ぬる8

仕事上がりにいつものぽかぽか温泉へ

1・2セット目は上段5分、水風呂1分、休憩5分
3セット目は下段10分、水風呂1分、休憩5分

相変わらず一部の常連のマナーが最悪...
身も清めずにいきなりサ室に入るわ、汗も流さずに水風呂に入るわ、浴槽の中でタオルを絞るわでもう、ここはてめぇらの家風呂なのかと💢

そして、2日連続で身体に和風のイラストが描かれた方も...
入り口の注意書きの意味とは？？

せっかく清掃が行き届いてて、サ室の具合も良くて、水風呂もキンキンで気持ちいいのに...

徹夜明けで24時間程寝てない状況に自分を追い込んでからのユーランドでサ活

1セット目:サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分

2セット目:サウナ7分、水風呂1分、外気浴5分

インターバル:スチームサウナ10分

3セット目:サウナ7分、水風呂1分、外気浴5分

24時間寝てない状態でサウナ入ってみな、飛ぶぞ！

マジで飛びそうな程気持ち良かった😊

大分涼しくなってきたものの、まだまだ水風呂が温いので、1セット＋スチームサウナ1セットに留める。
サ室の具合が良かっただけにちと残念。

やはりここは寒い季節に限るなぁ

明日は休日なのでユーランドでガッツリとサウナをキメにやってきた。

金曜夜とあってか、ちょいと混雑気味！？

1セット目は、サ室が混んでいたので下段で5分の後、上段が空いたので、上段6分。
水風呂1分で軽く冷やしたら、外気浴へ。
リクライニングととのい椅子に寝そべると、秋の夜風が気持ち良過ぎて、視界がぐにゃりと歪む程のディープなととのい状態に。

2セット目は上段7分、水風呂1分、外気浴5分。

3セット目は下段で10分、水風呂5分、外気浴5分からの炭酸泉でフィニッシュ！
3セット目は水風呂が気持ち良過ぎたせいで、身体を冷やし過ぎたw

疲れている時は1セット目でととのう傾向が強いなぁ〜

サウナ：7分×1 10分×1 12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大分涼しくなってきたので、外気浴時の風が冷たくて気持ちいい。

今日は近くに居ながらも、本格的にサウナを攻めたことが無かったゆめりあへ。

期間限定と思われるが、入浴料が驚愕の200円という太っ腹！

身を清めて、温泉と漢方湯で身体を暖めて、水通ししてからサ室へ。

サ室は、90℃手前の温度で、湿度もそこそこなせいか、発汗も良くて、全然息苦しく無いし過ごしやすい。

水風呂もサ室から出て、すぐ目の前かつ水温(18℃位？)と深さが丁度良い。
水風呂は水道水掛け流しっぽいけれど、この辺はそもそも水道水の水質が良いので、肌触りは思いの外柔らかくてGood！(地元農民感

外気浴スペースも、周囲が木々に囲まれた環境なだけあって、丁度良い心地良さ。

1&2セット目は上段10分、水風呂2分、外気浴5分。
3セット目は下段12分、水風呂2分、外気浴5分からの露天風呂(ジャグジー)でフィニッシュ^ ^