ゆうた

2023.03.15

17回目の訪問

仕事帰りに水曜サ活。
おっーと、今日はちょっと混んでましたね!
でもでもしっかりと自分のペースで!

サウナ12分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴8分×3セット

1セット目からグワングワンに。
外気浴がちょうど良い感じでした。

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