nabe.

サウナ：８分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもより短めのだったけどしっかり整った！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

真昼間のサウナも良き◎

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

タイミングよくすぐ入れた家族風呂で

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お久しぶりになってしまった🈂️活
久しぶりな分、1セット目からしっかり整った

サウナ：10分 × 1
8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：家族風呂
セルフロウリュもして短期集中で
しっかり整った◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日の昼間にサウナで整うの最高すぎた。
外もいい感じに日陰になってたし、なんせ空いてて良かった◎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

最高に整いました！！
オートロウリュもあって2回遭遇

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ前に毎回入浴

雨の日だったから、冷房室があるゆめのゆにした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2セットして2時間休憩

サウナ：10分 × 4
水風呂：約40秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ前に毎回入浴
水質が良くてしっかり整った

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ前に毎回湯船

大自然を感じながらととのうサウナ最高でした！！！
貸切になったタイミングでセルフロウリュも

サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：12 × 1
10×3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ前に毎回湯船

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ前に毎回湯船

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：家族風呂サウナ

サウナ前に毎回湯船

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウフグースイベント1回参加

サウナ前に毎回湯船

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：15分毎のオートロウリュ

サウナ：10分 × 2
12分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：タワーサウナ3段目くらいが丁度良くて、汗かいた

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：湿度もあって汗かいた

サウナ前に毎回湯船

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット