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ゆうた

2023.03.01

15回目の訪問

前回からやや空いてしまいましたが今月もここからスタート！
寒さもだいぶなくなってきて春風が心地よい外気浴でした。　

サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット

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