた。広くて綺麗。なんだここは。滞在中はサウナ、読書、少しの仕事を嗜みたい私にとって、160km/h、綺麗な縦回転のストレートど真ん中ストライクなスペース。大谷翔平くらいの衝撃。そういえばここに結局3泊したが、4/4に彼はドジャース初ホームランを打っていたな。なんて横道に逸れそうな話を戻して、いよいよサウナへ。ここもサウナパンツの文化あり。室内は80℃から90℃に保たれ、湿度も定期的にサウナストーンに水がかけられるためある程度保たれ、心地よい空間を創り上げている。強水風呂は5℃付近だったかな、30秒ほどで足が痛くなって苦悶の表情になっていたことを今でも思い出す。サウナ後、オロポを注文したのだがなんとジョッキでの提供。またまた驚いた。サウナ後で味覚が敏感になっている上に視覚でもそそられるるととのいドリンクは、まさに至高の一杯といったところ。滞在中にベトコンラーメンを食べたのだが、にんにくの暴力というのはこのことかと思い知らされた。また折を見て訪問したい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
年度の終わりにカプセルホテルの父と言われるこちらを訪問。賑やかな繁華街の中にそれは突然現れ、すっかり馴染んでいるようにも見える。エントランスは広々としており、館内着をフロント受付後にセルフで取るシステムを知らされず館内を右往左往したのも良い思い出。サウナは正直あまり満足できなかったが、サウナパンツという文化に初めて触れたことによる緊張だろう。サウナパンツもここが発祥というのは果たして本当だろうか。答えは今後のサウナ放浪の中で明らかにしていきたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3/26の訪問から間髪入れずに再訪。最高だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3/25の初訪問のときにあまりにも最高だったので間髪入れずに再訪。最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サ道を観て初めて来てみた。高温サウナが2つあり、どちらも入って楽しめた。頭までつかることができる冷水プールが最高だった。休憩スペースが様々あり、ゆっくり過ごせた。また行きたい。