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ぬる8

2020.09.08

7回目の訪問

朝からの野良仕事で、滝のようにかいた汗を更に絞る！

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気温33℃と残暑が厳しいので、長めの水風呂でキッチリと身体を冷やしてからの外気浴が最高に気持ちよかった😊

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