まあころ

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のアロマはりんご。
若い兄ちゃん達が露天風呂でお喋り…
寝そべり椅子もまた一つだけ。おっさんが居眠りしてるから空かない。
これさえなければ言うこと無いのに。
タイミングって大事。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

リフレッシュプランを使って嫁さんと宿泊。
サウナ室は6人くらいのサイズ。カラカラの湿度で、テレビや音楽なし。温度計は92度あたり。
サウナマットは無く、皆で使うビート板が4枚あるだけ。自分用のを持って行ったので正解！
足裏が熱いので注意。水風呂は残念ながらぬるい。外気浴は階段降りて海の見える露天風呂で。
椅子がないので持参のマットを座布団にして、アクリル板にもたれて休憩。これで十分トトノエます。　残念な事に高校生の修学旅行と重なり、20時から22時まで入れ替わり立ち替わり、ガヤガヤワイワイ。サウナ室まで興味半分で入ってきたり、水風呂は占領。タイミングって大事。
気を取り直して朝ウナしようと思っているとサウナ室は13時からと張り紙。
朝は、露天風呂で楽しみます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ウナ。フィンランドサウナでオートロウリュ。
昨日の雨はあがり、外気は眩しい日差し。
よきよき。
そのあとの特朝定食
いらしゃいキャンペーン最強。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

残業して飲み会してからの宿泊アムザ。
明日は休みなので、ゆっくりサウナ。
雨の夜サウナ。フィンランドサウナで3セット。
それからのレモンサワーとカレー。
あ〜幸せ。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの久しぶりサウナを嫁さんと。
ピーチのアロマロウリュでした。
あ〜　毎日サウナ入ってゆっくりしたいと強く思いましたわ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジムからのサウナは最近のルーティン
最近、平日昼間でも人が多く感じます。
寝そべりチェアも一つに減ってから、結構経ちますが、前の様に増えないのかな？今日も坊主頭の小太りさんが、1時間以上寝て占領していました。なんとかしてほしいものです。外気温が良いりんくうさんなので、この辺が残念…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のアロマはペパーミント
さわやかな香りで蒸され、さわやかな風に包まれ
あ〜幸せ。休みやのに、朝からジムで汗かいてバイク修理して汗かいてからのサウナ。
今日はよく寝れそうですわ。来てよかった。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：13分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

忙しいゴールデンウイークを乗り越えたら、疲れが溜まっていたのか体調崩してしまいました。コロナではないですよ。そして今日が復活のりんくうの湯！
久しぶりすぎて、アマミでまくり。10分入っているのが少ししんどかった。まだまた本調子ではない感じ。
そのかわりに外気浴では眠るくらい気持ち良かった〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

用あって、こちらに宿泊。ゴールデンウイークなので満室状態。2階の大浴場は大混雑。サウナは3人までかな？こちらの口コミでもあったように、水風呂が残念。あとサウナ室の近くに棚がほしいかな？タオル生地のサウナハットを使ってるので置く場所が無い。とにかく人の入れ替わりが激しく、落ち着かない状態。空いていたら、いい感じ。嫁も機嫌悪く出てきた。ゆっくり入っていられないと。俺に当たらないでくれ。
外気浴は少しだけ風が来て、いい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のアロマはハニーロイヤル。
最近忙しくて来れなかったので、久しぶりに嫁さんと。アマミ出まくりで、トトノイってこれや！って感じるくらい気持ちよかったです。
いつもは仕事の悩みを抱えてのサウナですが、
少し落ち着いて、入れたのがよかったのかな？
また次は、GW終わったら来ますわ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日の昼サウナは大混雑でした。サウナ室に体操座りで隅っこ。気がつけば自分を入れて4人。
若い兄ちゃんが立って入ってた。そこでお喋りは
マナー違反やわ。こんな調子で水風呂も3人。
今日はなんか疲れたなあ。また落ち着いたときに来ますわ…。クイズも３問が限界。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のアロマはグレープフルーツ。
嫁さんとお昼のサウナ。
女湯のサウナでは、涅槃仏（ねはんぶつ）が2体居たそうです笑。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

連日のりんくう昼サウナ。今日は嫁さんと。
昨日と比べて人は半分くらいで快適でした。
毎回これが続けばいいのになあ。
嫁さんの話では、女湯の洗面台には化粧水みたいのがあるらしく、おばはんが体全身にたっぷりと塗っていたとの事。女の人は大変ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


今日のアロマはローズ
久しぶりにアマミ出まくってポカポカ。
露天風呂は春休みなので小学生のプール状態。
早く学校始まってくれ！って心の中で叫ぶサウナーさんは俺だけでは無いはず。気持ちがいいこの時期の外気浴がもったいない…。
君たちも大人になって、わかる人に育って下さい。それくらい風が気持ちよかった〜。

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

嫁さんと休みが合えば幸福湯。じっくり蒸されて、ヘトヘトになるまで。今日はお湯にもゆっくり浸かってクイズ。後2問がどうしても解けない。今日で3月が終わるのに。
また来月挑戦しよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日、仕事で嫌な事があったので癒されたく来ました。いつものルーティンで行きたかったのですが、やっぱりあかん時はあかん。マイ下駄箱も先着あり。あ〜今日もあかん日かな〜と。4時のロウリュに合わせて調整して。さあ桜のヒーリングロウリュ。
サウナに入れば、やっぱりいい気分。
でもでも…。外気浴では学生さんのしゃべくりが×。眠りそうになった時に、でかい声で起こされた。たのむわ兄ちゃん！黙浴やで。でもやっぱりまたりんくうに来てしまいます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりのサウナ。いつもの場所に車を泊めて、いつも同じ番号の下駄箱にサンダルを入れて、そしていつものロッカーに。
洗い場もいつもの場所で、サウナも最上段の奥に座る。このルーティーンが一つでも違うと違和感があります。今日は下駄箱が違う…。あれだけ沢山下駄箱があるのに、入口から遠いところなのに。なぜその人がそこをえらんだのか？少しヘコミました。
どうでもいい話でした。サウナは○

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりのサウナはホームのりんくうの湯
アロマはヒノキでした。最近忙しく、用事を済ませて、12時のヒーリングロウリュにギリギリ間に合いました〜。外気浴は、
春の暖かい風が吹いて、最高に気持ちよかった。2週間ぶりだったので、気づいたんですが、寝転びチェアーが一つだけになってました。何かあったんかな？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕方に嫁さんと。サウナは貸し切り時間もあれば、順番待ち時間もありました。
貸し切り状態は最高ですね〜。
最後にお湯に浸かり、今月のクイズに挑戦。5問中3問は解けるんですが、いつもここまで。答えは①かくだい③fight⑤なし
②④はわからん。でも充実したサ活でした。また来ます〜。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日のアロマはピーチでした
3月に入って暖かく感じ、外気温が気持ちよかった〜。アマミも出て最高のサ活でした。