ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
18:00in
これまでよりちょっと混んでるかな🤔
初めてトレーニングエリアに携帯持ち込んでみた。
なんかアプリがあるんですね？
滞在中はよく分からなかったけど、どう使うのか見てみます。
ウォーミングアップにトレッドミル10分。
ルーティンになってるレッグプレス、レッグカール、ラットプルダウン、ロー・ロウイング等々。
なんか物足りない。
ここでフリーウェイトエリアに初in
まずはポジションやフォームの確認を軽負荷で。
なんとかなるかも。
段々フリーウェイトの割合を増やしていきたい。
浴室もこれまでよりは混んでる感じ。
それでもサ室満員になる訳でもなく快適。3セット。
トレーニング多めにすると上段はキツイなあ。
2,3セット目はロウリュに合わせて。
下段ではやはりロウリュの恩恵を感じない。
上段はダイレクトにロウリュの熱波来る。
高さで随分違うと知る。
入館から退館まで2時間半いました。
今日も満足。
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