2019.01.12 登録
[ 秋田県 ]
朝からの野良仕事で、滝のようにかいた汗を更に絞る！
サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：外気温33℃と残暑が厳しいので、長めの水風呂でキッチリと身体を冷やしてからの外気浴が最高に気持ちよかった😊
[ 秋田県 ]
早朝からの野良仕事でガッツリ汗をかいたので、近所のユアシスにしようかと思ったけど、バイブラ強めかつキンキンの水風呂を求めてユーランドへ！
1セット目は上段7分、水風呂3分、外気浴5分。
今日は外の気温が30℃オーバーなので、いつもより長めに水風呂に浸かって、キッチリと冷やす。
おかげで外気浴がドンピシャにハマる！
2セット目は中段で10分、水風呂3分。
そして外気浴はリクライニングでゆっくりと。
2セット目でもう天国に昇るようなととのい状態。
3セット目は上段ストーブ前でガッツリと10分。
5分間隔のオートロウリュが、容赦無く汗腺を刺激する😵
そして水風呂に5分間じっくりと浸かって、身体を冷え冷え状態に持っていき、外気浴へ。
3セット目の外気浴は、残暑厳しい日差しを浴びる日光浴も兼ねる事で、冷え切った身体をじっくりと温めてくれる。そして、川沿いから吹くそよ風が当たる度に、失神しそうな程の快感の波が押し寄せる...
今回も最にして高でした^ ^
[ 秋田県 ]
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：9月1発目のサ活はいつものところユーランド。先日の猛暑が嘘のように涼しくなって、外気浴が気持ちいい^ ^
サウナ上がりのオロポ(大ジョッキ)も美味い😋
[ 秋田県 ]
朝サウナをキメるべく、朝6時前に突撃。
1セット目は最上段ストーブ前7分、水風呂2分、外気浴。
2セット目は下段でじっくり10分、水風呂2分、外気浴。
3セット目は最上段ストーブ前7分、水風呂2分、外気浴。
狙い通り早朝効果で、ガラ空き&外気浴スペースに吹き込む風が気持ちいい...
今日も最高でした^ ^
[ 秋田県 ]
炎天下での畑仕事帰りにユアシスのサウナで更に汗をかきに来た。
1セット目は炎天下での野良仕事で既に大量の汗をかいていたので、身を清めてから速攻で水風呂で火照った身体を冷やす。
ユアシスの水風呂は水道水掛け流しなので、真夏は水温20℃オーバーの温めのセッティング。
なので5分ほど浸かってじっくりと冷やす。
水道水とはいえ、流石は田舎と言うべきか、水質はかなり良い。
ユアシス周辺に美味しい湧水スポットがあるので、水道水の取水地も中々の好立地と思われ。
ちなみに真冬はシングルに迫る程のキレッキレの冷たさなので、ユアシスは真冬が真骨頂とも言える。
水風呂から上がってととのい椅子で休憩。
ユアシスは外気浴スペースは無いものの、浴室内に2脚×3ヶ所のととのい椅子がセットされている。
そのうち1ヶ所は蛇口からホースが伸びており、休憩しながら水を浴び放題という良設備。
また、水風呂付近のととのい椅子は、丁度空調の送風口の真下にセッティングされており、さながら外気浴気分が味わえる。
今回は水風呂付近のととのい椅子にて、風を感じながら休憩。
流石に数時間もの間、炎天下で野良仕事をした後なだけあって、サウナに入らずにととのってしまうw
2セット目に入るべくサ室へ、調子がいい時は100℃オーバーだけど、今日は85℃位と控えめ。
2セット目は下段でじっくりと10分からの水風呂5分、休憩5分。
3セット目は、下段7分水風呂3分からの休憩→〆の温泉でフィニッシュ！！
やはり、もっと水温が下がってからがベストだなここは。
[ 秋田県 ]
今週放送分の「サウナを愛でたい」に感化されて、鶴見まで行けないけど、秋田ユーランドへ。
1セット目は最上段ストーブ前を確保して、「さあ、汗かくぞ！」と意気込んで2分程経過したところで、マット交換の為強制退出。
仕方ないので、汗を流して軽く水風呂で冷やしてから、ととのい椅子にて休憩。
これを0.5セット目とする。
マット交換が終わり、仕切り直しの1セット目はサ室内の温度が下がっていたので、いつもの最上段ストーブ前にてじっくりと10分。
オートロウリュのおかげで速攻でサ室の温度がMAXXに！
水風呂2分、休憩5分で1セット目を終えて2セット目へ。
2セット目も同じ場所でじっくりと10分。
水風呂に5分ほど浸かり、身体をキンキンに冷やしてから浴室内のととのい椅子で休憩10分。
この時、奥歯がガタガタ震える程のディープなととのい状態に...
3セット目は7分ほど温めた後、水風呂にサクッと入ってミストサウナへ。
ミストサウナで5分ほど温めたら、外気浴へ。いい具合にそよ風が流れてて最高に気持ちいい...
〆に炭酸泉に入ってフィニッシュ！
今日もユーランドは最高だぜ！！
