熱波　あび太郎

22時イン

サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット

しごおわサウナ♨️

昨日に続き後輩とセッション🔥
今日は久しぶりにゆーぽっぽをチョイス🙋‍♂️

当然人はおらず💦
貸し切り状態🙄
めっちゃくちゃ熱い🥵

外気浴が相変わらず最高👏
いい風が吹いていた😊

明日は休業になってしまったため
お家時間に専念します🌝

18時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

休日サウナ♨️
今日は散髪して後輩と合流しサ活🙋‍♂️

明日から台風でサウナに行けるか分からないため
亀さんで灼熱サウナ貯金🥵

カープを見ながら今日もアチアチキンキンでととのう🧘🏾🔥

23時イン
赤外線サウナ10分×1セット
フィンランドサウナ10分×2セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット

休日サウナ♨️
一日バタバタで何がなんでもサウナに行きたかったためサッカー終わりにサ友を誘ってニュージャパンへ🙋‍♂️

満身創痍の体にバズーカ砲が突き刺さる🥵
サッカーで大量発汗しサウナでも大量発汗で今日はカラッカラ👳🏿‍♀️

フィンランドが白樺でテンション爆上がり👏
今日もニュージャパンは最高です🤤
明日の疲労も違うだろう👍✨

チルアウトがうまい！！
本日も仕上がりました🧘🏾🔥

20時半イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️
やすらぎのホームへ🙋‍♂️

あいにく今日はかわいい子供たちとバッティングしてしまい、各風呂が市民プール状態に😂

そこはサウナーとして鉄のメンタルで無になろうと試みるも、、負けた😅
雑念が勝り今日はととのわず🧘🏾💦笑

たまにはそんな日もあるよねと思いたい🌝

16時半イン

赤外線サウナ10分×2セット
フィンランドサウナ10分×2セット
水風呂1分×4セット
休憩10分×4セット
岩盤浴30分

休日サウナ♨️

甲子園で朝から心が熱くなったため
バズーカ欲が発動しジャパン！！🇯🇵

平日日中は人も少なく最高〜👏
ロウリュはペパーミントでした😊
オプションで岩盤浴入れてこれまた最高にキまる🧘🏾♨️

リフレッシュして大満足🤤🔥

22時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

今日の気分はキンキン水風呂だったため亀さんへ🙋‍♂️

平日なのに結構賑わっとりました🙄
キンキン水風呂が最高すぎて🤤

ととのわせてもらいました🧘🏾🔥
明日の甲子園決勝が楽しみすぎる🔥🔥

22時イン
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット


しごおわサウナ♨️
休み明けからHPが0になってしまいホームへ駆け込む💦
メンテナンス明けのあきの湯は最高🫶
サウナも水風呂もフレッシュ感がある✨
水風呂はいつにも増して気持ちよき😆

昨日行ったベネトレのサ活を思い出し浸っていると唯一残念だったのは水風呂が汚かったなと、、🥺
自分が行ったタイミングが悪かっただけかもしれないが💦
あとが完璧だっただけに🤦‍♂️

そんなことを考えながら今日もととのう🧘🏾🔥

16時イン

瞑想サウナ10分×1セット
大衆サウナ10分×2セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット

休日サウナ♨️

周りでベネトレ最高と噂を聞き訪問🙋‍♂️

最先端すぎて入り口からテンパる💦
瞑想サウナも大衆サウナもセッティングが違っており楽しい🔥
アチアチではあるがゆっくりと入れる絶妙な感じ😌
休憩室もクラシックがささやき程度で流れているなんとも落ち着ける空間👌

90分では全然足りないなと思いながらしっかりととのう🧘🏾
贅沢サウナになるがまた定期的に行きたい🙋‍♂️🔥

21時イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

盆の多さを懸念して２日空けてホームへ🙋‍♂️
今日は少ないかと思いきや満員😭
読み外す💦
皆さん盆の締めは銭湯でしたか♨️

水風呂はいつにも増してぬるいもののチラー付近でなんとか最低水温を確保する🌝
２日空いたこともありばっちり整い🧘🏾🔥

14時イン

サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩5分×2セット

休日サウナ♨️

連休最後はホームサウナへ🙋‍♂️
常連さんで満員でびっくり🙄
甲子園をサウナで見たかったがまさかのワイドショーで想定外😅

2セットで切り上げる🧘🏾

22時半イン

赤外線サウナ10分×1セット
フィンランドサウナ10分×2セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット
岩盤浴20分

休日サウナ♨️

連休中に1発バズーカ浴びる使命感でニュージャパンへ😅
久しぶりのバズーカで大量発汗🥵
ここの岩盤浴が最高すぎる💦
今日のフィンランドはペパーミントであざす😭

フィンランドで1分おきに2.3杯ロウリュしてくる若者がいて危うく死にかける🤦‍♂️
これがサウナハラスメントか💦

ともあれ今日もガンギマリ🧘🏾🔥

21時半イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット


休日サウナ♨️
岡山の祖父宅へ来たため近所の温泉へイン🙋‍♂️

サ室80℃程度だがもっと熱く感じる🥵
水風呂、繁盛のせいか21℃越え
ちょっとぬるい😅
外気浴、開放感あり、最高🙆‍♂️

平日またゆっくり来たいなと思う😌
無事ととのい🧘🏾🔥

20時イン
サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩10分×4セット

休日サウナ♨️

日中は親戚の集まりに参加して夜はサウナチャンス🔥
満を持して雲母の里へ🙋‍♂️

まあまあ人はいたものの昨日に比べたらはるかにマシで高温と低温のサウナがあっていい感じ🫶

高温サウナも程よい熱さでじっくり蒸される🧘🏾
外気浴もゆーぽっぽと同じ寝そべりチェアで大満足👍
水風呂もキンキンでした✨


晴れた日中に天サロしにまた来たい🔥

23時イン
サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩5分×2セット

休日サウナ♨️

今日から盆休みスタートということで
友人宅に集まっていたところ
サウナに行く流れになり玉砕覚悟でシーレに😅

やはり盆休みで爆裂繁盛しておりサウナどころでは無かったため何とか2セットかましお急ぎととのい🧘🏾💦

今日の分は何とか明日リカバーしたい😂

19時イン

サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️
今日は市内で仕事だったためサウナチャンス到来で近くの亀さんへ🌝


アチアチとキンキンであっという間にピークへ🥵
バキバキに整って盆前最後の仕事頑張ろう🧘🏾🔥🔥

13時半イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット
天サロ30分

休日サウナ♨️
天気が良い日は外気浴ということで最近お気に入りのスパソラニへ🙋‍♂️

呉のオーシャンビューを眺めながらの外気浴が最高すぎる🤦‍♂️
今日は天気良すぎの日サロ状態の中寝落ちしてしまったため天サロを追加👳🏿‍♀️

今日はいつになく賑わっとりました😅

21時半イン

サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

今日は体調もあってかいつもよりセッティングが凶暴に感じ10分持たず🥵
水風呂は永遠につかってられる温度🙋‍♂️

カープの延長戦にハラハラしながらととのう🧘🏾✨

22時半イン

サウナ7分×4セット
水風呂1分×4セット
休憩5分×4セット

しごおわサウナ♨️

今日は遅めのイン&
最高の水風呂を求めて亀さんへ🙋‍♂️

入り口でサウナの先輩とまさかの偶然！🔥

入場した途端、バレーが日本のマッチポイントからまさかの逆転負けを喫してしまい私のせいかと多少の負い目を感じながらのスタート🥵

相変わらず10分は入ってられない灼熱サウナと
体の芯までくるキンキン水風呂が最高すぎる🤤
今日もがっつりととのえました🧘🏾✨

21時半イン

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

しごおわサウナ♨️

ホームサウナは落ち着く😌
土日は人が多いからか水風呂が温度高め😅
もう3℃水風呂の温度が下がると最高だな🌝
安定のととのい🧘🏾✨

21時半イン

赤外線サウナ10分×1セット
フィンランドサウナ10分×2セット
岩盤浴25分×1セット
水風呂1分×4セット
休憩10分×4セット


しごおわサウナ♨️
今日はサ友と贅沢ニュージャパン👏
日々の暑さで疲れも取れないためマッサージも追加する🌝

計3時間以上の激闘で何リットル汗が出たか分からないレベル🥵
ペパーミントのロウリュで癒され全回復🧘🏾✨

贅沢な週末🔥