ゆうた

今日も仕事帰りに寄ってきました。
とくに変わらずいいサウナでした！

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×3セット

ちょっと水風呂が高め（20度）が気になりましたが3セットこなして整えましたー笑

早寝早起きした朝に、ジムでカラダを鍛えたあとに7時から訪問。
久しぶりに来ましたが相変わらず熱風サウナは強烈でした！

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

朝の静けさと鳥のさえずる音で至福のひとときが過ごせて言うことなし！

今日は平日休みをもらって朝は免許更新、その後天気も悪くなりそうだったので近場でサクッと！
平日の昼間はまたまた空いてていいですね。ほぼ貸し切りの時間もありゆっくり過ごすことができました。

4月初めもこちらに訪問。とくに変わらずにロックがかかってるメディケーションサウナは最高でした（笑）

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

外気浴がカラダに優しい季節で最初のセットからグワングワンにきまりました。

日本の野球で酔いしれて、夜はサウナでととのって、もう〜今日は言うことないですね！

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×3セット

はぁーーー今日もしっかりサウナを楽しみました！

仕事帰りに水曜サ活。
おっーと、今日はちょっと混んでましたね！
でもでもしっかりと自分のペースで！

サウナ12分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×3セット

1セット目からグワングワンに。
外気浴がちょうど良い感じでした。

昨日は世間ではサウナの日だったみたいですが、行ける日がいつでもサウナの日の自分は今日も仕事帰りに寄ってきました（笑）


サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×3セット

とくに変化のない静かなここのサウナがやはりいい…

残念ながら4月からコーヒー牛乳が10円上がるみたいで（苦笑）

前回からやや空いてしまいましたが今月もここからスタート！
寒さもだいぶなくなってきて春風が心地よい外気浴でした。　

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

ふぅー土曜日まで働いて、久しぶりに暖かく外で作業していて汗ばんだカラダを癒しに寄ってきました。

サウナ10分×3セット
水風呂30秒×3セット
外気浴10分×3セット

外気浴がよかった！そこまで寒くなく最初のセットからグワングワンでした。

帰って飲もう！！

今日も疲れたカラダを癒しに寄ってきました。
もう最近はここ一択ってほどになってきたけど、やっぱりいいです笑

サウナ10分×3セット
水風呂30秒×3セット
外気浴8分程×3セット

週の折り返し、明日からも頑張りましょう！

疲れたカラダを癒しに今日も仕事帰りに寄ってきました。
あいかわらずの貸し切り状態！しっかりと蒸されました。

サウナ10分×3セット
水風呂30秒×3セット
休憩10分×3セット

誰も入ってないので水風呂キンキンに冷えてる！そして1セット目からグワングワンだぁ！
はぁーーー天国！！

今日も仕事帰りに寄ってきました。
ちょっと混んでたけど隙をついて自分のペースでサウナを楽しみました。

サウナ10分×3セット
水風呂30秒×3セット
休憩10分×3セット

明日からの仕事も頑張ろう！！


※町田湯めぐりスタンプラリーが2月より始まるみたいです。

今日は平日休みもらったので初の昼間訪問。


サウナ10分〜12分×5セット
水風呂1分×5セット
休憩10分×5セット

空いてて自分のペースで入れるから気がついたら休憩を挟みながら2時間弱もいてしまった（笑）

ここは本当に天国なり〜〜

週6日働いたご褒美に寄ってきました。
それにしても寒い〜〜サウナのありがたみをひしひしと感じられました。

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

ロックを聴きながら完璧に仕上がりました！

今日も仕事帰りに寄ってきました。
以外と1人いたけど（笑）
自分のペースで入れました！

サウナ10分〜12分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット

冷えたカラダにサウナは最高です！！

カラダがサウナを欲しってる…。
ただの言い訳ですけどねぇ（笑）
仕事帰りに寄ってきましたよーー

サウナ10分〜12分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩（外気浴）10分×3セット

今年初の市の温浴施設。空いてるねぇ、自分のペースで黙々とロックを聴きながらこなせるサウナはやっぱりいいですよ。今年もいっぱい行かせてもらいます。

年明けて初のホームサウナに会社帰りに寄ってきました。
みなさん今日から本格始動かな？いつもより少なめの浴場でしたがサ室は満員（笑）
まぁ〜しっかりこなしていきましたけどね！

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩10分×3セット
締めにスチームサウナ10分で！

やはり熱風サウナは癖になります。
今年よろしくお願いします🤲

新年一発目は……こちらの施設に！！
まぁ〜買い物ついでにというかサウナメインですが（笑）

やはりサ室いい！もうなんというか熱いけど出てくる汗が綺麗なんですよねー
時計もないからちょっと惑わされるけど自分のペースでこなせていけるんですよね！

水風呂からのバイブロも長く入れていいー

外気浴ないけど眺望は日本一でしょうね。

椅子に座った瞬間……はい、もう出来上がり！！

この繰り返しを3セット？いや、4セットさせてもらってもうグワングワンの嵐が止まない！

新年一発目からよいサウナを堪能させていただきました！

後1日に仕事に行けば……休み！！その前に年内最後の営業ということで寄ってきました。

ふぅ〜やっぱりいい、空いてて（笑）
しっかりカラダを洗ってサウナへ！

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴5分×3セット

年内最後に最高のととのいを得ることができました！

自分もこれがラストサウナになりそうです。
今年もいろいろな施設に行きました。
来年ももっとたくさんの施設&サウナに行きたいとおもいます！！

おい！若者たちよ、今日はクリスマスイブだぞーー。連れ立ってスパ銭湯って……

仕事帰りに疲れたカラダを休めに寄ってきたのですが、イブだから空いてると思ったのに混んでだぁーー（泣）

サウナ12分×2セット
水風呂1分×2セット
休憩10分×2セット

賑やかしいであまりゆっくりできず。
こんな日もあるさ！！

チキン食べて寝よう（笑）