ぬる8

久しぶりの訪問。
以前は400円だった入浴料が500円に値上りしとった💦

ここは90℃そこそこの高温ドライサウナと、60℃の低温サウナの2種類と大小合わせて2箇所の水風呂があるのが特徴と言えば特徴。
個人的には低温サウナは、温風強めでちょっと息苦しくて苦手。

水風呂は水温が温めだけど、秋田県内トップクラスの大きさなので、キャパが大きく、ゆっくり入ってじっくりと冷やせるので無問題。むしろ水風呂が苦手な方には、水風呂に慣れる為の良い練習になると思う。

今日は1セット目は、高温サウナ上段6分に水風呂5分、外気浴。
2セット目は、高温サウナ上段7分、水風呂1分、長めの外気浴。
3セット目は、高温サウナ上段5分、水風呂5分、
浴室内のととのい椅子にて休憩。

今日は夜風が気持ち良かった・・・

21時に来訪
金曜の夜だけど、秋田で初のコロナ感染クラスター発生の報道のせいか、いつもより少ない感じ。

今日はサクッと

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は夜風が涼しくて、外気浴がむっちゃ気持ち良かった^ ^

仕事上がりに近所のぽかぽか温泉に。

ここは80℃くらいの温度だけど、湿度のバランスが良いので、体感温度以上の発汗の良さ。
水風呂も夏冬問わず一定の温度をキープしていてGood!

今日はサクッと6分×3セット。
コレで飯が美味くなる😊

ここはバランスが良くて好きなんだけど、地元の常連(御年配)と思われる輩が、汗を流さないで水風呂に入ったり、水風呂の浴槽でタオルを洗ったりとマナー違反者が多いのが残念・・・

せめて注意の貼り紙を掲示して欲しい...

今日は清掃終了直後に一番乗り。

1セット目は最上段ストーブ前にて6分、水風呂1分、外気浴。

2セット目は最上段ストーブ前7分、水風呂3分、スチームサウナ、外気浴。

3セット目は、下段10分、水風呂1分、外気浴。

月曜日からキッチリととのいました！